Beste scrub lichaam (top 4)

Luus
27 februari 2025

Fijngemalen puimsteen, koffie, suiker en zelfs zout wordt tegenwoordig aan scrubs toegevoegd om ervoor te zorgen dat het dode huidcellen verwijdert. Maar wist je dat veel van deze scrubs je huid alleen maar stuk maken? Je huid is dan misschien heerlijk zacht, maar ook veel minder sterk. Bestaat er dan überhaupt zoiets als een goede body scrub? En welke kun je dan het beste kopen? Wat mij betreft bevat de beste body scrub chemische zuren óf zachte scrubdeeltjes. Hieronder lees je mijn favorieten als huidtherapeut!

Samenvatting beste scrub lichaam 2025

Ben je op zoek naar een fijne lichaamsscrub maar heb je geen zin om de hele blog door te lezen? Hieronder heb ik mijn 'Beste scrub lichaam' top vier samengevat. Iedere body scrub uit dit lijstje is geschikt voor de gevoelige huid. Wel werken de producten dus een beetje anders dan een traditionele scrub. Maar het doel is hetzelfde; dode huidcellen verwijderen en zo een zachte huid creëren.


Welke scrub is het beste voor je huid?

Het hebben van een zachte huid is fijn. Maar hier zou ik geen scrub voor gebruiken. Althans, geen mechanische scrub. Mechanische scrubs zijn scrubs die grove 'deeltjes' bevatten. Om zo de dode huidcellen van je huid te verwijderen en je huid glad te maken. Of zoals veel merken beloven: een scrub zorgt voor een zachte en meer stralende huid.

Klinkt fijn, zo'n zijdezachte huid, maar huidvriendelijk is het helaas niet.. Een mechanische scrub haalt namelijk niet alleen de dode huidcellen van je huid, maar ook de gezonde huidcellen daaronder. En deze huidcellen wil je juist behouden. Wanneer je deze laag namelijk verwijdert, is je huid automatisch gevoeliger voor invloeden van buitenaf.

Je gescrubde huid voelt dan misschien lekker zacht aan, maar het zal veel sneller reageren op prikkels. Met als gevolg: nieuwe huidproblemen. Denk aan: een droge huid, schilfertjes of zelfs onzuiverheden. Mijn persoonlijke voorkeur gaat daarom uit naar producten die je dode huidcellen op chemische wijze verwijderen. Óf een scrub dat bestaat uit zachte jojoba bolletjes. Hieronder mijn favorieten!


Paula's Choice scrub

Als je op zoek bent naar de beste body scrub dat vrijwel hetzelfde werkt als een 'normale' scrub, zou ik voor de Paula's Choice scrub gaan. Deze gezicht,- en body scrub bevat namelijk jojoba-esters als exfoliërende deeltjes. Oftewel bolletjes gevuld met jojoba olie. Hierdoor kun je de huid scrubben zonder te beschadigen.

In tegenstelling tot grove scrubs met harde korrels, zijn jojoba-bolletjes namelijk zacht en afgerond. Dit zorgt ervoor dat de bolletjes dode huidcellen op een milde en effectieve manier verwijderen. Je creëert zo een zachte huid. Zonder te beschadigen of te irriteren. Bovendien voelt de textuur zelf ook heerlijk zacht en romig aan. Een feestje onder de douche!

Naast de exfoliërende scrub deeltjes bevat de body scrub overigens ook nog een aantal verzorgende ingrediënten. Zo is er een hoge concentratie Caprylic/capric triglyceride en Glycerine toegevoegd. Beide stoffen helpen de huidbarrière te herstellen. Maar zorgen er ook voor je huid na het douchen minder snel trekkerig of droog aanvoelt.

De toevoeging van natuurlijke ingrediënten als Sapindus Mukorossi, Kamille-extract en Groene Thee extract hebben verder een kalmerend effect en helpen de huid te verzachten. Daarnaast zorgt de mild reinigende stof Decyl Glucoside ervoor dat je huid ook nog een gereinigd wordt. Zonder hierbij de natuurlijke oliën van je huid te strippen. Kortom, wat mij betreft de beste lichaamsscrub!

Kenmerken gezicht en body scrub

  • Scrubben met jojoba bolletjes
  • Super zachte scrub
  • Maakt je huid glad en zacht
  • Body scrub geschikt voor de gevoelige huid
  • Extra fijn voor de droge huid


Paula's Choice lichaamsscrub

Een product dat ook zeker een plekje verdient in deze top vier 'Beste scrub lichaam' is de Paula's Choice bodylotion. Zoals de naam van het product al doet vermoeden gaat het inderdaad niet om een een scrub die je met wat water gebruikt. Maar om een lotion die je op de huid laat zitten.

In plaats van fysieke scrubdeeltjes bevat de lotion als exfolërende stof: Glycolzuur. Dit zuur breekt dode huidcellen effectief af en stimuleert celvernieuwing. Wat resulteert in een gladde, stralende huid. Zonder dat hier schurende korrels voor aan te pas zijn gekomen. In tegenstelling tot een traditionele scrub werkt deze lotion namelijk door dode huidcellen zachtjes los te weken en zo te verwijderen.

Hierdoor wordt de huid glad zonder gebruik van schuring. Daarnaast bevat de formule hydraterende ingrediënten, zoals Glycerine, Dimethicone en Shea Butter. Samen zorgen de stoffen ervoor dat de huid minder snel uitdroogt. Maar ook lekker zacht en soepel aanvoelt.

Naast exfoliërende en hydraterende eigenschappen biedt deze bodylotion ook een kalmerende en herstellende werking. Ingrediënten zoals Allantoïne, Kamille-extract en Groene thee-extract helpen eventuele irritaties te verminderen. Dit maakt het ook een goede keuze voor de gevoelige huid! Of als je last hebt van rode bultjes op je armen en benen ( Keratosis Pilaris).

Verder bevat de lotion ook nog Vitamine C, Vitamine E en Druivenpitolie. Drie krachtige antioxidanten die de huid helpen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. En vroegtijdige huidveroudering tegengaan. Omdat deze bodylotion AHA's bevat, maakt het de huid wel gevoeliger voor de zon. Daarom is het belangrijk om in de zomer overdag een zonnebrandcrème te gebruiken!

Kenmerken beste body scrub alternatief

  • Alternatief op traditionele body scrub
  • Werkt goed tegen keratosis pilaris bultjes
  • Hydrateert en verzacht de huid
  • Bevat ook antioxidanten


The Inkey List body stick

De Body Stick van The Inkey List is ook een fijn alternatief op traditionele scrubs, omdat het de huid exfolieert zonder mechanische wrijving. Het actieve ingrediënt in deze stick is namelijk Glycolzuur. Dit zuur maakt dode huidcellen op chemische wijze los van de huid. Hierdoor scrub je de huid op een gelijkmatigere manier, met een kleiner risico op beschadigingen en irritatie.

Daarnaast bevat de stick ook nog salicylzuur. In tegenstelling tot Glycolzuur is Salicylzuur een vet-oplosbaar zuur. Dit betekent dat het in je poriën kan dringen en hier overtollig talg kan oplossen. Wat weer helpt in het verminderen van puistjes. Naast exfoliërende zuren bevat de stick overigens ook nog hydraterende en verzachtende ingrediënten, zoals: Shea Butter, Jojoba olie en Zonnebloemolie.

Deze stoffen helpen de kans op uitdroging te voorkomen en de huidbarrière te ondersteunen. De aanwezigheid van antioxidanten als Vitamine C  en Vitamine E hebben bovendien een beschermende werking op de huid. Het feit dat het om een stick gaat, maakt het product ook nog eens lekker praktisch. Kortom, een fijne optie als je op zoek bent naar een mild alternatief op de beste body scrub!

Kenmerken body scrub alternatief

  • Bevat zowel glycolzuur als salicylzuur
  • Verwijdert dode huidcellen
  • Vermindert onzuiverheden
  • Ook heel geschikt bij Keratosis Pilaris (bultjes armen en benen)
  • Handige stick


Drs Leenarts scrub (voeten)

In deze top vier 'Beste scrub lichaam' mag een goede scrub voor je voeten natuurlijk niet ontbreken!  In tegenstelling tot een body scrub en gezichtsscrub, kunnen je voeten over het algemeen wel wat meer verdragen. Zeker als je last hebt van eelt onder de voeten kan een grove scrub helpen om de huid lekker zacht te maken. Een goed voorbeeld is de Drs Leenarts scrub.

Eén van de belangrijkste ingrediënten in deze crème is Bambusa Arundinacea stem extract (bamboescrub). Het haalt dode huidcellen van de huid en maakt je huid zo glad en zacht. Naast exfoliatie biedt deze scrub overigens ook nog verzorging.

Zo hebben Glycerine, Amandelolie en Zonnebloemolie een hydraterende werking op de huid. Verder zorgen milde emulgatoren en stabilisatoren zoals Glyceryl Stearate Citrate en Xanthan Gum ervoor dat de ingrediënten goed gemengd blijven en de scrub een fijne textuur heeft. Deze combinatie van exfoliërende,- en voedende stoffen maakt het een fijne scrub om eelt te verminderen. En zo zachte voeten te creëren.

Tip: scrub je voeten onder de douche, droog daarna goed af en smeer vervolgens een voetencrème. De scrub zorgt ervoor dat je voetencrème beter de huid intrekt en ook beter zijn werking kan doen! Misschien interessant: Beste voetencrème blog.

Kenmerken beste body scrub (voeten)

  • Fijne scrub voor je voeten
  • Vermindert eelt en harde huid
  • Bevat ook hydraterende stoffen


Hoe vaak mag je je lichaam scrubben?

Cosmetica merken geven vaak het advies om de huid niet vaker dan één of twee keer per week te scrubben. Maar zoals ik aan het begin van deze blog ook al schreef, zou ik de huid niet eens één keer per week scrubben met een traditionele scrub.

Ze zijn veel te agressief voor je huid en hebben zo een beschadigende werking. Zelfs als het om een fijne scrub gaat, kan dit je huid beschadigen. Daarom raad ik scrubben in het algemeen af. Tenzij het om een scrub gaat dat uit jojoba ole bolletjes bestaat omdat dit mild is.


Wat is beter, suiker of zout scrub?

Wat mij betreft geen van beiden. Zowel suiker korrels als zout zijn heel grof. Door met een grove scrub over je huid te gaan, strip je zowel je bovenste (dode) huidlaag als de gezonde huidlaag daaronder. Het creëert zo misschien een zijdezachte huid maar dit is alles behalve een goed teken.. Dit geldt ook voor de zogeheten 'regenererende exfoliërende zeezouten' die aan veel scrub voor benen toegevoegd worden.

Welk merk scrubs is het beste?

Ook hier heb ik eigenlijk geen antwoord op, omdat ik vrijwel geen één goede body scrub ken. In tegenstelling tot de vraag welke scrub is goed voor je lichaam? Heb ik wél een uitgebreid antwoord op de vraag: welke lichaamsscrub merken kun je beter niet gebruiken. Dat zijn naar mijn mening:

  • Kneipp bodyscrub
  • Body Shop bodyscrub
  • Caudalie scrub
  • Olehendrik scrub
  • Bum Bum body scrub
  • Alaya body scrub zonder olie


Raden dermatologen lichaamsscrubs aan?

Ik denk dat de meeste dermatologen het scrubben met een body scrub afraden. Zeker een grove scrub (lichaam scrub en gezicht) zal in de meeste gevallen afgeraden worden, omdat de grove scrubdeeltjes de huid beschadigen.

Hoe kun je het beste je lichaam scrubben?

Het wordt misschien een beetje eentonig, maar hieronder heb ik drie opties gezet hoe je wat mij betreft het beste je lichaam kunt scrubben. Voor alle opties geldt, dat de beste bodyscrub wat mij betreft in ieder geval vrij is van essentiële oliën, parfum en uitdrogende alcohol. De meeste scrubs hebben een heerlijke geur, maar ook dit is helaas niet zo huidvriendelijk..

1. Chemische body scrub

Een chemische scrub bevat zuren die de huid op chemische wijze verwijderen. Eigenlijk verbranden deze zuren je dode huidcellen. Zonder hierbij de gezonde huidcellen onder deze dode huidlaag te verwijderen. Voorbeelden van veelgebruikte zuren om dode huidcellen te exfoliëren zijn: glycolzuur en salicylzuur.

Een chemische scrub is ook een fijne scrub om te gebruiken voordat je een zelfbruiner gaat aanbrengen. Op die manier bruin je namelijk niet je dode huidcellen, maar de gezonde eronder waardoor de zelfbruiner langer blijft zitten. Of vóór het scheren zodat haartjes minder snel ingroeien. In deze blog vertel ik daar meer over: Ingegroeide haren.

2. Scrub handschoen met olie

Als je op zoek bent naar de beste scrub voor benen, zou ik niet per se een cosmetica product gebruiken maar een scrub handschoen. In combinatie met een beetje olie. Denk aan: olijfolie, jojoba olie, kokosolie etc. Je brengt een beetje olie op de huid aan en wrijft daarna heel zachtjes met een milde scrubhandschoen over de huid.

3. Body scrub met jojoba olie bolletjes

Een manier van scrubben dat steeds populairder wordt is scrubben met jojoba olie esters. Kleine bolletjes gevuld met jojoba olie. Het zorgt voor een hele milde scrub omdat jojoba olie alles behalve agressief is. Vandaar dat de scrub met jojoba esters zowel in deze 'Beste body scrub' blog staat als in mijn algemene ' Beste scrub' blog.

Misschien vind je dit ook interessant!