Dode huidcellen verwijderen

Luus
28 juni 2025

Je huid vernieuwt zich constant. Oude huidcellen maken plaats voor nieuwe cellen. Maar wanneer dit proces niet helemaal goed verloopt, hopen dode huidcellen zich op. Dit uit zich in een doffe huid, minder stralende huid, onzuivere huid, schilferige plekken en andere huidproblemen. Niet echt waar we op zitten te wachten! Gelukkig kun je dit zelf verminderen. Het versneld verwijderen van dode huidcellen zorgt namelijk voor een versnelde aanmaken van nieuwe cellen. Maar waar kan je het best dode huidcellen mee verwijderen? Ik ga je helpen!

Huidvernieuwingsproces: dode huidcellen naar nieuwe huid

De huid vernieuwt zich dus constant. En dat is maar goed ook, want anders zouden we allemaal last krijgen van vervelende huidproblemen. Gemiddeld duurt het zo’n 28 dagen voordat je huid een volledige cyclus doorloopt. In deze cyclus ontstaan er nieuwe huidcellen in de onderste laag van de opperhuid.

 Naarmate deze cellen rijpen, schuiven ze langzaam op naar het huid oppervlakte. Oftewel de bovenste zichtbare laag waar de huidcellen uiteindelijk afsterven en veranderen in dode huidcellen. Deze dode huid (klinkt overigens enger dan het is) vormt een natuurlijke beschermlaag. Onmisbaar dus! 

Ophoping dode huidcellen verwijderen

Maar wanneer deze dode huidcellen zich ophopen, kan je huid er anders uit gaan zien. Zo kun je last krijgen van een schilferige huid, oneffen huid, een doffe teint en/of verstopte poriën. Maar je kunt je huid een handje helpen door deze dode huidcellen te verwijderen. 

Dit heeft niet alleen als voordeel dat je huid gladder aanvoelt met een meer stralende teint. Het zorgt er ook voor dat producten beter de huid indringen en zo beter hun werk kunnen doen. Doormiddel van exfoliatie, oftewel het proces waarbij je versneld dode cellen verwijdert, ondersteun je het natuurlijke huid vernieuwingsproces. 

Zo geef je ruimte aan de frisse, jonge huidcellen eronder. En help je je huid om gladder, egaler en stralender te worden. Het resultaat is een huid die er gezonder uitziet en beter aanvoelt. Maar let er wel op dat je dit op een milde manier doet. Overmatige of te agressieve exfoliatie kan de huid juist beschadigen en het herstelproces verstoren. Met als gevolg dat je juist een doffe huid krijgt...

In deze blog geef ik daarom antwoord op de vragen: Hoe zien dode huidcellen eruit? Hoe verwijder je dode huidcellen op een huidvriendelijke manier? Hoe kom je snel van dode huidcellen af? Ook geef ik voorbeelden van fijne producten! Geen zin om de blog te lezen? Hieronder heb ik al mijn product tips uit de blog gezet: 


Hoe ontstaat dode huid?

Dode huid ontstaat als onderdeel van het natuurlijke vernieuwingsproces van je huid. Je huid bestaat uit verschillende lagen. De bovenste laag, ook wel de hoornlaag genoemd, bestaat uit dode huidcellen die langzaam worden afgestoten. Hier is hoe het proces werkt:

  • Celvernieuwing: In de onderste laag van de opperhuid (de basale laag) worden constant nieuwe huidcellen aangemaakt.
  • Opstijgen naar de oppervlakte: Deze cellen schuiven geleidelijk naar boven, richting het huidoppervlak. De buitenste laag van je huid. Tijdens dit proces verliezen ze hun kern en sterven ze af. 
  • Afsterven en afschilferen: Eenmaal aan het oppervlakte vormen de dode cellen een beschermende laag (dode huid) tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Maar de meeste dode huidcellen verliezen we uiteindelijk. De dode cellen vallen van je huid af. Bijvoorbeeld tijdens: je gezicht reinigen, wrijving, exfoliëren en/of wanneer je gaat scrubben. 


Dode huid: hoe zien dode huidcellen eruit?

Dode huidcellen zijn meestal niet met het blote oog afzonderlijk zichtbaar. Maar ze kunnen zich wel op de huid ophopen en uiteindelijk hierdoor voor andere zichtbare kenmerken veroorzaken:

Doffe of grauwe huid

Een ophoping van dode huidcellen zorgt er ook vaak voor dat de huid dof en vaal eruit komt te zien. Eigenlijk het tegenovergestelde van een stralende huid. De dode huidcellen vormen samen een soort maskertje. 

Droge of schilferige plekjes

Vooral bij een droge huid of vochtarme huid zie je losse velletjes op de huid zitten. Dit zijn vaak oude huidcellen die loslaten.

Oneffen huidstructuur

Wanneer er sprake is van opgehoopte dode huidcellen, voelt je huid minder glad aan. Ook kan je huid er van dichtbij uw of korrelig uitzien.

Verstopte poriën en mee-eters

Opgehoopte dode huidcellen kunnen samen met talg ophopen in de poriën. Wat leidt tot mee-eters of puistjes. Ook kan talg, door opgehoopte dode huidcellen, minder goed de huid uitreden. Dit kan ook zorgen voor verstopte poriën waardoor je huid gevoeliger wordt voor onzuiverheden.

Make-up hecht slecht 

Wat veel mensen niet weten, is dat opgehoopte dode huidcellen vaak de boosdoener zijn van make up dat niet mooi hecht. Zo kan foundation vlekkerig worden. Of zich ophopen op plekken waar de opgehoopte dode huidcellen zitten. 


Hoe krijg je dode huidcellen weg?

Maar dan de belangrijkste vraag van deze blog: hoe verwijder je dode huidcellen? Dode huidcellen hopen zich op in de bovenste huidlaag en zorgen voor een doffe, ruwe huid. Je kunt deze verwijderen doormiddel van exfoliatie. Dit kan op twee manieren: mechanisch of chemisch. 

Dode huid verwijderen doormiddel van mechanische exfoliëren

Bij mechanische exfoliatie gebruik je scrubkorrels om de huid fysiek te met cirkelvormige bewegingen "schuren". Ik ben hier zelf alleen geen voorstander van, omdat je je huid hier behoorlijk mee kunt beschadigen. Niet alleen de bovenste laag met dode huidcellen wordt namelijk gestript. Maar ook de gezonde huidcellen daaronder. 

Voor bijvoorbeeld de voeten of ellebogen, waar de huid dikker is, hoeft mechanische exfoliatie lang niet altijd voor problemen te zorgen. Maar voor je gezicht zou ik altijd kiezen voor een zachtere aanpak. Een milde scrub met jojoba olie bolletjes is een veiligere optie. Deze bolletjes zijn rond en veroorzaken minder snel microbeschadigingen. In deze blog heb ik fijne voorbeelden staan: Beste scrub lichaam.

Dode huid verwijderen gezicht en lichaam met chemische exfoliatie

Of ga voor chemische exfoliatie! Een chemisch exfoliant maakt gebruik van zuren (zoals AHA of BHA). Je kent dit misschien ook wel van de chemische peeling behandelingen die je in huidklinieken kunt laten doen. Deze zuren helpen de verbindingen tussen de dode cellen op te lossen. Hierdoor schilferen dode huidcellen van de buitenste huidlaag versneld af en maken ze plaats van nieuwe cellen. 

Dit is milder, effectiever en kan ook uitkomst bieden bij bepaalde huidproblemen. Zo kan salicylzuur overtollig talg oplossen en de huid grondig reinigen. Met als resultaat vaak minder mee-eters, een minder vette huid en een minder ongelijkmatige textuur. Glycolzuur daarentegen is juist weer heel geschikt voor de droge huid en/of om als anti aging in te zetten. Tegen fijne lijntjes en pigmentvlekken.

Het werkt op de bovenste laag van de huid. Door de opgehoopte dode huidcellen te verwijderen, zal je huid versneld nieuwe huidcellen aanmaken. Met als gevolg een meer stralende huid, egaler gepigmenteerde en minder droge huid. Een belangrijk aspect van chemische exfoliatie is dat je voorzichtig te werk moet gaan. Overmatig gebruik maak de conditie van je huid namelijk slechter!


Dode huidcellen verwijderen lichaam

De huid van je lichaam is dikker dan je gezichtshuid, waardoor het wat meer meer aankan. Toch zou ik persoonlijk alleen voor je voeten een mechanische scrub gebruiken. Oftewel een scrub met korrels. En voor de overige delen van je lichaam (benen, armen, gezicht) een chemisch exfoliant. Je kunt dit doen met zuren, zoals glycolzuur, salicylzuur en melkzuur. Maar ook licht exfoliërende stoffen zoals ureum. Wat bovendien ook nog een hydraterende werking heeft. Een win-win dus!

1. Dode huidcellen verwijderen benen

Op je benen kunnen dode huidcellen een doffe huid en ingegroeide haartjes veroorzaken. Een chemisch exfoliant kan vaak snel verlichting geven. Producten met melkzuur of ureum helpen ook tegen ruwe en droge benen. Hieronder heb ik van beide een voorbeeld gezet. Ga je voor zuren zoals glycolzuur of salicylzuur? Zorg er dan ook voor dat je je huid goed hydrateert (zie ook:  Beste bodylotion).  

2. Dode huidcellen verwijderen armen

Heb je last van kleine bultjes op je armen en voelt je huid ruw aan? De kans is groot dat dit Keratosis Pilaris bultjes zijn. Een huidklacht die wordt veroorzaakt door opgehoopte dode huidcellen. Door deze dode huidcellen te verwijderen, zal de huid weer zachter aanvoelen. En zullen de kleine rode bultjes minder worden. Je kunt hiervoor ook weer gebruik maken van zowel zuren als ureum (dezelfde producten als hierboven). 

3. Dode huidcellen verwijderen gezicht

Je gezicht is gevoelig, dus hier is het extra belangrijk om voorzichtig te werk te gaan! Gebruik liever geen grove scrubs, want die kunnen de huid beschadigen. Kies in plaats daarvan voor milde chemische exfolianten met AHA (zoals glycolzuur bij een droge huid) of BHA (zoals salicylzuur bij een vette huid). Deze werken dieper in de bovenste huidlaag, lossen dode cellen op en helpen tegen mee-eters, vette huid en een doffe teint. Scrubs met jojoba olie bolletjes zijn eventueel een mild alternatief. 

4. Dode huid voeten verwijderen

Op de vraag 'Hoe kan ik dode huidcellen op mijn lichaam verwijderen?' is mijn antwoord dus eigenlijk om een product met zuren te gebruiken. De zuren helpen de verbindingen tussen de dode huid los te weken waardoor ze afschilveren en plaats maken voor nieuwe cellen. 

Het is een milde en huidvriendelijke manier om dode huidcellen te verwijderen. Je voeten kunnen echter wel wat meer hebben! Hier kun je daarom eventueel we leen effectieve scrub voor gebruiken. Hieronder heb ik een fijn voorbeeld gezet. Of bekijk deze blog voor al mijn tips: Voetverzorging.


Dode huidcellen verwijderen zonder scrub

Het verwijderen van dode huidcellen kan zonder scrub. Sterker nog; scrubben met een mechanisch exfoliant is alles behalve huidvriendelijk. Zelfs een milde scrub is agressief. Tenzij het om jojoba olie bolletjes gaat. 

Wil je exfoliëren zonder te scrubben? Kies dan voor een chemische exfoliant. De zuren in het exfoliant lossen dode huidcellen op zonder de huid te beschadigen. Ideaal voor mensen met een gevoelige of droge huid. Of bij huidproblemen zoals mee-eters of vette huid. 


Conclusie: hoe kan ik dode huid verwijderen?

Misschien vind je dit ook interessant