Lichaam en gezicht
- Stap 1. Huid reinigen
- Stap 2. Huid verzorgen
- Stap 3. Huid kalmeren
Hoofd
- Stap 1. Losweken van schilfers
- Stap 2. Wassen met milde shampoo
- Stap 3. Behandeling met corticosteroïden (huisarts)
Productadvies voor psoriasis
Verminder stap voor stap je psoriasis klachten
Psoriasis op het lichaam en gezicht
Stap 1. De huid reinigen
Allereerst is het natuurlijk belangrijk om je huid te reinigen. Hieronder heb ik voorbeelden van producten gezet die geschikt zijn voor psoriasis klachten op het lichaam of gezicht.
Voorbeelden van goede reinigers
Reiniger 1
Paula's choice
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je gezicht? En is je huid hier normaal tot droog? Dan is deze reiniger fijn. De gezichtslotion bevat hydraterende en kalmerende ingrediënten. En reinigt de huid op milde wijze zonder hierna een trekkerig gevoel te geven.
Reiniger 2
ZARQA
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je gezicht? En is je huid hier normaal tot vet? Dan is deze reinigingsgel fijn. Het reinigt op milde wijze, zonder je huid te irriteren of uit te drogen. Ook werkt de gel licht exfoliërend door de toevoeging van salicylzuur.
Reiniger 3
CeraVe
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je lichaam? Dan is dit een fijne optie om je lichaam mee schoon te maken. Het bevat mild reinigende stoffen, maar ook het actieve ingrediënt salicylzuur. Wat een licht afschilferend effect op de huid heeft.
Reiniger 4
Eucerin
Waarom dit product?
Ook deze reiniger is geschikt bij psoriasis plekken op het lichaam. Maar dan meer voor de wat gevoelige en drogere huid. Het gaat namelijk om een was olie, waardoor je huid zowel gereinigd wordt als gevoed. Het laat ook geen trekkerig gevoel achter.
Voorbeelden van goede reinigers
Reiniger 1
Paula's choice
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je gezicht? En is je huid hier normaal tot droog? Dan is deze reiniger fijn. De gezichtslotion bevat hydraterende en kalmerende ingrediënten. En reinigt de huid op milde wijze zonder hierna een trekkerig gevoel te geven.
Reiniger 2
ZARQA
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je gezicht? En is je huid hier normaal tot vet? Dan is deze reinigingsgel fijn. Het reinigt op milde wijze, zonder je huid te irriteren of uit te drogen. Ook werkt de gel licht exfoliërend door de toevoeging van salicylzuur.
Reiniger 3
CeraVe
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je lichaam? Dan is dit een fijne optie om je lichaam mee schoon te maken. Het bevat mild reinigende stoffen, maar ook het actieve ingrediënt salicylzuur. Wat een licht afschilferend effect op de huid heeft.
Reiniger 4
Eucerin
Waarom dit product?
Ook deze reiniger is geschikt bij psoriasis plekken op het lichaam. Maar dan meer voor de wat gevoelige en drogere huid. Het gaat namelijk om een was olie, waardoor je huid zowel gereinigd wordt als gevoed. Het laat ook geen trekkerig gevoel achter.
Stap 2. De huid goed invetten
Psoriasis is helaas lastig te behandelen. Maar door de juiste producten te smeren kun je de klachten weldegelijk verminderen! Het is belangrijk om de psoriasis plekken regelmatig in te smeren met een vette crème of zalf, waaraan ontstekingsremmende en hydraterende stoffen zijn toegevoegd. Ook als je al gebruik maakt van smeerbare medicijnen is het goed om een vette crème/ zalf als aanvulling te smeren.
Voorbeelden van goede producten
Crème 1
Grahams
Waarom dit product?
Deze crème is geschikt voor zowel je lichaam als gezicht. Het gaat om een crème dat speciaal ontwikkeld is voor psoriasis krachten. De werkzame ingrediënten in de crème zijn ureum, centella asiathica extract en calendulla extract. Deze ingrediënten zorgen ervoor dat de psoriasis schilfers beter afschilferen, de huid minder rood wordt en de jeuk vermindert.
Crème 2
TIS
Waarom dit product?
Over deze crème ben ik ook erg enthousiast! In Nederland niet verkrijgbaar, maar wel online te bestellen via Amazon. Wat de crème zo effectief maakt is de hoge concentratie ureum, waardoor de huid versnelt afschilfert en de huid zachter wordt. Ook zit de crème vol met ontstekingsremmende stoffen, waaronder: calendulla extract, wortel extract en zoethoutwortel extract.
Crème 3
Eucerin
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je gezicht? Dan is dit een fijne optie! De crème bevat 5% ureum. Ureum laat schilfertjes versnelt afschilferen, houdt vocht beter vast én trekt vocht aan. Verder bevat het hyaluronzuur. Ook dit ingrediënt verbetert het vocht gehalte van de huid. Daarnaast verbetert het de huid elasticiteit en beschermt het tegen veroudering. De crème is geschikt voor dag en nacht!
Voorbeelden van goede producten
Crème 1
Grahams
Waarom dit product?
Deze crème is geschikt voor zowel je lichaam als gezicht. Het gaat om een crème dat speciaal ontwikkeld is voor psoriasis krachten. De werkzame ingrediënten in de crème zijn ureum, centella asiathica extract en calendulla extract. Deze ingrediënten zorgen ervoor dat de psoriasis schilfers beter afschilferen, de huid minder rood wordt en de jeuk vermindert.
Crème 2
TIS
Waarom dit product?
Over deze crème ben ik ook erg enthousiast! In Nederland niet verkrijgbaar, maar wel online te bestellen via Amazon. Wat de crème zo effectief maakt is de hoge concentratie ureum, waardoor de huid versnelt afschilfert en de huid zachter wordt. Ook zit de crème vol met ontstekingsremmende stoffen, waaronder: calendulla extract, wortel extract en zoethoutwortel extract.
Crème 3
Eucerin
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekjes op je gezicht? Dan is dit een fijne optie! De crème bevat 5% ureum. Ureum laat schilfertjes versnelt afschilferen, houdt vocht beter vast én trekt vocht aan. Verder bevat het hyaluronzuur. Ook dit ingrediënt verbetert het vocht gehalte van de huid. Daarnaast verbetert het de huid elasticiteit en beschermt het tegen veroudering. De crème is geschikt voor dag en nacht!
Balsem
La Roche Posay
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekken op je gezicht en/of lichaam? En is de huid met name rood? Zonder veel schilfering? Dan adviseer ik deze balsem. Het werkt verzachtend, helend en ontstekingsremmend. Het bevat namelijk in hoge concentratie het ingrediënt niacinamide (vit B3). Dit ingrediënt hydrateert, beschermt, remt ontstekingen en kalmeert.
Lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekken op je lichaam? Dan is deze lotion fijn. Het bevat een concentratie van 10% urea. Dit ingrediënt is zeer geschikt voor de psoriasis huid. Urea (ureum) weekt namelijk overtollige schilfertjes van je huid af. Daarnaast hydrateert het de huid. Het houdt namelijk vocht in de huid vast én trekt vocht aan.
Crème
La Roche Posay
Waarom dit product?
Ook deze bodycrème is fijn bij milde psoriasis plekken op het lichaam. De bodycrème is ook weer vrij van parfum plus andere irriterende stoffen. En bevat een hoge concentratie ureum en niacinamide. Het product vermindert zo de schilfers, maar heeft ook een ontstekingsremmend en kalmerend effect op de roodheid en jeuk.
Balsem
La Roche Posay
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekken op je gezicht en/of lichaam? En is de huid met name rood? Zonder veel schilfering? Dan adviseer ik deze balsem. Het werkt verzachtend, helend en ontstekingsremmend. Het bevat namelijk in hoge concentratie het ingrediënt niacinamide (vit B3). Dit ingrediënt hydrateert, beschermt, remt ontstekingen en kalmeert.
Lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Zitten de psoriasis plekken op je lichaam? Dan is deze lotion fijn. Het bevat een concentratie van 10% urea. Dit ingrediënt is zeer geschikt voor de psoriasis huid. Urea (ureum) weekt namelijk overtollige schilfertjes van je huid af. Daarnaast hydrateert het de huid. Het houdt namelijk vocht in de huid vast én trekt vocht aan.
Crème
La Roche Posay
Waarom dit product?
Ook deze bodycrème is fijn bij milde psoriasis plekken op het lichaam. De bodycrème is ook weer vrij van parfum plus andere irriterende stoffen. En bevat een hoge concentratie ureum en niacinamide. Het product vermindert zo de schilfers, maar heeft ook een ontstekingsremmend en kalmerend effect op de roodheid en jeuk.
Stap 3. De plekken kalmeren
Als je het extra goed wilt doen kun je de plekjes iedere dag ook insmeren met een plantaardige olie. Een plantaardige olie bevat van nature antioxidanten met krachtige beschermende en kalmerende eigenschappen.
Huid olie
Waarom dit product?
Deze plantaardige olie bevat sterke antioxidanten als vitamine A, vitamine C en vitamine E. Deze vitaminen beschermen je huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Daarom wordt het vaak gesmeerd tegen huidveroudering. Maar deze olie kan ook effectief worden ingezet tegen psoriasis en eczeem, omdat het de huid kalmeert. Daarnaast bevat het linolzuur en linoleenzuur wat de huid hydrateert. Je kunt een paar druppeltjes puur op de plekken in masseren of de olie door je crème druppelen.
Psoriasis op de hoofdhuid
Stap 1. Schilfers losweken
Psoriasis plekken op het hoofd behandel je eigenlijk in drie stappen. De eerste stap is het losweken van de schilfers. Dit zorgt er namelijk voor dat opvolgende producten, met werkzame ingrediënten, meer effect hebben op de psoriasis plekken. Dit kun je doen met een speciale shampoo of een zalf.
Voorbeelden van producten
Lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Deze hoofdhuid behandeling bevat onder andere het werkzame ingrediënt ureum. Dit ingrediënt weekt de schilfers van de hoofdhuid. Bovendien werkt ureum ook hydraterend. Verder is er ook nog zoethoutwortel aan de lotion toegevoegd. Wat een kalmerend en ontstekingsremmend effect heeft op de psoriasis plekjes. Masseer de lotion goed in op de hoofdhuid, laat het intrekken en spoel het daarna goed uit. Hierna kun je de schilfers voorzichtig uit je haren kammen. Was je haar hierna met een milde shampoo (zie stap 2 hieronder). Je kunt er ook voor kiezen om eerst je haren te wassen.
Olie
Loyon
Waarom dit product?
Een ander goed product is deze lotion. Ik vind de ingrediëntenlijst iets minder dan het vorige product, maar de ervaringen van anderen zijn wel erg positief! Wat de lotion met name zo goed maakt is de toevoeging van Dicaprylyl Carbonaat en dimeticone. Ze maken de psoriasis schilfertjes los en verminderen ook klachten als jeuk en een pijnlijke hoofdhuid. Je laat de olie lang intrekken. Het advies is 3 uur. Hierna kun je de schilfers uit je haren kammen en je haren wassen met een milde shampoo (zie stap 2 hieronder). Je kunt de olie ook na het wassen gebruiken, maar mijn advies is om het vóór het wassen te doen.
Zalf 1
Fagron
Waarom dit product?
Aan deze lanettezalf (geen medicatie) is 25% cetiol toegevoegd (wel medicatie). Dit ingrediënt weekt de psoriasis schilfers van de huid af. Het is alleen op recept verkrijgbaar. Vraag hiervoor je huisarts. Masseer de zalf goed in op je hoofdhuid en laat het de hele nacht intrekken. De volgende ochtend kun je de zalf en schilfers uit je haren spoelen en de haren voorzichtig uitkammen. Was je haar hierna met een milde shampoo na (zie stap 2 hieronder).
Stap 2. Uitwassen met een shampoo
Na het uitspoelen van de zalf of shampoo uit stap 1 zullen de haren nog vet aanvoelen. Was de haren daarom na het uitspoelen nog na met een milde en/of speciale shampoo voor psoriasis.
Voorbeelden van shampoos
Shampoo 1
Dermolin
Waarom dit product?
Deze shampoo is fijn voor de gevoelige hoofdhuid. Het bevat namelijk geen cocamidopropyl betaine. Een ingrediënt die je veel ziet terug komen in bad en douche producten, maar wat bij mensen voor huidproblemen kan zorgen. Door de extra toevoeging van Glyceryl caprylate droogt je hoofdhuid niet uit tijdens het reinigen.
Shampoo 2
La Roche Posay
Waarom dit product?
De shampoo is speciaal ontwikkeld voor de hoofdhuid met schilfertjes. De shampoo bevat namelijk de actieve ingrediënten: LHATM en salicylzuur. Deze ingrediënten verweken de hoofdhuid schilfertjes en stimuleren cel-vernieuwing. Daarnaast is er ook nog piroctone olamine aan toegevoegd. Dit ingrediënt remt de verspreiding van bacteriën.
De shampoo is speciaal ontwikkeld voor de hoofdhuid met schilfertjes. De shampoo bevat namelijk de actieve ingrediënten: LHATM en salicylzuur. Deze ingrediënten verweken de hoofdhuid schilfertjes en stimuleren cel-vernieuwing. Daarnaast is er ook nog piroctone olamine aan toegevoegd. Dit ingrediënt remt de verspreiding van bacteriën.
Shampoo 3
Eucerin
Waarom dit product?
Deze shampoo is speciaal ontwikkeld voor de droge, gevoelige en jeukende hoofdhuid. Het product bevat de zeer werkzame ingrediënten lactaat en ureum. Beide zorgen ervoor dat de hoofdhuid beter haar vocht vasthoudt en zo beter gehydrateerd is. Daarnaast maakt het je haren heerlijk zacht en brengt het de glans terug.
Voorbeelden van shampoos
Shampoo 1
Dermolin
Waarom dit product?
Deze shampoo is fijn voor de gevoelige hoofdhuid. Het bevat namelijk geen cocamidopropyl betaine. Een ingrediënt die je veel ziet terug komen in bad en douche producten, maar wat bij mensen voor huidproblemen kan zorgen. Door de extra toevoeging van Glyceryl caprylate droogt je hoofdhuid niet uit tijdens het reinigen.
Shampoo 2
La Roche Posay
Waarom dit product?
De shampoo is speciaal ontwikkeld voor de hoofdhuid met schilfertjes. De shampoo bevat namelijk de actieve ingrediënten: LHATM en salicylzuur. Deze ingrediënten verweken de hoofdhuid schilfertjes en stimuleren cel-vernieuwing. Daarnaast is er ook nog piroctone olamine aan toegevoegd. Dit ingrediënt remt de verspreiding van bacteriën.
De shampoo is speciaal ontwikkeld voor de hoofdhuid met schilfertjes. De shampoo bevat namelijk de actieve ingrediënten: LHATM en salicylzuur. Deze ingrediënten verweken de hoofdhuid schilfertjes en stimuleren cel-vernieuwing. Daarnaast is er ook nog piroctone olamine aan toegevoegd. Dit ingrediënt remt de verspreiding van bacteriën.
Shampoo 3
Eucerin
Waarom dit product?
Deze shampoo is speciaal ontwikkeld voor de droge, gevoelige en jeukende hoofdhuid. Het product bevat de zeer werkzame ingrediënten lactaat en ureum. Beide zorgen ervoor dat de hoofdhuid beter haar vocht vasthoudt en zo beter gehydrateerd is. Daarnaast maakt het je haren heerlijk zacht en brengt het de glans terug.
Stap 3. Actief behandelen
Nadat de shampoo/zalf resten en schilfers zijn uitgespoeld kan de hoofdhuid behandeld worden. Dit wordt meestal gedaan met lotions die corticosteroïden bevatten. Dit remt de jeuk en vermindert roodheid en schilfers. Maar er zijn nog veel meer therapieën. Denk aan: fumaarzuur, en MTX. Raadpleeg een dermatoloog om te kijken wat de beste optie is.
Meer weten over psoriasis?
Lees dan mijn blog over psoriasis. Hierin leg ik onder anderen uit, wat psoriasis is, hoe psoriasis ontstaat en wat je er aan kunt doen!
Recent gepubliceerd
Productadvies voor een andere huidklacht?
Volg Sproet op Instagram!
