Stappenplan
Gezicht
- Stap 1. De huid reinigen met milde producten
- Stap 2. De huid verzorgen met een receptvrije crème of zalf
Lichaam
- Stap 2. De huid wassen met milde douche producten
- Stap 3. De jeuk remmen met anti-histamine tabletten
Productadvies voor nummulair eczeem
Verminder stap voor stap je eczeem klachten
Productadvies voor nummulair eczeem
Verminder stap voor stap je eczeem klachten
Eczeem op het gezicht
Stap 1. De gezichtshuid reinigen
Het is belangrijk om je gezicht te reinigen met een huidvriendelijke reiniger. Die niet irriteert of uitdroogt.
Voorbeelden van milde reinigers
Reiniger 1
La Roche Posay
Waarom dit product?
Deze reiniger heeft een lotion structuur en is extra zacht voor je huid. De formulering is beperkt, waardoor de kans op een huidreactie heel klein is. Wel zit er het hydraterende ingrediënt glycerine in, om de huid te verzachten.
Reiniger 2
CeraVe
Waarom dit product?
Een fijne reiniger voor de normale tot droge (eczeem) huid. Het bevat namelijk geen uitdrogende stoffen of irriterende stoffen. En wat het wel bevat zijn een aantal hydraterende ingrediënten, als: glycerine, hyaluronzuur en ceramides.
Reiniger 3
Eucerin
Waarom dit product?
Als je niet zo van een romige lotion houdt, is deze reiniger fijner. Het heeft een mouse structuur. De formulering is ook weer beperkt tot een minimum aantal ingrediënten. Om zo de kans op overgevoeligheid te voorkomen. Tevens is het hydraterende ingrediënt hyaluronzuur toegevoegd.
Stap 2. De gezichtshuid verzorgen
Als de huid erg droog is, is het belangrijk om je huid barrière te beschermen. Dit kun je doen door een kalmerende en beschermende crème of zalf te smeren. Belangrijk is dat hier geen irriterende ingrediënten in zitten. Want irriterende cosmetica kan het eczeem triggeren!
Voorbeelden van goeie zalven/ crèmes
Crème 1
Eucerin
Waarom dit product?
Deze crème bevat omega 6-vetzuren in een concentratie van 12%. Deze vetzuren voeden en kalmeren de droge eczeem huid. Daarnaast bevat het licochalcone A (een extract van de Chinese zoethoutwortel plant). Een sterk antioxidant die de huid beschermt, verzacht, hydrateert, irritatie remt en jeuk vermindert.
Crème 2
La Roche posay
Waarom dit product?
Deze crème met balsem structuur is wat voller dan de crème hiernaast. Het bevat een hoge concentratie niacinamide. Dit werkt hydraterend, beschermend, ontstekingsremmend, en kalmerend. Ook maakt het vetzuren aan én vertraagt het huidveroudering. Verder zit er shea butter in, wat de huid beschermt en hydrateert. Ook fijn voor je lichaam! Let wel op: heb je veel open wondjes? Dan kan de balsem een beetje prikken door de hoge concentratie werkzame stoffen.
Crème 3
Paula's Choice
Waarom dit product?
Ook deze crème is écht het proberen waard. De werkzame ingrediënten in deze crème zijn: lijnzaad, linolzuur, chiazaad en shea butter. Deze ingrediënten zorgen niet alleen voor een betere hydratatie en beschermlaag. Maar ook voor een kalmerend effect op de huid, vanwege de antioxidanten die het bevat. Dit vermindert roodheid en jeuk.
Voorbeelden van goeie zalven/ crèmes
Crème 1
Eucerin
Waarom dit product?
Deze crème bevat omega 6-vetzuren in een concentratie van 12%. Deze vetzuren voeden en kalmeren de droge eczeem huid. Daarnaast bevat het licochalcone A (een extract van de Chinese zoethoutwortel plant). Een sterk antioxidant die de huid beschermt, verzacht, hydrateert, irritatie remt en jeuk vermindert.
Crème 2
La Roche posay
Waarom dit product?
Deze crème met balsem structuur is wat voller dan de crème hiernaast. Het bevat een hoge concentratie niacinamide. Dit werkt hydraterend, beschermend, ontstekingsremmend, en kalmerend. Ook maakt het vetzuren aan én vertraagt het huidveroudering. Verder zit er shea butter in, wat de huid beschermt en hydrateert. Ook fijn voor je lichaam! Let wel op: heb je veel open wondjes? Dan kan de balsem een beetje prikken door de hoge concentratie werkzame stoffen.
Crème 3
Paula's Choice
Waarom dit product?
Ook deze crème is écht het proberen waard. De werkzame ingrediënten in deze crème zijn: lijnzaad, linolzuur, chiazaad en shea butter. Deze ingrediënten zorgen niet alleen voor een betere hydratatie en beschermlaag. Maar ook voor een kalmerend effect op de huid, vanwege de antioxidanten die het bevat. Dit vermindert roodheid en jeuk.
Eczeem op het lichaam
Stap 1. Kleding en huid huidvriendelijk wassen
Vaak wordt gezegd dat wasmiddel je eczeem klachten niet kan triggeren. Toch denk ik hier anders over. Zo gaat mijn huid onwijs jeuken van sterk geparfumreerd wasmiddel van Robijn en Zwitsal. Kies daarom hier liefste voor huidvriendelijk wasmiddel. Hetzelfde geldt voor je bad- en douche producten. Deze kunnen je huid irriteren en zelfs beschadigen!
Voorbeelden van fijne producten
Wasmiddel
Neutral
Waarom dit product?
Het wasmiddel bevat geen parfum en geen kleurstoffen. Waardoor de huid niet geïrriteerd raakt. En de kans op overgevoeligheid verkleind wordt. Daarnaast is het wasmiddel dermatologisch getest, en uit deze test ook goedgekeurd. Iets wat veel cosmetica merken vergeten te doen of vermelden......
Douche olie
Eucerin
Waarom dit product?
Deze olie is heel fijn voor onder de douche. Het bevat geen irriterende ingrediënten, waardoor je huid barrière intact blijft. Wat het wél bevat zijn omega-vetzuren, wat de huid verzacht en beschermt tegen verdere uitdroging en irritatie. Hierdoor blijft je huid dus intact, en wordt de kans op verergering van de klachten vermeden!
Voorbeelden van fijne producten
Wasmiddel
Neutral
Waarom dit product?
Het wasmiddel bevat geen parfum en geen kleurstoffen. Waardoor de huid niet geïrriteerd raakt. En de kans op overgevoeligheid verkleind wordt. Daarnaast is het wasmiddel dermatologisch getest, en uit deze test ook goedgekeurd. Iets wat veel cosmetica merken vergeten te doen of vermelden......
Douche olie
Eucerin
Waarom dit product?
Deze olie is heel fijn voor onder de douche. Het bevat geen irriterende ingrediënten, waardoor je huid barrière intact blijft. Wat het wél bevat zijn omega-vetzuren, wat de huid verzacht en beschermt tegen verdere uitdroging en irritatie. Hierdoor blijft je huid dus intact en wordt de kans op verergering van de klachten vermeden!
Stap 2. De huid verzorgen
Als het eczeem op het lichaam zit is het fijn om de lichaamshuid goed te verzorgen. Gebruik hiervoor een product met daarin kalmerende en herstellende ingrediënten om de huid barrière functie te verbeteren.
Voorbeelden van fijne producten
Lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Als je van een lotion houdt is dit een fijne optie. De lotion bevat onder andere zoethoutwortel extract. Zoethout hydrateert je huid, beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf en herstelt. Ook bevat de lotion 12% omega-vetzuren, waaronder druivenpit olie, teunisbloemolie en castorolie. Deze omega vetzuren verbeteren de huid hydratatie en elasticiteit. Het maakt je huid weer lekker zacht en soepel.
Balsem
Eucerin
Waarom dit product?
Als je van een wat vetter product houdt is deze balsem fijn. De balsem bevat onder andere Licochalcone A (zoethoutwortel extract). Het kalmeert de huid, remt ontstekingen en beschermt de huid tegen verdere schadelijke invloeden van buitenaf. Ook zijn er hydraterende ingrediënten als ceramiden en karité boter aan de balsem toegevoegd. Beide leggen ook een soort laagje over je huid, waardoor je huid barrière herstelt.
Crème
Bepanthen
Waarom dit product?
Als je van een crème structuur houdt, zou ik voor deze body crème gaan. De crème bevat namelijk allerlei werkzame ingrediënten, waaronder: vitamine B3, vitamine E, shea butter, glycerine, dimthicone, alba seed oil, olijfolie en panthenol. Stuk voor stuk verzorgende en hydraterende ingrediënten. Daarnaast werkt het ingrediënt vitamine B3 ook nog kalmerend op je huid. Wat het een fijne crème maakt bij eczeem.
Voorbeelden van fijne producten
Lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Als je van een lotion houdt is dit een fijne optie. De lotion bevat onder andere zoethoutwortel extract. Zoethout hydrateert je huid, beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf en herstelt. Ook bevat de lotion 12% omega-vetzuren, waaronder druivenpit olie, teunisbloemolie en castorolie. Deze omega vetzuren verbeteren de huid hydratatie en elasticiteit. Het maakt je huid weer lekker zacht en soepel.
Balsem
Eucerin
Waarom dit product?
Als je van een wat vetter product houdt is deze balsem fijn. De balsem bevat onder andere Licochalcone A (zoethoutwortel extract). Het kalmeert de huid, remt ontstekingen en beschermt de huid tegen verdere schadelijke invloeden van buitenaf. Ook zijn er hydraterende ingrediënten als ceramiden en karité boter aan de balsem toegevoegd. Beide leggen ook een soort laagje over je huid, waardoor je huid barrière herstelt.
Crème
Bepanthen
Waarom dit product?
Als je van een crème structuur houdt, zou ik voor deze body crème gaan. De crème bevat namelijk allerlei werkzame ingrediënten, waaronder: vitamine B3, vitamine E, shea butter, glycerine, dimthicone, alba seed oil, olijfolie en panthenol. Stuk voor stuk verzorgende en hydraterende ingrediënten. Daarnaast werkt het ingrediënt vitamine B3 ook nog kalmerend op je huid. Wat het een fijne crème maakt bij eczeem.
Stap 3. De jeuk remmen
Als de huid erg jeukt, kun je dit remmen door middel van hooikoorts tabletten.
Voorbeelden van anti-histaminica tabletten
Hooikoorts & Allergie Tabletten
Allerfre
Waarom dit product?
De tabletjes worden gebruikt bij hooikoorts klachten, allergieën en/of huiduitslag. De werkzame stof is Loratadine. Het geeft een verlichting aan de jeuk klachten. De pilletjes zijn receptvrij. Ze maken je wel wat slaperig aan het begin. Daarom adviseer ik om de tabletjes 's avonds in te nemen.
Antihistaminicum
Reactine
Waarom dit product?
Net als het product hiernaast, worden deze tabletjes gebruikt bij hooikoorts klachten, allergieën en/of huiduitslag. De werkzame stof is Cetirizine. Het geeft een verlichting aan de jeuk klachten. De pilletjes zijn receptvrij. Ze maken je wel wat slaperig aan het begin. Daarom adviseer ik om de tabletjes 's avonds in te nemen.
Voorbeelden van anti-histaminica tabletten
Hooikoorts & Allergie Tabletten
Allerfre
Waarom dit product?
De tabletjes worden gebruikt bij hooikoorts klachten, allergieën en/of huiduitslag. De werkzame stof is Loratadine. Het geeft een verlichting aan de jeuk klachten. De pilletjes zijn receptvrij. Ze maken je wel wat slaperig aan het begin. Daarom adviseer ik om de tabletjes 's avonds in te nemen.
Antihistaminicum
Reactine
Waarom dit product?
Net als het product hierboven, worden deze tabletjes gebruikt bij hooikoorts klachten, allergieën en/of huiduitslag. De werkzame stof is Cetirizine. Het geeft een verlichting aan de jeuk klachten. De pilletjes zijn receptvrij. Ze maken je wel wat slaperig aan het begin. Daarom adviseer ik om de tabletjes 's avonds in te nemen.
Stap 4.Medicatie
Geven de crèmes/zalven geen voldoende verlichting? Of is de jeuk ondraagbaar? Dan kun je overwegen een arts te bezoeken. Hij of zij kan medicatie voorschrijven. Zelf ben ik hier geen groot voorstander van. Vaak het gaat namelijk om corticosteroïden. Ze verlichten even de klachten, omdat ze ontstekingsremmend werken. Maar op lange termijn maakt het je klachten vaak alleen maar erger, omdat corticosteroïden allerlei vervelende bijwerkingen geven..
Meer lezen over nummulair eczeem?
Lees dan mijn blog over nummulair eczeem. Hierin leg ik onder andere uit hoe nummulair eczeem ontstaat en natuurlijk wat je eraan kunt doen!
Recent gepubliceerd
Productadvies voor een andere huidklacht?