Make-up in de zon: mijn tips als huidtherapeut
Bij veel reality series liggen ze met full maquillage in de zon. Zonder dat er ook maar iets uitloopt. Hoe dan?! Ik zit er ook vaak met bewondering naar te kijken. Sowieso verbaas ik me over het feit dat je met zoveel make-up in de zon gaat liggen. Maar dat is een ander verhaal.. In deze blog deel ik mijn tips als huidtherapeut om make up en de zon op een goede manier te combineren!
Met make up in de zon
Zon op je gezicht, een zacht briesje en de verleiding om net dat beetje extra glow aan te brengen met een fijne highlighter of een zonnige blush. In de zomer willen we er allemaal fris en stralend uitzien. Maar dat is lang zo makkelijk nog niet.
Uitlopende mascara, zonnebrand die je over je make up moet aanbrengen, blush die niet blijft zitten, foundation dat verdwijnt door het transpireren. Het gebeurt allemaal door een combinatie van warmte, uv straling en transpireren. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen, om ervoor te zorgen dat je make up in de zon langer mooi blijft zitten.
Huidproblemen door make up in de zon
Maar voordat ik hiermee verder ga, wil ik ook iets vertellen over de impact en eventuele gevolgen van de combinatie make up en zonlicht. Als huidtherapeut zie ik namelijk regelmatig huidproblemen ontstaan door het verkeerd combineren van make-up en zon. Van pigmentvlekken tot overgevoeligheid. En van verstopte poriën tot echte huidreacties.
Daarom is het belangrijk dat we niet alleen kijken naar welke make-up er mooi uitziet in de zomer. Maar ook naar wat veilig is voor je huid!
1. Make up met SPF niet voldoende
Zonlicht geeft energie, het zorgt voor de aanmaak van vitamine D én verbetert bij veel mensen het humeur. Maar tegelijkertijd heeft zonlicht ook veel nadelen. Zo is het ook één van de grootste veroorzakers van huidveroudering en pigmentproblemen.
UV-A stralen dringen diep door in de huid en tasten daar collageen aan. Wat leidt tot verslapping en fijne lijntjes. UV-B stralen daarentegen zijn weer de grote boosdoeners van verbranding. En kunnen schade veroorzaken aan het DNA in huidcellen. En dat gebeurt sneller dan veel mensen denken.
Ook op bewolkte dagen, ook als je in de schaduw zit en ook als je cosmetica met daarin een SPF draagt. Sterker nog; de SPF in cosmetica moet je halveren. Staat er op je flesje aangegeven dat het om factor 30 gaat? Dan is de kans groot dat dit in werkelijkheid maar factor 15 of zelfs lager is.
Zeker bij make up. Denk bijvoorbeeld aan: foundations of bronzers. Geloof dus niet zomaar wat er op je make up product aangegeven staat. Deze beschermingsfactor kun je alleen bereiken door bijvoorbeeld een dikke crème aan te brengen. Geen dun laagje foundation. Smeer daarom óók gezichtszonnebrand!
2. Lichtgevoelige ingrediënten in make up
Net als bij veel huidverzorgingsproducten het geval is, bevat ook veel make up slechte stoffen. Met 'slecht' bedoel ik niet alleen stoffen die de huid irriteren en zo voor vervelende huidproblemen kunnen zorgen. Maar ook stoffen die reageren met zonlicht omdat het om foto-toxische stoffen gaat.
Een fototoxische reactie ontstaat wanneer een bepaalde stof op de huid onder invloed van zonlicht (vooral UV-A straling) verandert van structuur en een schadelijke reactie veroorzaakt in de huid. Je kunt dit vergelijken met een soort ‘chemische verbranding’. Deze reactie gebeurt vaak pas enkele uren nadat je in de zon bent geweest, waardoor de link met het product niet altijd direct gelegd wordt.
De gevolgen kunnen variëren van milde roodheid tot hardnekkige pigmentvlekken of zelfs blaarvorming. En hoewel het er soms onschuldig uitziet, kan de huid er maandenlang van herstellen. Zeker als het om pigmentvorming gaat. Dit kan zelfs permanent aanwezig blijven..
Bekende voorbeelden van foto-toxische stoffen in make-up en huidverzorging zijn parfum, alcohol en bepaalde essentiële oliën. Met name citrusstoffen zoals limoen, citroen, grapefruit of bergamot. Ook kleurstoffen zoals eosine, wat vaak in lipproducten zit, en sommige synthetische geurstoffen kunnen foto-toxisch reageren.
Daarom is het belangrijk om in de zomer kritisch te zijn op wat je op je huid aanbrengt. Zeker bij make-up. Wat je vaak de hele dag op je gezicht draagt. Let bij de ingrediëntenlijst vooral op termen als: parfum, fragrance, etherische oliën, natuurlijke olie extracten etc. Ruikt het lekker? Dan zou ik het product lekker laten staan!
3. De rol van alcohol in make-up
Wat je heel vaak ziet bij make-up en/of cosmetica dat specifiek voor zonnige dagen wordt geadviseerd, is alcohol. Ook wel alcohol denat. genoemd. De reden dat dit ingrediënt juist in deze producten wordt toegevoegd, is omdat het de huid matteert.
En bovendien helpt om het product sneller te laten drogen. Twee eigenschappen waar je graag gebruik van maakt, als je met cosmetica de zon in gaat. Maar voor je huid is het minder prettig. Wanneer je langere tijd stoffen smeert die de huid ontvetten of uitdrogen (zoals alcohol), kan de huidbarrière verzwakken. De huid verliest dan sneller vocht, wordt trekkerig, schilferig of juist vetter ter compensatie.
Dit kan op de lange termijn leiden tot een overgevoelige huid, onzuiverheden of zelfs kleine ontstekingsreacties. Zeker in de zomer, wanneer je huid al onder druk staat door warmte, UV-straling en zweten, is het belangrijk om producten te kiezen die je huid respecteren en in balans houden. Gebruik daarom liever geen make up waarin alcohol verwerkt zit!
4. Algemene stoffen in make up die irriteren
Make up bevat ook stoffen die zonder zon voor vervelende reacties kan zorgen. Dit zijn niet alleen parfum en geurstoffen. Maar bijvoorbeeld ook bepaalde conserveringsmiddelen. Of kleurstoffen in zoals felrode of paarse pigmenten. Dat zie je meestal niet direct na aanbrengen. Maar kan zich wel gedurende de dag gaan uiten in vorm van rode vlekken, branderigheid of jeuk.
Vooral wanneer je huid al gevoelig is voor cosmetica prikkels, zoals bij rosacea of acne, gebeurt dit sneller. Mijn advies zou sowieso zijn om op huidproblemen zo min mogelijk cosmetica aan te brengen. Houd het 't liefste bij je dagcrème en zonnebrand. Eventueel alleen je zonnebrand, mits er genoeg antioxidanten in verwerkt zitten.
Wat is de juiste volgorde van aanbrengen?
Kortom, in de zomer is het dus slim om make-up te kiezen met milde, huidvriendelijke formules! Maar hoe zit het met het combineren van producten? En de juiste volgorde van aanbrengen? Een veelvoorkomende fout die ik vaak hoor, is het aanbrengen van zonnebrand na make-up. Of het vertrouwen op een foundation met SPF als enige bescherming.
Helaas werken beiden onvoldoende. De hoeveelheid foundation of poeder die je aanbrengt is simpelweg te weinig om daadwerkelijk een goede zonbescherming te bieden. Daarnaast pakt zonnebrand over make up minder goed dan wanneer je het vóór je make up aanbrengt.
Juiste volgorde
De juiste volgorde is daarom belangrijk: begin met een milde reiniging zodat je huid goed schoon is en de producten ook goed kunnen intrekken. Vervolgens kun je je serum en dagcrème aanbrengen. En hier overheen je gezichtszonnebrand. Je huidverzorgingsroutine is nu afgerond!
Wat je hierna kunt aanbrengen is je foundation. Eventueel gevolgd door je bronzer en een blush. Gebruik liever geen zware lagen, maar werk in dunne, ademende laagjes. In deze blog leg ik hier meer over uit: Zonnebrand en make up.
Make-up combineren met huidverzorging: wat wel en niet?
Je huid heeft in de zomer andere behoeftes dan in koudere seizoenen. Overdag ligt de focus op kalmeren, hydrateren en beschermen. Actieve stoffen zoals retinol, AHA’s of BHA’s kunnen de huid gevoeliger maken voor zon. Dit gebruik je bij voorkeur in de avond. Overdag kies je liever voor producten met antioxidanten, zoals vitamine C.
Dit helpt om schade door vrije radicalen te beperken en pigmentvorming tegen te gaan. De kunst is om je huidverzorging en make-up zo op elkaar af te stemmen dat ze elkaar versterken, in plaats van tegenwerken. Te veel producten kunnen je huid verstikken, zeker bij warm weer. Het minimaliseren van je routine tot een paar effectieve stappen, is daarom fijn in de zomer.
Veelgemaakte fouten (en hoe je ze voorkomt)
Wat vaak misgaat, is het overslaan van zonnebrand omdat er SPF in je make up zit. Zoals eerder genoemd, is dat onvoldoende. Een andere fout is het niet opnieuw aanbrengen van zonnebrand gedurende de dag. Zonnefilters verliezen na een paar uur hun werking namelijk. Zeker als je transpireert of bent gaan zwemmen. SPF-sprays en poeders met zonnefilter werken dan helaas niet voldoende. Ook al beloven veel merken van wel..
Make up en de zon: mijn tips
Make-up in de zomer hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn, zolang je weet waar je op moet letten. Kies voor luchtige, huidvriendelijke producten, bescherm je huid goed tegen de zon, en wees kritisch op ingrediënten die in de zon problemen kunnen geven. J
Tip 1. Laat je dagcrème achterwegen
Voelt je huid heel vettig aan in de zon? Dan kun je er ook voor kiezen om alleen een serum aan te brengen en je dagcrème achterwegen te laten. Ga het liefste wel voor een serum waaraan antioxidanten zijn toegevoegd. Denk aan: vitamine C, vitamine E, niacinamide etc,. Op die manier bescherm je je huid tegen de schadelijke effecten van zonlicht.
Tip 2. Laat je dagcrème en serum achterwegen
Voelt zelfs de combinatie; serum en gezichtszonnebrand te zwaar aan? Dan kun je er ook voor kiezen om tijdens de warmere dagen, alleen een gezichtszonnebrand te smeren. Dit is tenslotte de belangrijkste stap uit je skincare routine. Ga wel voor een zonnebrand waaraan genoeg werkzame stoffen zijn toegevoegd. Die het weglaten van je serum en dagcrème als het ware compenseert.
Tip 3. Ga voor vloeibare make up
Het klinkt gek, maar kies bij voorkeur voor crèmeblushes en vloeibare producten. Deze producten blijven namelijk beter zitten bij warmte dan poeders. Poeders smelten makkelijker van je gezicht
Tip 4. Fixeer je make up
Wil je je make-up extra fixeren? Dan kan een transparante poeder of een setting spray uitkomst bieden. Het zorgt er namelijk voor dat je make up beter op zijn plaatst blijft. Zeker als je in verschillende laagjes werkt. In deze blogs geef ik mijn tips: