Wat helpt tegen puistjes?

Luus
14 april 2025

Of je nu af en toe een onschuldige mee-eter hebt of dagelijks worstelt met acne, het is frustrerend! Gelukkig zijn er een aantal manieren om puistjes en mee eters te verminderen. In deze blog duiken we in de oorzaken én oplossingen van puistjes. Zo geef ik antwoord op de vragen: wat is acne? Hoe ziet beginnend acne eruit? Hoe kom ik van acne af? Hoe voorkom je acne? Hoe krijg je puisten? Wat helpt tegen puistjes?

Samenvatting: wat doen tegen acne?

Het ontstaan van puistjes heeft verschillende oorzaken en ook het behandelen van puistjes kan verschillen. Maar als het om cosmetica producten gaat, zijn er zeker routines die voor vrijwel iedereen met onzuiverheden verbetering zouden moeten geven. Daarom geef ik in deze blog antwoord op de vraag; wat helpt het beste tegen puistjes?

Hieronder heb ik alle producten uit deze blog samengevat! De producten voor de normale tot vette huid zorgen voor een minder glimmende huid en brengen de talgproductie in balans. Producten voor de normale tot droge huid zorgen ervoor dat de droge huid herstelt en zo beter vocht vasthoudt.

Verder stimuleren alle producten dat er minder snel een nieuwe ontsteking ontstaat. Draag je ook make up? Hier heb ik een aparte blog over geschreven. Met daarin huidvriendelijke make up producten! De blog vind je hier: Make up.


Hoe ontstaat een puist?

Dat je poriën talg aanmaken is normaal. Maar als er teveel talg aan wordt gemaakt, kunnen poriën in je huid verstopt raken. Overtollig talg, dode huidcellen en bacteriën hopen zich op. Hetzelfde geldt als talg niet goed kan uittreden. Dit gebeurt vooral bij mensen met een vette huid of acne-gevoelige huid, waarbij de talgproductie van nature al wat verhoogd is.

Zo’n verstopte porie (mee eters) kan ontstoken raken. Hierdoor ontstaan puistjes. Over het algemeen lopen mensen met een vette huid dus meer risico op mee eters en puistjes. Maar het kan ook zeker ontstaan op een droge huid. Verder kunnen hormonale schommelingen, stress, inname van bepaalde voedingsstoffen en het gebruik van verkeerde huidproducten ook de balans van de huid verstoren.

En zo de kans vergoten dat poriën verstopt raken en puistjes ontstaan. Een onzuivere huid behandelen gaat daarom zeker niet alleen om het smeren van de juiste producten. Het is belangrijk om naar het totaalplaatje te kijken. Bovendien is het zo dat 'acne producten' niet de garantie geven ook daadwerkelijk geschikt te zijn voor de acne gevoelige huid.

Sterker nog; veel minerale make up, huidverzorgingsproducten en thuis apparaten doen weinig tot niets. Daarom hoop ik met deze blog een beetje duidelijk te geven omtrent producten die wél iets tegen puistjes kunnen doen. En zo een meer gezonde huid stimuleren.

Jeugdpuistjes behandelen: hoe acne verminderen

Jeugdpuistjes komen vaak voor tijdens de puberteit. Dit komt doordat hormonale veranderingen de talgproductie verhogen. De beste manier om jeugdpuistjes te behandelen is wat mij betreft: het gebruik van een goede milde gezichtsreiniger, een exfoliant met salicylzuur en een kalmerende hydraterende crème (zie voorbeelden bovenaan deze blog).

Plus het vermijden van agressieve producten en/of te veel producten tegelijk gebruiken. Bij ernstige acne kan een bezoek aan de dermatoloog nodig zijn.


Wat te doen tegen acne?

Het is in ieder geval belangrijk dat je je huid goed reinigt met een milde reiniger. Eentje die zorgt voor een schoon gezicht, zonder uit te drogen. Daarnaast kan het echt helpen om een exfoliant aan je routine toe te voegen. Dit zorgt er namelijk voor dat ontstekingen geremd worden. Maar ook dat de kans kleiner is dat poriën verstopt raken. Hierdoor krijg je minder last van puistjes.

Verder is een voedende crème en bescherming tegen uv stralen belangrijk. Je kunt namelijk gemakkelijk littekens krijgen op plekken waar onzuiverheden zaten. Daarnaast spreken adviezen als: zorg voor gevarieerde voeding, vermijd een slecht dieet en slaap voldoende natuurlijk een beetje voor zich.

Extra tip: verschoon regelmatig je kussensloop, was je handen regelmatig en maak je telefoon schoon. Dit zijn namelijk allemaal factoren die voor extra bacteriën zorgen en zo voor het sneller ontstaan van puistjes. Vermijd ook het aanraken van je gezicht met je handen. Hieronder heb ik mijn product tips tegen acne gezet!

Acne tips producten: wat helpt tegen puisten op gezicht?

Voor het hele gezicht geldt; het is belangrijk een consistente huidverzorgingsroutine te volgen. Het liefste producten waarbij de focus ligt op: huid herstel, het remmen van ontstekingen, het balanceren van de talgklieren en ervoor zorgen dat je poriën schoon blijven. Hieronder heb ik per stap mijn product tips tegen acne gezet. Deze producten staan ook in mijn blog: Beste acne producten.

Ochtend routine

Als je last hebt van een normale tot droge huid met onzuiverheden zou ik in de ochtend je gezicht wassen met water. Hierna een kalmerende toner aanbrengen en vervolgens je moisturizer en zonneband smeren. Is je huid juist eerder normaal tot vet? Dan zou ik dezelfde routine volgen alleen in de ochtend wel reinigen met een milde gezichtsreiniger. In plaats van alleen met water.

Avond routine

In de avond geldt, voor zowel de droge als vette huid; reinig de huid goed. Dit verwijdert niet alleen voor dat vuil en overtollig talg van je huid waardoor poriën minder snel verstopt raken. Het stimuleert ook een diepere werking van opvolgende producten die je aanbrengt. Zoals je hieronder kunt zien heb ik een exfoliant toegevoegd. Deze gebruik je na het reinigen en vóór je nachtcrème. Niet afspoelen!


Acne behandeling thuis: wat kan je het beste op een puist smeren?

Heb je last van één puist, of maar een paar puistjes, en wil je alleen het puistje zelf snel verminderen? Dan kun je er ook voor kiezen om het puistje heel lokaal te behandelen. Bijvoorbeeld met Benzoylperoxide, Tea Tree oil, Aanstip lotion of Pimple patches.

Wat haalt puistjes snel weg: hoe kan ik puistjes in 1 dag bestrijden?

Ik krijg vaak mails met de vraag: hoe kom ik het snelst van puistjes af? Het lastige is alleen dat acne verhelpen niet voor iedereen hetzelfde werkt. Je kunt bijvoorbeeld al jaren last van puistjes hebben. Maar het kan ook om een plotselinge uitbraak gaan. Dit maakt de aanpak ook verschillend. Wel heb ik een aantal snelle tips voor puistjes:

  • Een ijsklontje op de puist kan helpen om de zwelling en roodheid te verminderen
  • Een pimple patch met benzoylperoxide of salicylzuur kan de ontsteking aanpakken. Bekijk hier mijn favorieten: Beste pimple patches.
  • Stip de puistjes voor het slapengaan eventueel aan met benzoylperoxide. Dit droogt de puistjes uit. Mijn tip is wel om even om tijdens het slapen een handdoek over je kussen te leggen


Wat helpt tegen puistjes op kin?

Heb je specifiek last van onzuiverheden op je kin? Dan is de kans groot dat dit door hormonale veranderingen of schommelingen komt. De kin en kaaklijn zijn dan een typische locatie waar puistjes ontstaan. Puistjes komen daarom ook vaak op deze plekken voor tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus.

Maar ook mannen kunnen last krijgen van puistjes op de kin en kaaklijn. Hiervoor zou ik precies dezelfde producten gebruiken als die ik hierboven adviseer. Alleen zou je sommige producten kunnen beperken tot alleen het gebied waar de puistjes ontstaan (kin en kaaklijn).

Dat je je huid goed reinigt, verzorgt en beschermt tegen uv stralen geldt natuurlijk voor je hele gezicht. Maar een exfoliant en de pimple patches kun je in dit geval wel alleen op je kin gebruiken.

Wat helpt tegen puistjes op voorhoofd?

Wat kan je doen tegen puisten en pukkeltjes die specifiek op je voorhoofd zitten? Eigenlijk hetzelfde als ik onder het kopje 'Acne product tips' beschreven heb. Wel wil voor deze specifieke locatie nog als tip meegeven om je kussensloop regelmatig te wisselen. Vuil en bacteriën op je kussen kunnen de klachten namelijk verergeren. Of zelfs in stand houden.

Daarnaast kunnen puistjes op het voorhoofd ook het gevolg zijn van haarproducten. En dan in het specifiek; het gebruik maken van te vette haar producten. Met hoge concentraties oliën. Zeker als het om kleine bultjes en pukkeltjes gaat, is de kans aanwezig dat dit door haaroliën en (te) vette haarmaskers wordt uitgelokt. Waardevol om dit even na te gaan dus!

Wat helpt tegen puistjes op je rug?

Als je last hebt van puistjes op je rug, kan het helpen om een bodylotion te smeren waaraan salicylzuur is toegevoegd. Mijn favoriete bodylotion met salicylzuur is deze van Paula's Choice.


Wat te doen tegen acne bij volwassenen?

Alle tips uit deze 'Wat helpt tegen puistjes?' blog gelden ook voor volwassenen! Uiteindelijk gaat het namelijk om de formuleringen. Niet je leeftijd of geslacht. Wel heb ik nog een aparte blog online staan met informatie over de volwassen - acne gevoelige huid. Lees er hier meer over: Acne bij volwassenen.

Wat te doen tegen jeugdpuistjes?

Zoals ik hierboven al aangaf, maakt het dus niet uit wat je leeftijd is. Als ik antwoord moet geven op de vraag 'Wat helpt goed tegen puistjes?' is dit eigenlijk hetzelfde als acne op volwassenen leeftijd. Wel heb ik een blog online staan die specifiek over jeugdpuistjes gaat.

Met daarin meer informatie over: jeugdpuistjes voorkomen, wat helpt er tegen puisten als gevolg van hormonale veranderingen, wat helpt tegen kleine puistjes, hoe ziet beginnende acne eruit etc! Dit is de blog: Jeugdpuistjes: Acne Vulgaris.