De beste shampoo tegen haaruitval. Het klinkt bijna te mooi om waard te zijn. En dat is het helaas vaak ook. Een shampoo voor haaruitval bevat vaak namelijk niet veel meer dan een normale shampoo. Bovendien zijn er bijna geen wetenschappelijke bewijzen dat stoffen daadwerkelijk haargroei kunnen stimuleren. Wat een shampoo wel kan doen is de kans op haarbreuk verminderen en zo indirect haaruitval. In deze blog geef ik antwoord op de vraag: wat is de beste shampoo tegen haaruitval?
Samenvatting: beste shampoo tegen haaruitval en dun haar
Eén ding is zeker; de claims rondom shampoos kunnen 9 van de 10 keer niet waargemaakt worden. Claims die bijvoorbeeld suggereren dat een shampoo binnen enkele weken nieuw haar laat groeien zijn overdreven. Een shampoo heeft tenslotte een korte contacttijd met de hoofdhuid, waardoor het effect beperkt is. Het effect van shampoo is meestal merkbaar in een lichte vermindering van haaruitval.
Niet in het herstellen van volledig verdwenen haarzakjes. Als je op zoek bent naar de beste shampoo tegen haaruitval (vrouwen, mannen) zou ik daarom ook niet kijken naar de claims op de verpakkingen. Maar naar de ingrediëntenlijst. Ga voor stoffen waar voldoende wetenschappelijk beschikbaar bewijs over is te vinden. En verwacht vooral geen wonderen...
1. HASK shampoo - beste shampoo tegen haaruitval budget
Als je op zoek bent naar de beste shampoo tegen haaruitval, zou ik niet kijken naar stoffen die haargroei stimuleren. Deze zijn er namelijk niet.. Ik zou vooral kijken naar stoffen die de kans op haarbeuk verkleinen. Dit zijn met name proteïnen (eiwitten) omdat ze de haren van binnenuit versterken. Deze HASK shampoo kan hierbij helpen!
Vooral, omdat het meerdere vormen van gehydrolyseerde eiwitten bevat. Zo zijn keratine-aminozuren, gehydrolyseerd keratine, collageen en plantaardige proteïnen (soja en maïs) toegevoegd. Ze helpen om beschadigde haarvezels op te vullen en zo de weerstand tegen breuk te vergroten. Daarnaast zorgen oliën zoals kokos-, jojoba- en sesamolie voor extra zachtheid en een natuurlijke glans.
Dit maakt je haar bovendien minder kwetsbaar voor haarbreuk tijdens het borstelen. Verder draagt Polyquaternium-10 bij aan beter doorkambaar haar en minder pluis. Door deze combinatie van proteïnen en verzachtende oliën kan het haar voller, steviger en soepeler aanvoelen. Het enige minpunt aan deze shampoo is de was-stof Sodium C14-16 Olefin Sulfonate.
Deze stof werkt sneller uitdrogend dan mildere was-stoffen. Vandaar ook het prijsverschil met de overige twee shampoos uit mijn 'Beste shampoo tegen haaruitval' top 3. Je kunt uitdrogen van de haren als gevolg van was-stoffen beperken door vóór het wassen van je haren een conditioner aan te brengen om je haren te beschermen. En na het wassen om je haarschubben te sluiten.
2. COSRX peptiden - goede shampoo tegen haaruitval
Een andere shampoo die wat mij betreft ook zeker thuis hoort in deze 'Beste shampoo tegen haaruitval' is de COSRX peptiden shampoo. Zo bevat het een combinatie van Hydrolyzed Vegetable Protein, Aminozuren (Arginine, Cystine, Methionine, Lysine en andere proteïnebouwstenen) én Tripeptide‑132. Samen kunnen ze het haar van binnenuit versterken en zo de kans op haarbreuk verkleinen.
Polyquaternium‑10, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Hyaluronzuur, Panthenol en Ceramiden en Natuurlijke oliën zorgen er verder voor dat je haar lekker glad aanvoelt, beter gehydrateerd is en beter beschermt tegen invloeden van buitenaf.
Dit wordt versterkt door de toevoeging van Cafeïne en Niacinamide. Amino‑zuren en peptides helpen ook de haarstructuur versterken. Deze combinatie van proteïnen, hydraterende ingrediënten kan de shampoo helpen in het behouden van een gezondere, vollere haarbos. Ik vind de shampoo ook heel fijn werken. Ondanks het uitblijven van agressieve was-stoffen schuimt de shampoo namelijk wel.
En je verdeelt de shampoo super makkelijk over je haren. Kortom, een fijne shampoo! Zeker bij droog haar. Verwacht overigens geen lekker geurtje, want de shampoo ruikt heel neutraal. Maar dat is een goed teken Te koop bij Lyko en Bol.com.
3. Hairlust Volume Wizard - goede anti haaruitval shampoo
Deze shampoo van Hairlust is ook een goede optie bij haaruitval. De shampoo is speciaal ontwikkeld om meer volume te creëren. Maar ik vind het ook geschikt bij haaruitval omdat het Hydrolyzed Vegetable Protein bevat. Eiwitten die het haar van binnenuit versterken en zo de kans op haarbreuk verkleinen.
Verder maakt Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride het haar glad en makkelijker doorkambaar. Dit vermindert mechanische schade tijdens het kammen. Cafeïne kan de haren verder beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf omdat het een antioxidant is. Op die manier verkleint de stof ook het risico op haarbreuk.
Hetzelfde geldt voor plantaardige extracten als: Punica Granatum, Sambucus Nigra en Camellia Sinensis. Verder zorgen Glycerine, Propanediol en Aloë Vera voor extra hydratatie, waardoor het haar minder droog en broos wordt. Door deze combinatie van proteïnen, conditioners en actieve ingrediënten kan de shampoo indirect bijdragen aan een gezondere, vollere haarbos.
Vooral door haarbreuk te beperken en de hoofdhuid te verzorgen. Verder heeft de shampoo aangename geur (niet te sterk) en bovendien samengesteld uit niet-allergene geurstoffen. Wat het ook een fijne shampoo maakt voor de wat gevoeligere hoofdhuid!
Anti haaruitval shampoo: welke shampoo is het beste tegen haaruitval?
Het korte antwoord is dat er eigenlijk geen wondermiddel bestaat. Veel shampoos beloven haaruitval tegen te gaan. Of zelfs nieuwe haargroei te stimuleren. Maar het is belangrijk te begrijpen dat haaruitval meestal dieperliggende oorzaken heeft. Zoals genetica, hormonale veranderingen, voedingstekorten of stress. Bovendien blijft een shampoo slechts kort op de hoofdhuid zitten.
Het korte antwoord is daarom: er is niet één wonder-shampoo die haaruitval volledig stopt. Of haar opnieuw laat aangroeien zoals in reclames wel gesuggereerd wordt. Waarom? Toch kan een goede shampoo een belangrijke ondersteunende rol spelen in het verminderen van haaruitval. Onder andere door de kans op haarbreuk te verkleinen, de hoofdhuid gezond te houden én haarzakjes te verzorgen.
Welk type shampoo is het beste tegen haaruitval?
Bij het kiezen van een shampoo voor dunner wordend haar of haaruitval gaat het vooral om het ondersteunen van de hoofdhuid. Plus het verminderen van haarbreuk. Een milde shampoo die de huid wast zonder de natuurlijke barrière aan te tasten is cruciaal. Dit voorkomt namelijk uitdroging, irritatie en schilfering. Wat indirect haarverlies kan beperken.
Daarnaast zijn bepaalde ingrediënten in shampoos onderzocht vanwege hun effect op haardichtheid of hoofdhuidgezondheid, zoals ketoconazol, gehyrolyseerde proteïnen, peptiden, aminozuren. Voor een optimaal resultaat is het belangrijk dat de shampoo aansluit bij jouw haartype en hoofdhuidconditie.
Werkt shampoo echt tegen haaruitval?
Shampoo kan dus bijdragen aan het vertragen van haaruitval. Maar het is geen oplossing voor onderliggende hormonale of erfelijke factoren. Klinische studies tonen dat sommige ingrediënten wel degelijk een positief effect kunnen hebben.
Zo blijkt uit onderzoek dat een 2% ketoconazol-shampoo bij mannen met haaruitval een verbetering in haardichtheid kan geven. Vergelijkbaar met 2% minoxidil. Ook cafeïne en adenosine zijn onderzocht. Sommige studies laten zien dat ze de haarzakjes stimuleren en haarverlies enigszins kunnen verminderen.
Het lastige is alleen dat cafeïne in de haarfollikel moet komen om de belofte 'haargroei stimuleren' waar te kunnen maken. Alleen houdt je je shampoo natuurlijk relatief kort op je hoofdhuid. Het is dus belangrijk om altijd realistisch te blijven bij het lezen van shampoo claims.
Shampoo tegen haaruitval kopen: waar let je op?
Er is meer nodig dan alleen de 'beste shampoo tegen haaruitval' om een gezond haar te stimuleren. Maar het vinden van de juiste shampoo is zeker een stap in de goede richting! In de zoektocht naar een goede shampoo tegen haaruitval zou ik in ieder geval kijken naar een shampoo met genoeg proteïnen. Ze verkleinen de kans op het afbreken van je haren en zo ook op het stimuleren van gezonder haar.
Ook zou ik kijken naar de gebruikte was-stoffen. Kies het liefste een shampoo die de hoofdhuid goed reinigt. Zonder de huidbarrière te beschadigen. Een verstoorde hoofdhuid kan namelijk bijdragen aan haaruitval. Ga het liefste ook voor een shampoo dat niet teveel agressieve ingrediënten bevat.
Denk aan overmatige schuimmiddelen, geurstoffen, irriterende conserveermiddelen die de hoofdhuid belasten. En zo zorgen voor een droge hoofdhuid. Verder is het goed om te weten dat geen één shampoo de onderliggende oorzaak van haarverlies zal wegnemen. Bijvoorbeeld hormonale veranderingen, erfelijke haaruitval. Maar je kunt ze wel als ondersteunende maatregel zien.
Met andere woorden; een shampoo tegen haaruitval, is er eentje die hoofdhuidconditie verbetert, preventief werkt op haarzakjes en de haren beschermt tegen haarbreuk. Niet de shampoo die belooft 'alles opnieuw te laten aangroeien'. Deze bestaan helaas namelijk niet....
Beste shampoo tegen haaruitval: fabels en feiten
Hieronder heb ik een aantal fabels en feiten op een rijtje gezet omtrent haargroei shampoo tegen haaruitval. Wat kan een shampoo tegen haaruitval wél doen? En wat is een fabeltje?
Wat kan een shampoo tegen haaruitval doen?
Een shampoo kan geen nieuwe haargroei stimuleren. Maar kan wel ondersteunen door de hoofdhuid gezond te houden en irritatie of ontsteking te verminderen. Het is daarom belangrijk om een shampoo te gebruiken die de hoofdhuid niet irriteert, zodat de haarzakjes in een optimale omgeving kunnen functioneren.
Daarnaast kunnen shampoos met versterkende ingrediënten (gehydrolyseerde proteïnen, peptiden of aminozuren) het haar sterker. En zo minder breekbaar, waardoor je haar voller oogt doordat er minder afbreekt.
Wat kan een shampoo tegen haaruitval niet doen?
Shampoos blijven vaak maar kort op de huid of het haar waardoor actieve stoffen niet lang genoeg in contact blijven met de haarzakjes om maximaal effect te hebben. Bovendien geneest shampoo geen onderliggende hormonale of genetische haaruitval (zoals Androgenetische alopecia).
Ook is er weinig tot geen bewijs dat een normale shampoo nieuw haar laten groeien in gebieden waar haarzakjes volledig verdwenen zijn. Veelal wordt effect gezien in vermindering van uitval of verbetering van dikte. Kort gezegd: ja, shampoo kan helpen de hoofdhuid gezond te houden en haaruitval vertragen. Maar nee het is geen wondermiddel dat alles oplost.
Wat is de beste shampoo voor dunner wordend haar?
Bij dunner wordend haar is het vooral zinvol om een shampoo te kiezen die de hoofdhuid gezond houdt en schade aan de haren minimaliseert. Shampoos die peptiden, proteïnen en antioxidanten bevatten kunnen de conditie van de haren ondersteunen. Terwijl hydraterende en milde reinigingsingrediënten droog haar of breuk helpen voorkomen.
Jeukende hoofdhuid
Wat indirect écht kan helpen tegen haaruitval is het aanpakken van eventuele hoofdhuidproblemen. Haaruitval kan namelijk het gevolg zijn van schilfering of ontstekingen. Net als een ophoping van talg of een ophoping van kalk. Zo woon ik zelf in Valencia en de eerste maanden douchen kwamen m'n kapsel niet ten goede....
Talg, kalk en schilfers kunnen zich rondom de haren opstapelen, waardoor ze sneller uitvallen. Een gezonde hoofdhuid is daarom essentieel voor een goede haarzakjesfunctie. Een jeukende, geïrriteerde of schilferende hoofdhuid is een risicofactor voor haaruitval. Een goede shampoo tegen haaruitval moet dus ook de hoofdhuid kalmeren, reinigen zonder uit te drogen. En zo een beter milieu bieden voor haarzakjes. Lees hier meer: Jeukende gevoelige hoofdhuid.
Effectieve ingrediënten in haargroei shampoo
Een aantal ingrediënten laten redelijk wetenschappelijk bewijs zien voor effect bij haaruitval / dunner wordend haar. Een goede shampoo tegen haaruitval bevat het liefste tenminste één van deze ingrediënten. Wel belangrijk om te onthouden is dat effectief betekent vaak een beetje minder uitval. Of een iets betere dichtheid. Maar er is geen formule dat volledig haaruitval tegengaat.
1. Ketoconazol
Sommige studies hebben aangetoond dat shampoo met ketoconazol de hoofdhuidconditie kan verbeteren. Wat indirect haaruitval kan vertragen. In een pilotstudie met mannen bleek 2% ketoconazol-shampoo vergelijkbare verbetering in haardichtheid te laten zien als 2% Minoxidil.
Ook vond ik een studie waarin een shampoo met cafeïne en adenosine werd onderzocht. Bij 77 personen leidde het gebruikt tot een significante vermindering van haaruitval. En ook verbetering van haardichtheid na drie maanden.
Een systematische review concludeert verder dat natuurlijke ingrediënten zoals rozemarijn en groene thee veelbelovend zijn om haaruitval te verminderen en haargroei te stimuleren. Maar met de kanttekening dat studies vaak klein zijn of heterogeen.
2. Cafeïne
Een review toont aan dat cafeïne‐topica een positieve rol kan spelen dankzij penetratie in haarzakjes en stimulatie van celgroei. Maar het is belangrijk om te benadrukken dat de wetenschappelijke onderbouwing nog beperkt is en de effecten vaak bescheiden zijn.
Hoewel in-vitro-onderzoek laat zien dat cafeïne de groei van haarfollikels kan stimuleren en de negatieve invloed van het hormoon DHT deels kan tegengaan, betekent dit niet automatisch dat een cafeïneshampoo hetzelfde effect heeft op de hoofdhuid in het dagelijks gebruik.
In klinische studies blijkt dat topische cafeïne de opname in haarzakjes wel degelijk bereikt, maar de contacttijd van een shampoo is doorgaans te kort om langdurige stimulatie te veroorzaken. De meeste positieve resultaten worden gezien bij producten waarin cafeïne enkele minuten op de hoofdhuid blijft. Of gecombineerd wordt met andere actieve stoffen, zoals niacinamide of menthol.
Met andere woorden: cafeïne kan een ondersteunende rol spelen, vooral in het verbeteren van de doorbloeding en het tijdelijk stimuleren van haarfollikels. Maar het is geen bewezen behandeling tegen erfelijke haaruitval (androgenetische alopecie).
3. Peptiden
Ook peptiden worden genoemd in artikelen als ondersteunend voor haarzakjes gezondheid en haren die dunner worden. Maar helaas vaak zonder grote RCT’s waardoor je minder goed kunt beoordelen of deze resultaten betrouwbaar zijn of niet.
4. Botanische extracten / natuurlijke ingrediënten
Ook natuurlijke extracten zouden volgens sommige studies de haargroei bevorderen. Zo was er een tijdje terug de Rozemarijnolie haartrend waarbij verschillende soorten haaruitval 'opgelost' zou worden. Mijn zusje heeft dit toevallig zelf getest en bij haar leek het inderdaad te werken. Zij had geen last van extreme haaruitval maar wel een aantal plekjes met minder haargroei (zie: Rozemarijnhaarolie haar).
Maar het kan ook de hoofdhuid irriteren. In rozemarijnolie zitten namelijk behoorlijk wat geurstoffen. Andere 'groene' stoffen die je vaak terugziet komen zijn: groene thee, aloë vera extract, olijfolie, zaagpalm. Ze worden geassocieerd met haarverbetering. Maar onderzoek is vaak beperkt.
Natuurlijke shampoo tegen haaruitval
Veel merken zetten in op het label 'natuurlijke shampoo'. Of 'natuurlijke ingrediënten' in de strijd tegen haaruitval. En inderdaad: sommige natuurlijke extracten (zoals rozemarijn, groene thee, zaagpalm) tonen positieve resultaten in kleine studies. Maar 'natuurlijk' betekent niet automatisch 'krachtig bewezen'. Bovendien worden natuurlijke ingrediënten vaak in lage concentraties gebruikt.
En zijn er ook behoorlijk wat natuurlijke shampoo producten verkrijgbaar die extracten bevatten die de hoofdhuid irriteren. Wat kan zorgen voor hoofdhuidproblemen en zo juist voor haaruitval. Het is dus belangrijk om te kijken naar de formulering. Niet alleen het natuurlijke label.
Veel natuurlijke shampoos bevatten ingrediënten zoals aloë vera extract, rozemarijn of olijfolie. Aloë vera staat bekend om zijn verzachtende en hydraterende eigenschappen. Wat vooral nuttig is bij een jeukende hoofdhuid of geïrriteerde hoofdhuid. Olijfolie maakt de haren zachter maar heeft verder niet veel effect op de haren.
Hoewel natuurlijke ingrediënten de gezondheid van het haar kunnen ondersteunen, laten studies zien dat ze zelden een sterk effect hebben op het daadwerkelijk stimuleren van nieuwe haargroei. Ze kunnen wel bijdragen aan het verminderen van haarbreuk en het verbeteren van het volume, waardoor het haar dikker aanvoelt.
Haaruitval verminderen en haargroei stimuleren
Het verminderen van haaruitval betekent meestal dat je het verlies van haren vertraagt, de hoofdhuid condities verbetert en het haar voller laat lijken. Shampoos die de hoofdhuid kalmeren kunnen hierbij helpen. Maar het effect is vaak beperkt.
Hetzelfde geldt voor haargroei: ingrediënten zoals cafeïne of ketoconazol. Ze kunnen de haarzakjes ondersteunen. Maar er is geen garantie dat nieuw haar volledig terugkomt. Het belangrijkste is een gezonde hoofdhuid, het gebruik van een milde shampoo/conditioner en beperking van hitte. Eventueel gecombineerd met aanvullende behandelingen of medische begeleiding. Zie ook:
- Beste conditioner
- Beste leave in conditioner
- Beste haarmasker
- Beste heat protection spray
- Beste haarolie
Conclusie: welke shampoo werkt echt tegen haaruitval?
Er bestaan shampoos die de hoofdhuidconditie verbeteren, haaruitval licht kunnen vertragen en het haar voller laten voelen. Producten met ingrediënten zoals ketoconazol, gehydrolyseerde eiwitten, peptiden of verzachtende botanische extracten hebben hier het meeste wetenschappelijk bewijs voor.
Toch geldt: shampoo alleen is nooit genoeg om genetische of hormonale haaruitval volledig te stoppen. Voor het beste resultaat is het verstandig een shampoo te kiezen die past bij jouw hoofdhuidtype,. Gecombineerd natuurlijk met een gezonde levensstijl.
Verwacht realistische resultaten: minder uitval, een gezondere hoofdhuid en haar dat voller aanvoelt. Maar geen wonderen en haargroei dat wordt opgelost. Ook al beloven merken dit wel....
Samenvatting: welke shampoo voor haaruitval
Kortom; welke shampoo is goed voor haaruitval? Dan zou ik voor één van onderstaande shampoos gaan!
