Constant last hebben van rode wangen. Ook wanneer je je helemaal niet hebt ingespannen. Niemand zit hier op te wachten. Helaas komt rosacea onder 30 tot 50 jarigen veel voor. Hormonen spelen hierin een grote rol. De juiste huidverzorgingsproducten, in combinatie met het vermijden van uitlokkende factoren, geeft vaak al veel verlichting. Maar wat zijn uitlokkende triggers? Hoe kun je rosacea verminderen? Wat helpt tegen rosacea? En wat kunt je beter niet smeren? Ik ga je helpen! Onderaan de blog staan al mijn product tips
Nieuwsgierig naar de oorzaak en behandeling? Lees dan hieronder verder! Of ga meteen naar productadvies rosacea.
Rode wangen en pukkeltjes: wat is rosacea?
Rosacea is een vervelende en veel voorkomende chronische huidaandoening. Het gaat specifiek om een huidaandoening in het gezicht. Wat de huidziekte natuurlijk extra vervelend maakt, omdat je het constant ziet zitten. Verschijnselen van rosacea zijn: kleine uitgezette bloedvaatjes (couperose), blijvende roodheid, zwelling, pukkeltjes en puistjes.
Maar rosacea verschijnselen uiten zich niet alleen in zichtbare klachten. Het gaat ook vaak gepaard met een stekend gevoel, branderig gevoel, een overgevoelige huid en pijn. De oorzaak achter deze huidklachten is een huidontsteking. Het staphylococcus aureus bacterie speelt hierin een grote rol. Dit betekent overigens niet dat rosacea besmettelijk is!
Rosacea wordt vooral gezien bij vrouwen. In het specifiek vrouwen met een leeftijd tussen de 30 en 50 jaar. Dit komt omdat rosacea voor een deel veroorzaakt wordt door je hormonen. Soms kan een arts onder plaatselijke verdoving een klein stukje huid afnemen, maar meestal is de diagnose goed met het blote oog vast te stellen.
Chronische huidziekte
Rosacea is dus een veel voorkomende chronische huidaandoening. Dit betekent dat de huidontsteking nooit helemaal zal verdwijnen. Gelukkig is de huidziekte geheel onschuldig. Met uitzondering van sommige oogafwijkingen treden nooit complicaties op. Je hoeft je hier dus geen zorgen over de maken.
Maar leuk is anders... Omdat de huid rood kleurt en vaak ook branderig aanvoelt, kun je rosacea verminderen doormiddel van de juist producten en het vermijden van uitwendige factoren die rosacea veroorzaken of verergeren. Onderaan deze pagina lees je hier meer over! Ik geef onder andere rosacea tips met betrekking tot rosacea behandelingen en goede cosmetica.
Rosacea verschijnselen: Hoe ziet rosacea eruit?
Rosacea is een zichtbare huidaandoening in het gezicht. Met name de wangen zijn aangedaan, wat zich uit in rode wangen. Als je de huid van dichtbij bekijkt, zie je dat het om gesprongen bloedvaatjes en kleine huidontstekingen gaat. Dit is ook de reden waarom de meeste mensen het cosmetisch erg storend vinden. Verder voelt de huid vaak branderig aan. Typische rosacea verschijnselen zijn:
- (snel) rode wangen
- Blijvende roodheid gezicht zonder inspanning
- Uitgezette bloedvaatjes (couperose)
- Rode bultjes
- Kleine pukkeltjes
- Puistjes (acne rosacea)
- Bobbelige huid gezicht
- Blozen (vanzelf wegtrekkende roodheid)
- Het gevoel alsof de huid verbrand is
- Er kan tijdelijk verergering van roodheid optreden
Rosacea neus
Naast kleine uitgezette bloedvaatjes en pukkeltjes op de wangen, kan rosacea ook op je neus zitten. Ze noemen dit ook wel een rosacea neus. De medische term voor een ernstige ‘rosacea neus’ is rhinophyma. De neus is dan rood en dik, kan er knobbelig uitzien en heeft grove poriën. Een arts kan deze rosacea zwellingen aan de neus behandelen. Zowel plastische chirurgie, elektrocoagulatie, cryotherapie en lasertherapie behoren tot de behandelopties.
Veel mensen denken dat een rosacea neus het gevolg is van overmatig alcohol gebruik. Daarom wordt rhinophyma ook wel drankneus genoemd. Maar dit is een groot fabel! Rhinophyma is een eindstadia van rosacea. Het heeft daarom dus precies dezelfde oorzaak als de huidziekte rosacea. Wel is het natuurlijk zo dat alcohol rosacea klachten kan verergeren, waardoor een 'rosacea neus' sneller kan ontstaan.
Rosacea oog klachten
Rosacea kan samengaan met klachten aan de ogen. Sterker nog; bijna de helft van de mensen met rosacea heeft ook last van oogklachten. Net als bij de hui is er dan sprake van een ontsteking. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van dikke, rode ontstoken ogen, gepaard met kleine schilfertjes.
Daarnaast kunnen ook klachten aan de ogen zelf ontstaan. Symptomen die dan optreden zijn: droge ogen, tranende ogen, brandende ogen, rode ogen en jeukende ogen. Als er sprake is van een daadwerkelijke ontsteking aan het oog, merk je dit aan: roodheid van het oog, pus en slijm.
Daarnaast kun je ook last krijgen van doge ogen. Vaak wordt kunstmatig traanvocht voorgeschreven om de klachten te verminderen. Ook het hoornvlies kan ontstoken zijn. Het oog doet dan extreem pijn. De pijn wordt erger wanneer je in het licht kijkt. Daarnaast zal je alles slechter gaan zien. Deze vorm van ontsteking is ernstig. Het advies is om bij deze klachten altijd naar de huisarts te gaan.
Rosacea zwellingen
Naast klachten aan de huid en ogen, zijn er nog andere verschijnselen van rosacea. Namelijk zwelling van de huid. Deze zwelling voelt zacht aan en noem je ook wel oedeem. Oftewel een vochtophoping. De rosacea zwellingen zitten vooral rondom de ogen en op de wangen.
Oorzaak rosacea: hoe ontstaat rosacea?
De oorzaak van rosacea is een huidontsteking. Deze ontsteking zorgt dat de bloedvaatjes in het gezicht verwijden, waardoor deze adertjes zichtbaar worden. Rosacea komt voornamelijk voor bij vrouwen. In het specifiek bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar. Hierbij spelen hormonen een rol. Daarom wordt rosacea ook veel gezien bij vrouwen die in hun menopauze zitten.
Wat waarschijnlijk ook een rol speelt in rosacea klachten is de aanwezigheid van de demodex mijt. Geen zorgen, dit klinkt viezer dan het is. Deze demodex mijt zit namelijk in iedereen zijn/haar haarzakjes en talgklieren. We merken hier eigenlijk niets van. Totdat de mijten onder bepaalde gunstige omstandigheden in aantal toenemen en hierdoor voor vervelende huidklachten kunnen zorgen.
Onderzoekers hebben aangetoond dat deze mijten, voornamelijk de demodex en folliculorum mijten, in grotere aantallen aanwezig zijn bij mensen met rosacea klachten. De vraag is nu waarom? Het antwoord hierop is helaas lastig en nog niet helemaal duidelijk. Wel weten we inmiddels dat de mijten houden van een beschadigde huid die zich minder goed kan beschermen tegen invloeden van buitenaf.
Dit is bij rosacea het geval. Een bijkomend nadeel van deze mijten is dat ze bacteriën bij zich dragen. Deze bacteriën zorgen voor een ontstekingsreacties op de huid en bloedvaatjes. Soms gaat rosacea samen met seborroisch eczeem. Dit komt omdat bij seborroisch eczeem de aanwezigheid van de Malassezia gist een rol speelt. Deze gist kan de ontstekingsreactie van een al gevoelige huid, zoals bij rosacea, verergeren.
Rosacea triggers
Er zijn veel triggers die rosacea veroorzaken. Of al aanwezige rosacea verschijnselen verergeren. Hieronder heb ik de meest voorkomende triggers gezet. Het is belangrijk om deze uitlokkende factoren zoveel mogelijk te vermijden! Maar dat klinkt waarschijnlijk voor zich..
1. Rosacea dieet
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen rosacea verergeren. Bijna iedereen kent het wel. Je eet een pittig pepertje en krijgt opeens een enorme opvlieger. Dat is bij mensen met rosacea nog veel erger. Pittig eten en sterk gekruid voedsel zorgt namelijk voor verwijding van de bloedvaatjes. En zo voor opvlammingen, waardoor rode wangen verergeren.
Ook voedsel met veel histamine zorgt voor een verergering van rosacea klachten. Histamine is een hormoonachtig stofje dat van nature ook in ons lichaam voor komt. Het heeft onder andere een verwijdend effect op je bloedvaten. Extra vervelend voor mensen met rosacea klachten dus. Nieuwsgierig welke recepten weinig histamine bevatten? Dan is dit kookboek handig!
Daarnaast lijken producten met een hoog probiotica gehalte ook een rol te spelen bij rosacea. Probiotica zit vooral in zuivelproducten als kaas en yoghurt. Ze verwijden je bloedvaten en zorgen zo voor de typische rosacea wangen.
Naast pittig en warm eten, speelt drank ook een belangrijke rol. Heel lekker zo’n kopje koffie of thee, maar helaas niet bevorderend voor rosacea klachten. Het zorgt namelijk voor een verwijding van de bloedvaatjes in je gezicht. Hetzelfde geldt voor het drinken van een glas alcohol.
2. Rosacea en de zon
De zon is een grote boosdoener bij rosacea. Zonlicht zorgt er namelijk voor dat je huidbarrière beschadigd. Dit maakt je huid kwetsbaarder voor rosacea. En als je al last hebt van rosacea verergert dit de aandoening. Daarnaast zorgt de zon voor opwarming en uitzetting van de bloedvaatjes. En zo ook voor rode wangen. Je rosacea klachten zullen daarom in de zon erger worden.
Ook droogt de zon je huid uit. Smeer je daarom altijd goed in. Let hierbij wel op welke zonnebrandcrème je gebruikt. Heel veel merken drogen je huid onnodig uit. Gebruik daarom altijd een huidvriendelijke zonnebrand. Benieuwd welke? Lees dan mijn gratis product advies: Productadvies zonnebrand.
3. Rosacea en cosmetica
Wat ik allereerst aanraad is streng naar je cosmetica producten te kijken. Veel huidverzorging en make-up bevatten uitdrogende en irriterende ingrediënten. Die de conditie van je huid verslechteren en je huid irriteren. Denk hierbij aan: parfum, uitdrogende alcohol in cosmetica, lavendel, eucalyptus en menthol. Dit zou iedereen moeten vermijden. Maar vooral als je last hebt van rosacea.
Je huidbarrière werkt dan namelijk minder goed en is gevoeliger voor schadelijke invloeden van buitenaf. Deze irritatie zorgt weer voor meer pukkeltjes, puistjes, rode wangen en een branderige huid. Je kunt rosacea verminderen door de juiste cosmetica te smeren. Benieuwd welke? Lees dan mijn complete productadvies: rosacea. In dit advies vind je onder andere:
- Een kalmerende crème om rode wangen te verminderen
- Een exfoliant met salicylzuur om de puistjes te verminderen
4. Rosacea en medicijnen
Ook vaatverwijdende middelen of medicijnen kunnen blozen veroorzaken. Enkele voorbeelden hiervan zijn: capsaïcine, corticosteroïden, doxorubicine, interferon, nifedipine, rifampicine, vancomycine. Maar ook corticosteroïden kunnen rosacea klachten verergeren. Bijvoorbeeld: hydrocortison of triamcinolon.
Het aparte is dat deze medicijnen eerst juist voor een vernauwing van de bloedvaatjes zorgt. Hierdoor kleurt de huid minder rood. Dat klinkt misschien als muziek in de oren, maar dat is het zeker niet. Na stoppen met het gebruik van deze corticosteroïden zal de roodheid meteen weer terug komen.
En dit keer veel erger. Mensen krijgen vaak last van extreem rode wangen. Daarnaast is het zo dat langdurig gebruik van corticosteroïden kan leiden tot acne. Ik ben daarom geen groot fan van het smeren van corticosteroïden.
5. Rosacea en het klimaat
Rosacea verschijnselen kunnen ook verergeren door je omgevingstemperatuur. In de zomer ervaren de meeste mensen bijvoorbeeld een verbetering van hun rosacea klachten. En in de winter juist een verergering. Dit kom omdat de huid in de winter opeens wordt blootgesteld aan strenge koude temperaturen. Dit maakt de huid droger en bloedvaatjes wijder, waardoor rode wangen verergeren.
Andersom kan dit natuurlijk ook gebeuren. Bijvoorbeeld wanneer je op vakantie gaat naar een warm land. De huid wordt opeens blootgesteld aan zeer hete temperaturen. Deze overgang van warm naar kou, en kou naar warm, heeft een verwijdend effect op de bloedvaatjes. Hierdoor kun je last krijgen van rode wangen.
Is het je wel eens opgevallen dat je klachten verergeren na het nemen van een hete douche? Ook dit heeft te maken met de plotselinge overgang van temperatuur. Net als hete sauna’s en/of stoombaden.
6. Rosacea hormonen (rosacea overgang)
Er wordt aangenomen dat hormonen een belangrijke rol spelen in het ontstaan van rosacea. De huidziekte wordt namelijk veel gezien bij vrouwen en dan specifiek tijdens hormonale veranderingen. Denk bijvoorbeeld tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of overgang.
Dit kan te maken hebben met fluctuaties in oestrogeen en progesteron. Beide hormonen hebben invloed op de bloedvaten en ontstekingsprocessen. Tijdens de menopauze kunnen opvliegers bijvoorbeeld de roodheid en vaatverwijding verergeren. Daarnaast merken sommige vrouwen dat anticonceptie met hormonen hun rosacea klachten beïnvloedt.
Ook stress speelt een rol, omdat het stresshormoon cortisol ontstekingen kan stimuleren. Bij mannen kan een overmaat aan androgenen, zoals testosteron, bijdragen aan een verhoogde talgproductie en ontsteking. Wat ook bepaalde vormen van rosacea kan verergeren.
Verschil rosacea couperose
Vaak wordt rosacea verward met een ander huidprobleem, namelijk: couperose. Op zich logisch. Op het eerste gezicht is bij beide huidproblemen namelijk sprake van uitgezette adertjes en roodheid in het gezicht. Toch is er één groot verschil tussen rosacea-couperose.
Bij rosacea (linker foto) zijn er namelijk ook pukkeltjes en puistjes aanwezig. Dit is bij couperose (rechter foto) niet het geval. Eigenlijk zou je dus kunnen zeggen dat couperose een ‘symptoom’ van rosacea is. Alleen zijn er bij rosacea ook nog andere klachten aanwezig. Lees hier meer over couperose.
Verschil rosacea en acne: wat is rosacea acne?
Omdat er ook puistjes en pukkeltjes zichtbaar zijn is het belangrijk om rosacea ook niet in te verwarren met acne vulgaris. Het belangrijkste verschil tussen rosacea (linker foto) en acne (rechter foto) is dat er bij acne ook sprake is van mee-eters. Bij rosacea zal je nooit mee-eters zien.
Daarnaast begint acne meestal op jonge leeftijd. Rosacea wordt juist vooral na het 30ste levensjaar gezien. Daarom komt het bijna nooit voor bij kinderen, maar het kan wel. Zie hiervoor mijn blog: Rosacea kind. Ook worden roodheden door acne veroorzaakt door ontstekingen van de puistjes. Het gaat om vanzelf wegtrekkende roodheid, zodra het puistje of pukkeltje verdwijnt.
Professionele rosacea behandeling rode wangen en onzuiverheden
De behandeling van rosacea hangt af van de ernst. Wel wordt er meestal gekozen voor een combinatie van medicijnen en het smeren van de juiste cosmetica. Een huisarts of dermatoloog maakt hierbij onderscheid tussen milde en ernstige rosacea klachten:
Milde rosacea verminderen
Als je last hebt van milde rosacea klachten betekent dit dat er gesprongen vaatjes, pukkeltjes en puistjes op je huid zitten. Maar de opvlammingen zijn beheersbaar, er is geen sprake van oogklachten of zwellingen en de huid doet geen pijn.
Dan wordt er eerst gekozen voor een uitwendige behandeling. Met een antibiotica crème of een gel. Voorbeelden zijn: Ivermectine crème, Metronidazol gel en Azelaïnezuur crème. Als de klachten hierdoor niet verminderen, kan worden overgestapt op tabletten. In combinatie met het smeren van een crème of gel waaraan medicatie is toegevoegd.
Ernstige rosacea verminderen
Als je last hebt van ernstige rosacea klachten dan heb je naast roodheid en acne, ook last andere klachten. Als: zwelling, oogklachten, veel opvlammingen en de huid pijnlijk is. Het hele gezicht is aangedaan.
Een dermatoloog of huisarts zal dan een combinatie therapie voorschrijven. Voor zowel uitwendig gebruik met Metronidazol crème en azelaïnezuur crème. Als inwendig gebruik met: Metronidazoltabletten, Tetracyclinetabletten of Tretinoïne (Vitamine A).
Huidbehandeling tegen rode wangen en onzuiverheden
Daarnaast kan een huidtherapeut uitkomst bieden door verschillende huid therapeutische behandelingen. Hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen het behandelen van de rode wangen en het behandelen van de onzuiverheden. Hieronder lees je de verschillende rosacea behandelmogelijkheden van een huidtherapeut.
Acne behandeling rosacea
Hierbij prikt een huidtherapeut met een minuscuul naaldje in de onzuiverheden. Vervolgens drukt ze het overtallige talg met gepaste druk uit het puistje of pukkeltje. Deze behandeling kan een beetje pijn doen, maar dan krijg je er wel wat voor terug.
Chemische peeling rosacea
Een chemische peeling is eigenlijk een zuur. Dit zuur brengt de huidtherapeut op de huid aan. Hiermee wordt de oppervlakkige bovenste huidlaag op een gecontroleerde manier verbrand. Met verbranding wordt geen vuur bedoeld. De chemische reactie noem je verbranding. Let wel op! Het is beter om de huid eerst zelf thuis te behandelen met goede huidverzorgingsproducten.
Werkt dit niet voldoende? Overweeg dan pas de chemische peeling. Een peeling kan namelijk best agressief zijn voor je huid. Helemaal voor mensen met rosacea klachten. Je kunt bijvoorbeeld eerst de huid zelf thuis peelen met een product waarin een lagere concentratie zuur zit.
Lasertherapie rosacea
Met lasertherapie worden de zichtbare bloedvaatjes verbrand door middel van laserlicht. Hierbij worden de zichtbare vaatjes met gecontroleerd laserlicht dicht gebrand. Vervolgens zal het lichaam deze vaatjes zelf opruimen. Meestal zijn drie behandelingen nodig om de uitgezette bloedvaatjes te verminderen.
Elektrocoagulatie
Tijdens een elektrocoagulatie behandeling worden de vaatjes op basis van stroom verhit en vernietigd. De huidtherapeut schuift een minuscuul naaldje in het gesprongen adertje en zet hier vervolgens stroom op. Het uiteinde van dit naaldje verhit, waardoor het bloedvat stolt en vernietigd. Op die manier zullen de rode wangen verminderen.
Rosacea behandeling: wat helpt tegen rosacea?
Rosacea is een chronische ontsteking van de huid. Rosacea gaat dus nooit helemaal over. Het gaat gelukkig niet om een ernstige ziekte, maar veel mensen willen er wel iets aan doen. Vooral omdat ze zich voor hun rode gezicht schamen. Of omdat ze het cosmetisch storend vinden. Het goede nieuws is: je kunt dit voor een groot deel zelf doen! Hieronder lees je mijn rosacea tips:
Tip 1: smeer de juiste huid producten
De juiste huidverzorging is super belangrijk. Cosmetica producten met zeep, alcohol, etherische oliën en parfum kunnen beter vermeden worden, omdat ze de huid irriteren. Op de Sproet online Instagrampagina geef ik wekelijks voorbeelden van merken die je beter niet kunt opsmeren. Hieronder heb ik een aantal goede producten gezet als je last hebt van onzuiverheden en rode wangen:
Milde gezichtsreinigers voor rosacea
- La Roche Posay Toleriane reiniger - voor de normale tot droge huid
- Zarqa Clear Skin reiniger - voor de onzuivere of vette huid
Kalmerende toner voor rosacea
- I'm From rice toner - normale tot droge rosacea huid
- Paula's Choice toner - normale tot vette rosacea huid
Goede creme voor rosacea huid
- Olay 7 in 1 parfumvrije dagcrème - voor de normale tot vette huid
- Paula's Choice moisture gel - voor de normale tot vette huid
- Paula's Choice Skin Recovery crème - voor de normale tot droge huid
- Eucerin kalmerende crème - voor de gevoelige huid
- La Roche Posay Toleriane crème - voor de extreem gevoelige huid
Beschermen tegen verergering van klachten
- Biodermal sensitive SPF 50 - normale tot droge rosacea huid
- Beauty of Joseon zonnebrand SPF 50 - normale tot vette rosacea huid
Tip 2: vermijd factoren die rode wangen uitlokken
Ook dienen uitlokkende factoren zoveel mogelijk vermeden te worden. Zo is het belangrijk om hete dranken (koffie, thee) te vermijden. Net als pittig eten, sterk gekruid voedsel, alcohol en producten met hoge concentraties histamine.
Ook is het beter om niet te heet te douchen, geen sauna’s of stoombaden te bezoeken, en niet té intensief sporten. Al deze activiteiten leiden namelijk tot een verhoogde verwijding van de oppervlakkige bloedvaatjes. En zo tot een verergering van rode wangen.
Net als het bezoeken van extreem koude of juist warme vakantie landen. Kies bij voorkeur een vakantieland met een wat gemiddelde temperatuur. Want ook temperatuur verschillen verergeren rosacea klachten.
Tip 3: roodheid verbergen met camouflerende cosmetica
Eventueel kun je de roodheid verbergen doormiddel van huidvriendelijke camouflerende cosmetica. Een goed voorbeeld is deze corrigerende crème van Eucerin. De crème bevat een groen pigment wat de rode huid maskeert. Maar ook kalmerende ingrediënten, die de ontsteking vermindert.
Als je rode wangen helemaal goed wilt maskeren, kun je over de groene crème ook nog een huidvriendelijke foundation smeren. De Clinque Even Better Refresh heeft een huidvriendelijke formulering. Deze gebruik ik zelf ook al jaren!
