Productadvies voor huidveroudering 

Verminder stap voor stap je huidverouderingsverschijnselen

Naar producten


Productadvies voor huidveroudering 

Verminder stap voor stap je verouderingsverschijnselen

Naar producten

Stappenplan

  • Stap 1: Reinigen met een milde reiniger - ochtend
  • Stap 2: Verzorgen met een voedende crème – ochtend
  • Stap 3: Beschermen met een zonnebrandcrème – ochtend
  • Stap 4: Exfoliëren met een exfoliant - avond 
  • Stap 5: Verzorgen met een voedend serum - avond 

Stap 1. De huid reinigen met een milde reiniger
Ieder huidtype dient goed gereinigd te worden. Op deze manier verwijder je vuil en zorg je ervoor dat opvolgende producten beter door je huid worden opgenomen!

Voorbeelden van goede reinigers

La Roche Posay Toleriane reinigingslotion

Reiniger 1

La Roche Posay

Waarom dit product?

Is huid huid normaal tot droog? Dan is deze reiniger een fijne optie. De reiniger is op basis van melk en heeft een lotion structuur. Extra zacht voor je huid dus. Het haalt vuil en eventuele make-up resten op een huidvriendelijke manier van je huid.

cerave kopen

Reiniger 2

CeraVe

Waarom dit product?

Is huid huid normaal tot droog? Dan is ook deze reiniger heel geschikt. Het product is weer vrij van irriterende stoffen, als parfum en alcohol. En bevat ook nog wat hydraterende ingrediënten, als: ceramides, glycerine en hyaluronzuur.

Zarqa reinigingsgel

Reiniger 3

Zarqa

Waarom dit product? 

Is je huid normaal tot vet? En heb je af en toe last van wat onzuiverheden? Kies dan liever voor deze reiniger. De reiniger heeft een gel structuur en smeert super makkelijk uit. Daarnaast bevat de reiniger salicylzuur. Wat huid verstoppingen oplost en ontstekingen remt!

La Roche-Posay Rosaliac Micellaire reinigingsgel

Reiniger 4

La Roche Posay

Waarom dit product? 

Is je huid normaal tot vet? Eventueel gepaard met wat roodheden? Kies dan liever voor deze reiniger. De reiniger heeft een gel structuur, wat een verfrissend effect geeft. Daarnaast bevat het bevat geen zeep, geen parfum en geen alcohol.

Stap 2. De huid voeden met een crème + olie
Het is vooral van belang dat je cosmetica gebruikt waaraan antioxidanten zijn toegevoegd. Je kan dit verhogen door een paar druppeltjes antioxidant-rijke olie door je crème te druppelen!

Voorbeelden van goede crèmes

olay 7 in 1 parfumvrij

Crème 1

Olay

Waarom dit product? 

Is je huid wat verouderd, en heb je niet per se een vet of droog huidtype? Dan is deze crème ideaal! Het heeft een lichte structuur en bevat een hoge concentratie antioxidanten. Zo zit er een hoge concentratie vitamine B3 in . Dit remt ontstekingen, hydrateert, beschermt tegen veroudering, vermindert pigmentvlekjes en reguleert je talgproductie. Maar ook: vitamine C en E. Beide vertragen tekenen van huidveroudering!

cerave lotion

Crème 2

Cerave

Waarom dit product?

Is je huid verouderd, maar ook wat aan de droge kant? Dan is deze dag en nachtcrème fijn.  Het geeft namelijk een boost aan je huidhydratatie. Zo bevat het de hydraterende en verzorgende ingrediënten: glycerine, capric triglyceride, ceramiden en niacinamide. Dit laatste ingrediënt maakt het een goede crème voor de rijpere huid. Niacinamide is namelijk een krachtig antioxidant. Die je huid beschermt tegen veroudering.

Eucerin Hyaluronfiller anti-rimpel urea

Crème 3

Eucerin

Waarom dit product?  

Is huid verouderd en wat droger, eventueel met af en toe wat schilfertjes? Dan is deze crème heel fijn. De crème bevat de hydraterende ingrediënten hyaluronzuur en urea. Hyaluronzuur stimuleert daarnaast ook nog de collageen en elastine productie. Urea, ook wel ureum genoemd, heeft twee fijne eigenschappen: het trekt vocht aan én zorgt ervoor dat het vocht beter in je huid blijft zitten.


bepanthen tattoo

Crème 4

Bepanthen

Waarom dit product?

Ook deze crème helpt super goed in het beschermen van je huid tegen huidveroudering. Het is oorspronkelijk een crème voor het lichaam, maar vanwege de effectieve ingrediënten lijst, zou ik het (ook) zeker op je gezicht smeren. Dit doe ik zelf ook. De crème bevat namelijk allerlei effectieve ingrediënten, als: vitamine E, vitamine B3, shea butter, glycerine, alba seed oil. olijfolie en panthenol. Stuk voor stuk verzorgende en beschermende stoffen!

Voorbeelden van goeie crèmes

olay 7 in 1 parfumvrij

Crème 1

Olay

Waarom dit product? 

Is je huid wat verouderd, en heb je niet per se een vet of droog huidtype? Dan is deze crème ideaal! Het heeft een lichte structuur en bevat een hoge concentratie antioxidanten. Zo zit er een hoge concentratie vitamine B3 in . Dit remt ontstekingen, hydrateert, beschermt tegen veroudering, vermindert pigmentvlekjes en reguleert je talgproductie. Maar ook: vitamine C en E. Beide vertragen tekenen van huidveroudering!

cerave lotion

Crème 2

Cerave

Waarom dit product?

Is je huid verouderd, maar ook wat aan de droge kant?  Dan is deze dag en nachtcrème fijn.  Het geeft namelijk een boost aan je huidhydratatie. Zo bevat het de hydraterende en verzorgende ingrediënten: glycerine, capric triglyceride, ceramiden en niacinamide. Dit laatste ingrediënt maakt het een goede crème voor de rijpere huid. Niacinamide is namelijk een krachtig antioxidant. Die je huid beschermt tegen veroudering.

Eucerin Hyaluronfiller anti-rimpel urea

Crème 3

Eucerin

Waarom dit product?  

Is huid verouderd en wat droger, eventueel met af en toe wat schilfertjes? Dan is deze crème heel fijn. De crème bevat de hydraterende ingrediënten hyaluronzuur en urea. Hyaluronzuur stimuleert daarnaast ook nog de collageen en elastine productie. Urea, ook wel ureum genoemd, heeft twee fijne eigenschappen: het trekt vocht aan én zorgt ervoor dat het vocht beter in je huid blijft zitten.


bepanthen tattoo

Crème 4

Bepanthen

Waarom dit product?

Ook deze crème helpt super goed in het beschermen van je huid tegen huidveroudering. Het is oorspronkelijk een crème voor het lichaam, maar vanwege de effectieve ingrediënten lijst, zou ik het (ook) zeker op je gezicht smeren. Dit doe ik zelf ook. De creme bevat namelijk allerlei effectieve ingrediënten, als: vitamine E, vitamine B3, shea butter, glycerine, alba seed oil. olijfolie en panthenol. Stuk voor stuk verzorgende en beschermende stoffen!

Stap 3. De huid beschermen met een zonnebrandcrème
Wist je dat de zon voor 70% verantwoordelijk is voor jouw huidveroudering? Veel hé.. De beste crème om huidveroudering tegen te gaan is daarom zonnebrandcrème.

Voorbeelden van goede zonnebrandcrèmes

Biodermal gezichtszonnebrandcrème gevoelige huid

Zonnebrand 1

Biodermal

Waarom dit product?                                                                       

Is je huid normaal tot droog? Dan zou ik voor deze zonnebrand gaan. Het heeft namelijk een romige structuur, zonder heel vet aan te voelen. Daarnaast bevat de crème krachtige zonnefilters. En is het vrij van irriterende stoffen. Wat het wél bevat zijn ingrediënten die de huid hydrateren en verzorgen, als: canola olie, glycerine en vitamine E.

biodermal ultralichte zonnefluid

Zonnebrand 2

Biodermal

Waarom dit product?                                                                       

Is je huid normaal tot vet? Dan is dit een betere optie dan de vorige zonnebrand. Het grote verschil tussen beide is dat deze zonnebrand een hele lichte structuur heeft. Het is vloeibaarder, minder romig en daarom een fijnere optie voor de wat vettere huid. De zonnebrand trekt super snel in en voelt niet vet aan.

Stap 4. De huid exfoliëren met een exfoliant 
Een exfoliant stimuleert de celvernieuwing. En celvernieuwing betekent een nieuwere, mooiere en gezondere huid! Bouw het gebruik van een exfoliant wel altijd op.  Begin met 2 avonden per week. Gaat dit goed? Verhoog dit dan naar om de dag.

Voorbeelden van goeie exfolianten

paula's choice 8% glycolzuur

Exfoliant 1

Paula's choice

Waarom dit product?

Glycolzuur is een fruitzuur. Dit zuurtje weekt de dode huidcellen van je bovenste huidlaag los. En stimuleert hiermee cel vernieuwing. Hierdoor ontstaat er een nieuwere, mooiere, jongere en egaler gepigmenteerde huid. Een exfoliant is daarom een essentieel product wanneer je huidverouderingsverschijnselen wilt verminderen! Glycolzuur is, in tegenstelling tot salicylzuur, niet vet oplosbaar.  Het werkt daarom alleen op je bovenste huidlaag (water) en niet tot in de talgklieren (vet). Dit maakt het een geschikt product voor rimpels en pigment. Heb je juist last van onzuiverheden? Kies dan niet liever voor salicylzuur (hiernaast) in plaats van glycolzuur

.

paula's choice 2% salicylzuur

Exfoliant 2

Paula's choice

Waarom dit product?  

Is je huid verouderd en heb je ook af en toe last van verstopte poriën en/of onzuiverheden? Of heb je een erg gevoelige huid? Dan kun je beter het fruitzuur salicylzuur smeren. In plaats van glycolzuur. Salicylzuur geeft namelijk minder snel irritatie en is, in tegenstelling tot glycolzuur, vetoplosbaar. Hierdoor kan het tot diep in de poriën dringen en deze reinigen. Om deze reden wordt het veel ingezet tegen de bestrijding van puistjes. Verder verwijdert het exfoliant, net als glycolzuur, je bovenste dode huidcellen. Waardoor er een nieuwere, egaler gepigmenteerde huid ontstaat. De concentratie salicylzuur in in dit product is 2%. Dit is ruim voldoende, want salicylzuur is alleen effectief tussen 0.5 - 2%.


Voorbeelden van goeie exfolianten

paula's choice 8% glycolzuur

Exfoliant 1

Paula's choice

Waarom dit product?

Glycolzuur is een fruitzuur. Dit zuurtje weekt de dode huidcellen van je bovenste huidlaag los. En stimuleert hiermee cel vernieuwing. Hierdoor ontstaat er een nieuwere, mooiere, jongere en egaler gepigmenteerde huid. Een exfoliant is daarom een essentieel product wanneer je huidverouderingsverschijnselen wilt verminderen! Glycolzuur is, in tegenstelling tot salicylzuur, niet vet oplosbaar.  Het werkt daarom alleen op je bovenste huidlaag (water) en niet tot in de talgklieren (vet). Dit maakt het een geschikt product voor rimpels en pigment. Heb je juist last van onzuiverheden? Kies dan niet liever voor salicylzuur (hieronder) in plaats van glycolzuur.

paula's choice 2% salicylzuur

Exfoliant 2

Paula's choice

Waarom dit product?  

Is je huid verouderd en heb je ook af en toe last van verstopte poriën en/of onzuiverheden? Of heb je een erg gevoelige huid? Dan kun je beter het fruitzuur salicylzuur smeren. In plaats van glycolzuur. Salicylzuur geeft namelijk minder snel irritatie en is, in tegenstelling tot glycolzuur, vetoplosbaar. Hierdoor kan het tot diep in de poriën dringen en deze reinigen. Om deze reden wordt het veel ingezet tegen de bestrijding van puistjes. Verder verwijdert het exfoliant, net als glycolzuur, je bovenste dode huidcellen. Waardoor er een nieuwere, egaler gepigmenteerde huid ontstaat. De concentratie salicylzuur in in dit product is 2%. Dit is ruim voldoende, want salicylzuur is alleen effectief tussen 0.5 - 2%.

Stap 5. De huid voeden met een nachtcrème
Laat je exfoliant ongeveer 2 minuten intrekken. Hierna kun je je nachtcrème opsmeren. Voor de nacht kun je dezelfde crème gebruiken als uit stap 2. Voor extra huid verjonging en huidvernieuwing kun je wel nog een serum aanbrengen. Hieronder heb ik twee goede voorbeelden gezet. 

Voorbeelden van effectieve serums

Paula's choice super antioxidant serum

Serum 1

Paula's choice

Waarom dit product?     

Voordat je jouw crème 's nachts aanbrengt, kun je een serum aanbrengen voor het beste resultaat. Dit serum bevat in hoge concentratie de antioxidanten vitamine C, vitamine E, Ubiquinone (Q10), Glutathione en Xanthophylls. Een echte antioxidanten bom dus! Deze antioxidanten verminderen tekenen van huidveroudering, kalmeren de huid, herstellen de barrièrefunctie en verhelderen oneffenheden en pigmentvlekjes. 



Paula's choice Skin recovery Serum

Serum 2

Paula's choice

Waarom dit product?  

Ook dit serum is een effectieve optie. Dit serum bevat namelijk ook in hoge concentratie de antioxidanten vitamine A, C en E. Vitamine C speelt o.a. een grote rol in de collageen aanmaak. Daarnaast hebben vitamine A (retinol), C en E een blekend effect op pigmentvlekjes. Ook verbetert vitamine E de huidbarrière functie. Alsof dit nog niet genoeg was zit er ook astaxanthine in. Toevallig heb ik mijn afstudeeronderzoek over dit krachtige antioxidant geschreven. Hier kwam uit dat het de collageen en elastine productie stimuleert en vochtverlies tegen gaat.

Voorbeelden van effectieve serums

Paula's choice super antioxidant serum

Serum 1

Paula's choice

Waarom dit product?

Voordat je jouw crème 's nachts aanbrengt, kun je een serum aanbrengen voor het beste resultaat. Dit serum bevat in hoge concentratie de antioxidanten vitamine C, vitamine E, Ubiquinone (Q10), Glutathione en Xanthophylls. Een echte antioxidanten bom dus! Deze antioxidanten verminderen tekenen van huidveroudering, kalmeren de huid, herstellen de barrièrefunctie en verhelderen oneffenheden en pigmentvlekjes. 



Paula's choice Skin recovery Serum

Serum 2

Paula's choice

Waarom dit product?  

Ook dit serum is een effectieve optie. Dit serum bevat namelijk ook in hoge concentratie de antioxidanten vitamine A, C en E. Vitamine C speelt o.a. een grote rol in de collageen aanmaak. Daarnaast hebben vitamine A (retinol), C en E een blekend effect op pigmentvlekjes. Ook verbetert vitamine E de huidbarrière functie. Alsof dit nog niet genoeg was zit er ook astaxanthine in. Toevallig heb ik mijn afstudeeronderzoek over dit krachtige antioxidant geschreven. Hier kwam uit dat het de collageen en elastine productie stimuleert en vochtverlies tegen gaat.

Optioneel. Antioxidanten slikken
Naast het smeren van antioxidanten, kun je ze ook slikken. Op die manier bescherm je je huid van buitenaf en binnenuit tegen veroudering. Klinkt goed toch?! Zelf slik ik twee soorten supplementen. Hieronder heb ik ze voor je neergezet!

Voorbeelden van supplementen met antioxidanten

astaxanthine

Astaxanthine supplementen

Goldea Health

Waarom dit product?  

Astaxanthine is een oranje roze kleurstof die voorkomt in zee algjes. Het is een krachtig antioxidant, wat onder andere flamingo's beschermt tegen zonlicht. Ik heb tijdens mijn bachelor huidtherapie onderzoek gedaan naar dit supplement. En dan in het specifiek het effect van astaxanthine op huidverouderingsverschijnselen. Uit mijn onderzoek kwam naar voren dat dagelijkse inname van 4 tot 12 mg astaxanthine je huid hydratatie en collageen aanmaak verbetert. En dat het dus een krachtig antioxidant is die je huid beschermt tegen veroudering. Zelf slik ik de supplementen van Goldea Health. Ze bevatten 8 mg astaxanthine. 

vitamine C

Vitamine C supplementen

Goldea Health

Waarom dit product?

Ook vitamine C is een krachtig antioxidant, waar inmiddels al heel wat onderzoek naar is gedaan. Ik denk zelfs dat er over dit antioxidant het meeste onderzoek beschikbaar is. Het is een krachtig antioxidant met verschillende positieve eigenschappen op de huid. Zo beschermt het tegen rimpels, bleekt het pigmentvlekken, stimuleert het de collageen aanmaak, vermindert het onzuiverheden en zorgt het voor een betere opname van andere vitaminen en mineralen. Ik slik de vitamine C supplementen van Goldea Health. Ze bevatten 1000 mg vitamine C. 


Meer weten over huid veroudering?

Lees dan mijn blog over huidveroudering: rimpels, pigmentvlekken en huidverslapping. Hierin leg ik onder anderen uit hoe huidveroudering precies ontstaat en wat je er aan kunt doen om het uit te stellen!

Productadvies voor een andere huidklacht?