Lichaam
- Stap 1. De huid reinigen met milde douche producten
- Stap 2. De huid hydrateren
- Stap 3. Eventueel nog specifieke plekjes extra insmeren
Productadvies voor de normale tot droge lichaamshuid
Verbeter stap voor stap de conditie van je huid
Productadvies voor de normale tot droge lichaamshuid
Verbeter stap voor stap de conditie van je huid
Stap 1. De huid wassen en reinigen
Het is super belangrijk om je huid onder de douche of in bad te wassen met milde reinigingsproducten die absoluut niet (!!) uitdrogen. Dat zorgt uiteindelijk alleen maar voor meer huidproblemen.
Voorbeelden van milde bad en douche producten
Douche olie
Eucerin
Waarom dit product?
Deze wasolie is heel huidvriendelijk. In de ingrediëntenlijst zijn geen irriterende ingrediënten te vinden, maar wel hele fijne verzorgende oliën. Het reinigt op milde en zachte wijze. Ideaal voor de gevoelige, droge huid
.
Douche gel
Dermolin
Waarom dit product?
Houd je niet zo van een olie? Dan is deze douche gel fijn. Net als de olie hiernaast zijn irriterende ingrediënten uitgesloten. Het product reinigt met SLES, geen SLS. En bevat genoeg terugvettende ingrediënten om uitdroging te voorkomen.
Douche gel
Sanex
Waarom dit product?
Ook deze douche gel is erg fijn. Met name voor de wat gevoeligere huid, want de douche gel bevat geen sulfaten, geen parfum, geen zeep en geen kleurstoffen. Het ruikt daarom ook nergens naar, maar is wel heel huidvriendelijk!
Voorbeelden van milde bad en douche producten
Douche olie
Eucerin
Waarom dit product?
Deze wasolie is heel huidvriendelijk. In de ingrediëntenlijst zijn geen irriterende ingrediënten te vinden, maar wel hele fijne verzorgende oliën. Het reinigt op milde en zachte wijze. Ideaal voor de gevoelige, droge huid
.
Douche gel 1
Dermolin
Waarom dit product?
Houd je niet zo van een olie? Dan is deze douche gel fijn. Net als de olie hierboven zijn irriterende ingrediënten uitgesloten. Het product reinigt met SLES, geen SLS. En bevat genoeg terug-vettende ingrediënten om uitdroging te voorkomen.
Douche gel 2
Sanex
Waarom dit product?
Ook deze douche gel is erg fijn. Met name voor de wat gevoeligere huid, want de douche gel bevat geen sulfaten, geen parfum, geen zeep en geen kleurstoffen. Het ruikt daarom ook nergens naar, maar is wel heel huidvriendelijk!
Stap 2. De huid verzorgen
Naast je gezichtsverzorging is het ook fijn om wat aandacht te besteden aan de verzorging van je lichaamshuid. Kies ook hierbij altijd weer voor producten die vrij zijn van irriterende 'troep'.
Voorbeelden van goede lichaamsproducten
Body balsem
La Roche Posay
Waarom dit product?
Is je huid wat droger? Dan is dit een fijne optie. Het bevat namelijk zowel vitamine B3 (hydrateert, exfolieërt, herstelt) als shea butter (hydrateert, beschermt). Een goede volle balsem voor lichaam en gezicht. Op open wondjes kan het wel een beetje prikken. Dit komt door de hoge concentratie vit B3 die de balsem bevat. Geheel onschuldig, maar voor baby's en kinderen minder fijn!
Body olie
Claudius
Waarom dit product?
Heb je een wat gevoeligere huid? Dan is deze olie fijn. De olie is 100% natuurlijk. Dit betekent dat er geen extra stoffen aan zijn toegevoegd. Waardoor de kans op overgevoeligheid klein is. Deze olie heeft van nature kalmerende, hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen. Een fijne voedende olie voor de normale tot gevoelige huid!
Body lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Heb je last van een droge huid met schilfertjes? Dan is deze body lotion een goede optie. Het is een volle lotion die onder andere 10% ureum bevat. Ureum werkt hydraterend en licht exfoliërend. Op die manier weekt als het ware de dode huidcellen en schilfertjes van je huid. En draagt het tegelijkertijd bij aan een betere huid hydratatie. Je huid wordt weer heerlijk zacht.
Voorbeelden van goede lichaamsproducten
Body balsem
La Roche Posay
Waarom dit product?
Is je huid wat droger? Dan is dit een fijne optie. Het bevat namelijk zowel vitamine B3 (hydrateert, exfolieërt, herstelt) als shea butter (hydrateert, beschermt). Een goede volle balsem voor lichaam en gezicht. Op open wondjes kan het wel een beetje prikken. Dit komt door de hoge concentratie vit B3 die de balsem bevat. Geheel onschuldig, maar voor baby's en kinderen minder fijn!
Body olie
Claudius
Waarom dit product?
Heb je een wat gevoeligere huid? Dan is deze olie fijn. De olie is 100% natuurlijk. Dit betekent dat er geen extra stoffen aan zijn toegevoegd. Waardoor de kans op overgevoeligheid klein is. Deze olie heeft van nature kalmerende, hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen. Een fijne voedende olie voor de normale tot gevoelige huid!
Body lotion
Eucerin
Waarom dit product?
Heb je last van een droge huid met schilfertjes? Dan is deze body lotion een goede optie. Het is een volle lotion die onder andere 10% ureum bevat. Ureum werkt hydraterend en licht exfoliërend. Op die manier weekt als het ware de dode huidcellen en schilfertjes van je huid. En draagt het tegelijkertijd bij aan een betere huid hydratatie. Je huid wordt weer heerlijk zacht.
Body balsem
Zarqa
Waarom dit product?
Heb je niet per se een huidprobleem, maar wil je jouw huid gewoon extra verzorgen? Dan is deze bodylotion goed om te smeren. Het bevat namelijk vooral heel veel ingrediënten die bijdragen aan een betere huidhydratatie. Waaronder: babussa olie, glycerine, jojobaolie en niacinamide. De lotion smeert makkelijk uit en bevat niets schadelijks.
Body olie
Zarqa
Waarom dit product?
Heb je last van ontstekingen? Denk aan eczeem of psoriasis. Dan is dit een interessante olie om te proberen. De olie bestaat namelijk voornamelijk uit magnesium. Onderzoek heeft uitgewezen dat magnesium diep je huid in kan dringen en heilzame eigenschappen heeft. Zowel op je huid als spieren. Zeker het proberen waard dus!
Body crème
Fagron
Waarom dit product?
Deze crème adviseer ik vooral als je huid wat gevoeliger is. De formulering bestaat namelijk uit niet heel veel ingrediënten, waardoor de kans op een overgevoeligheidsreactie klein is. Wat het wél bevat zijn stoffen die bijdragen aan een betere huidhydratatie. En het herstellen van de huid barrière functie. Een fijne, herstellende, crème voor zowel het lichaam als gezicht.
Body balsem
Zarqa
Waarom dit product?
Heb je niet per se een huidprobleem, maar wil je jouw huid gewoon extra verzorgen? Dan is deze bodylotion goed om te smeren. Het bevat namelijk vooral heel veel ingrediënten die bijdragen aan een betere huidhydratatie. Waaronder: babussa olie, glycerine, jojobaolie en niacinamide. De lotion smeert makkelijk uit en bevat niets schadelijks.
Body olie
Zarqa
Waarom dit product?
Heb je last van ontstekingen? Denk aan eczeem of psoriasis. Dan is dit een interessante olie om te proberen. De olie bestaat namelijk voornamelijk uit magnesium. Onderzoek heeft uitgewezen dat magnesium diep je huid in kan dringen en heilzame eigenschappen heeft. Zowel op je huid als spieren. Zeker het proberen waard dus!
Body crème
Fagron
Waarom dit product?
Deze crème adviseer ik vooral als je huid wat gevoeliger is. De formulering bestaat namelijk uit niet heel veel ingrediënten, waardoor de kans op een overgevoeligheidsreactie klein is. Wat het wél bevat zijn stoffen die bijdragen aan een betere huidhydratatie en het herstellen van de huid barrière functie. Een fijne, herstellende, crème voor zowel het lichaam als gezicht.
Optioneel Stap 3. Specifieke plekjes herstellen
Ben je op zoek naar een product om wat gerichter te smeren? Dus op specifieke plekjes op je lichaam, omdat je huid daar droog en/of geïrriteerd is? Dan heb ik hieronder een aantal fijne producten gezet met hoge concentraties herstellende ingrediënten.
Voorbeelden van goede producten
Balsem 1
Revolution
Waarom dit product?
Deze 'multi use' balsem is parfum vrij, alcohol vrij en geurstoffen vrij. Wat de balsem wel bevat zijn een hele hoop beschermende en herstellende ingrediënten. Namelijk: shea butter, centella asiatica, agastache mexicana flower extract, centella asiatica extraxt en bisabolol. Allemaal ingrediënten met verzorgende, kalmerende en herstellende eigenschappen. Dat maakt het een effectieve balsem om te smeren.
Balsem 2
La Roche Posay
Waarom dit product?
Ook deze balsem is fijn om bepaalde plekjes mee in te smeren. Het zit namelijk bom vol verzorgende en herstellende ingrediënten. Zo bevat de balsem: dimethicone, niacinamide, glycerine, shea butter, panthenol, propanediol en magnesium. Een handig product om in huis te hebben! Ze verkopen deze variant ook met SPF. Deze zou ik alleen niet kiezen, omdat de formulering er minder goed uit ziet.
Crème
Dr Leenarts
Waarom dit product?
De naam van het product zegt het eigenlijk al: barrière crème. Het product bevat dus ingrediënten die je huid barrière beschermen. Zo bevat de crème 30% zinkoxide. Dit ingrediënt creëert een kunstmatige huid barrière laagje. Daarnaast het zinkoxide indrogende eigenschappen. Dit maakt het een fijne crème om te smeren op geïrriteerde plekken. Denk aan: luieruitslag, smetplekken, irritatie rondom je anus, drukplekken.
Voorbeelden van goede producten
Balsem 1
Revolution
Waarom dit product?
Deze 'multi use' balsem is parfum vrij, alcohol vrij en geurstoffen vrij. Wat de balsem wel bevat zijn een hele hoop beschermende en herstellende ingrediënten. Namelijk: shea butter, centella asiatica, agastache mexicana flower extract, centella asiatica extraxt en bisabolol. Allemaal ingrediënten met verzorgende, kalmerende en herstellende eigenschappen. Dat maakt het een effectieve balsem om te smeren.
Balsem 2
La Roche Posay
Waarom dit product?
Ook deze balsem is fijn om bepaalde plekjes mee in te smeren. Het zit namelijk bom vol verzorgende en herstellende ingrediënten. Zo bevat de balsem: dimethicone, niacinamide, glycerine, shea butter, panthenol, propanediol en magnesium. Een handig product om in huis te hebben! Ze verkopen deze variant ook met SPF. Deze zou ik alleen niet kiezen, omdat de formulering er minder goed uit ziet.
Crème
Dr Leenarts
Waarom dit product?
De naam van het product zegt het eigenlijk al: barrière crème. Het product bevat dus ingrediënten die je huid barrière beschermen. Zo bevat de crème 30% zinkoxide. Dit ingrediënt creëert een kunstmatige huid barrière laagje. Daarnaast het zinkoxide indrogende eigenschappen. Dit maakt het een fijne crème om te smeren op geïrriteerde plekken. Denk aan: luieruitslag, smetplekken, irritatie rondom je anus, drukplekken.
Meer weten over een droge huid?
Lees dan mijn blog over de droge huid. Hierin leg ik onder anderen uit hoe een droge huid ontstaat, en natuurlijk wat je er allemaal aan kunt doen!
Recent gepubliceerd
Productadvies voor een andere huidklacht?