Puistjes op de kin zijn een veelvoorkomend probleem, zowel bij tieners als volwassenen. En is ook helemaal niets om je zorgen over te maken máár wel ontzettend vervelend. Niet alleen omdat je de puistjes ziet zitten. Maar ook omdat je ze vaak voelt zitten. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen, om puistjes op kin of andere plekken snel te verhelpen. In deze blog ga ik je helpen!
Puisten op kin
Acne op de kin komt heel vaak voor. Bij zowel volwassenen als kinderen. En zowel bij de vrouwen als mannen. Voor iedereen geldt; we hebben ze liever niet dus hoe gaan we ze bestrijden? Daarmee ga ik je helpen in deze blog! Zonder het ingewikkeld of duur te maken.
Gewoonweg door producten te smeren die écht werken. Geen poespas, niet eindeloos proberen en teleurgesteld worden en vooral zonder het uitlokken van nieuwe klachten. Liever meteen naar mijn product tips? Hieronder heb ik alle producten samengevat. Maar onderaan de blog lees je mijn uitleg!
- ZARQA gel reiniger - normale tot vette huid
- CeraVe foam reiniger - normale tot droge huid
- Paula's Choice salicylzuur exfoliant - ieder huidtype
- Paula's Choice recovery toner - droge en/of rode huid
- I'm From Rice toner - normale tot droge huid
- Paula's Choice Skin balance toner - normale tot vette huid
- Paula's Choice Skin Recovery dag en nachtcreme - normale tot droge huid
- Paula's Choice Skin Balance dag en nachtcreme - normale tot vette huid
- Eucerin moisturizing dag en nachtcreme - normale tot droge huid
- Cerave Oil control dag en nachtcreme - normale tot vette huid
Wat betekent puisten op je kin?
Puistjes op je kin zijn vaak een combinatie van interne en externe factoren. Het kan betekenen dat je huid vette talg produceert of dat je poriën verstoppen. Maar puisten op je kin kunnen ook een signaal zijn van een interne oorzaak zoals hormonale schommelingen. Soms wijzen ze op stress, een verkeerde huidverzorging of een tijdelijke hormonale disbalans. Het is belangrijk om te weten dat dit normaal is en dat de juiste verzorging en geduld meestal al heel veel verschil kan maken. Hiermee ga ik je helpen.
Acne op kin: oorzaak
Acne kan bestaan uit witte of zwarte mee eters, rode bultjes, huid beschadigen en onderhuidse puistjes. Overmatige talgproductie en verstopte poriën zijn de belangrijkste triggers. Puistjes op de kin ontstaan namelijk vaak door het produceren van overtollig talg, het opstapelen van dode huidcellen en verstopte poriën als resultaat.
Ook factoren zoals stress, hormonale schommelingen en zelfs make up kunnen bijdragen aan het ontstaan van kin puistjes. Mensen met een vette huid of een acne gevoelige huid merken dit meestal sneller. Het is belangrijk om te begrijpen dat puistjes op de kin geen teken zijn van slechte hygiëne. Het kan puur een gevolg zijn van de manier waarop je huid reageert op interne en externe factoren.
1. Hormonen
Puistjes op de kind heeft dus verschillende oorzaken. Je hormonen spelen hier een belangrijke rol in. Zeker bij puistjes op kin en kaaklijn zijn hormonale veranderingen vaak een grote boosdoener. Sterker nog; als je vooral puistjes op kin en kaaklijn hebt, maar niet echt op andere delen van je gezicht, is de kans groot dat het door hormonen wordt getriggerd.
Een hormonale disbalans kan de talgproductie namelijk stimuleren. Bijvoorbeeld tijdens de menstruatiecyclus, puberteit, zwangerschap of het gebruik (of stoppen) van anticonceptie. Dit zorgt ervoor dat poriën sneller verstoppen. Heb je vooral last van onzuiverheden op de kaaklijn van je gezicht? Dan is de kans groot dat dit om hormonale acne (puistjes kaaklijn) gaat.
De kaaklijn is een gebied waar de huid vaak reageert op hormonale veranderingen, stress of voeding. Puisten kaaklijn lijken vaak hardnekkiger en komen terug in cycli. Ingegroeide haartjes en onderhuidse puistjes zijn hier veelvoorkomend.
2. Puistjes op de kin door verkeerde cosmetica
Het klinkt misschien bijna onwerkelijk maar het zal je verbazen hoeveel 'acne producten' het acne juist in stand houden. Je hebt er zelfs een naam voor: Cosmetica acne. Veel cosmetica merken zijn namelijk puur uit op geld. Niet op hoe effectief de producten uiteindelijk werken. Sterker nog; hoe langer wij last blijven houden van acne, hoe langer zij hun zakken. Het is hun verdienmodel.
Dit is ook de reden dat ik Sproet begonnen ben, omdat ik het erg vind dat veel merken de klachten alleen maar verergeren in plaats van verbeteren. Regelmatige reiniging met een milde reiniger kan helpen. Maar scrubben zal de huid juist irriteren en nieuwe puistjes veroorzaken. Terwijl merken wél adviseren om scrub te gebruiken.. Focus liever op: reinigen, exfoliëren en de huid goed gehydrateerd houden. Maar daarover onderaan deze blog meer!
3. Stress puisten kin
Stress kan ook een belangrijke rol spelen als je last hebt van puistjes op de kin. Wanneer je namelijk stress hebt, verhoogt dit het cortisol level in je bloed. Dit mannelijke hormoon stimuleert (cortisol) de talgklieren om meer talg aan te maken. Wat indirect voor meer verstoppingen kan zorgen.
4. Puistjes op kin oorzaak: gewoontes
Maar ook simpele gewoontes in het dagelijks leven kunnen een rol spelen. Denk bijvoorbeeld aan het vaak aanraken van je gezicht of het steunen met je hand op je kin, waardoor bacteriën gemakkelijker op de huid terechtkomen. Maar denk ook aan je kussensloop. Deze zit vaak vol met vuil, talg en bacteriën waardoor je last van onzuiverheden kunt krijgen.
5. Acne op de kin krijgen door voeding
Ook andere factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van acne op de kin. Zo kan voeding invloed een mogelijke trigger zijn. Bij sommige mensen verergeren zuivelproducten of sterk bewerkte etenswaren met veel suiker de acne klachten. Het volgen van een gezond dieet is daarom lang niet altijd genoeg om je huid gezond te houden. Je kunt gevoelig zijn voor bepaalde (gezonde) voedingswaarden waardoor je tóch last van onzuiverheden krijgt.
6. Overige oorzaken puistjes op de kin
Andere mogelijke oorzaken zijn slaaptekort, genetische aanleg en transpireren. Slaaptekort kan de de hormonale balans namelijk verstoren . En een hormonale disbalans geeft een vertraging in het herstelproces van de huid waardoor puistjes op de kin sneller ontstaan. Ook zweet en vuil dat na het sporten op de huid blijft zitten kan de poriën verstoppen als de huid niet goed wordt gereinigd. Gebruik daarom altijd een milde reiniger na het transpireren en sport liever zonder make-up.
Symptomen: onzuivere huid kin
Het speelt natuurlijk voor zich hoe puistjes op de kin eruit zien. Maar toch nog even de symptomen op een rijtje!
- Zwarte mee eters op kin (zwarte puntjes)
- Witte mee eters kin (witte puntjes)
- Puistjes op kin (witte kopjes)
- Pukkels op kin (rode bultjes op kin)
- Pukkels onder kin (rode bultjes onder kin = onderhuidse pukkel kin)
- Kleine bultjes op kin
- Branderige huid
- Gevoelige huid
- Ontstoken kin
- Littekens
- Andere huidproblemen: roodheid, vaak een wat vettere kin
- Onzuiverheden op kin maar niet op andere delen (vaak hormonen als oorzaak)
- Puisten rondom kin met roodheid is vaak een teken van Clownseczeem.
Hormonale acne kin en hormonale acne kaaklijn
Hormonale acne kin komt heel vaak voor. Vooral vrouwen hebben hier last van. Deze puistjes kunnen er langere tijd zitten maar het kan ook om incidentele puistjes gaan. Bijvoorbeeld rondom de menstruatie. Hormonen zijn een typische 'acne kaaklijn oorzaak'.
Deze vorm van acne komt vaak terug op dezelfde plek en bestaat uit diepere, pijnlijke bultjes. Alsof het nog niet vervelend genoeg was... Puisten kaaklijn lijken sowieso vaak hardnekkiger en komen terug in cycli. Ook ingegroeide haartjes en diepe ontstekingen komen veel voor.
Puistjes op kin volwassenen (onzuiverheden kin)
Volwassenen kunnen ook last hebben van puistjes op de kin. Vooral vrouwen tussen 20 en 40 jaar. Je noemt dit ook wel Acne Tarda. Vaak is dit gerelateerd aan hormonale schommelingen of hormonale disbalans waardoor extra talg wordt aangemaakt.
Acne bij volwassenen is vaak het gevolg van factoren als: stress, voeding, slaaptekort en de verkeerde huidverzorging. Mee eters en verstopte poriën komen minder vaak voor dan bij tieners. Maar zijn nog steeds een trigger. Als je alleen last van mee-eters op je kin hebt, noem je dit ook wel acne conglobata.
Onderhuidse puist kin
Onderhuidse puistjes op de kin ontstaan diep in de huid en zijn helaas vaak pijnlijk. Ze worden veroorzaakt door een combinatie van verstopte poriën, overtollig talg, dode huidcellen en soms door ingegroeide haartjes. Als deze poriën verstopt raken en in puistjes veranderen, zijn ze moeilijk uit te drukken en moeten meestal met rust gelaten worden.
Onderhuidse puisten kin oorzaak
Meerdere onderhuidse puisten op de kin kunnen wijzen op een langdurige hormonale disbalans. Ze komen vaak voor in clusters langs de kaaklijn en kin. Mensen met een acne gevoelige huid merken dat zelfs lichte irritatie of verkeerde producten deze puistjes verergeren. Denk aan make up, je dagcrème, je zonnebrand. Ook een verhoogd niveau van het hormoon androgene (zoals testosteron) kan bijdragen aan hardnekkige, onderhuidse puistjes rond de kin.
Wat kan ik doen tegen een onderhuidse puist op mijn kin?
Het regelmatig exfoliëren van de huid met salicylzuur om dode huidcellen te verwijderen en voorzichtig omgaan met huidproducten helpt vaak bij het voorkomen van nieuwe onderhuidse puisten. Heb je al last van onderhuidse bultjes (kin)? Dan kun je het beste rustig behandelen met een milde spot treatment. Of een product met benzoylperoxide.
En vooral niet uitknijpen! Uitknijpen kan ontsteking, littekens en nieuwe puistjes veroorzaken. Geef je huid tijd om te herstellen en houd een consistente huidverzorgingsroutine aan.
Waarom heb ik puisten op mijn kin?
Puistjes ontstaan op verschillende manieren. Er zijn verschillende redenen waarom je puistjes op de kin kunt krijgen. Vaak spelen hormonale schommelingen of een hormonale disbalans een belangrijke rol, maar ook overmatige talgproductie kan bijdragen aan het ontstaan van puistjes.
Daarnaast kunnen verstopte poriën, veroorzaakt door dode huidcellen of make-up, leiden tot nieuwe bultjes. Ook ingegroeide haartjes kunnen de huid irriteren en puistjes veroorzaken. Tot slot kan het regelmatig aanraken van de kin of het gebruik van een vuile telefoon het probleem verergeren en nieuwe puistjes laten ontstaan.
Wat te doen tegen puisten op kin?
Nu je weet waarom puisten op kin en kaaklijn ontstaan, is het natuurlijk wel zo leuk om ook tips te krijgen in het verhelpen ervan. Hieronder een aantal algemene tips en scrol even naar onder voor mijn product tips tegen puistjes op de kin (acne).
- Gebruik een milde reiniger en reinig tweemaal daags
- Vermijd agressieve scrubs die de huid kunnen beschadigen
- Houd de huid goed gehydrateerd
- Verwijder altijd make up zorgvuldig
- Raak de huid zo min mogelijk aan
- Gebruik producten die verstopte poriën voorkomen
- Vermijd producten die de huid irriteren
- Let op voeding en stress
- Uitknijpen is vaak niet verstandig omdat er meer bacteriën bijkomen en er zo meer ontstekingen kunnen ontstaan
- Voor onderhuidse puistjes en hormonale acne kan dermatologische begeleiding nodig zijn
- Het vermijden van agressieve huidproducten en het goed hydrateren van de huid helpt de huid barrière te behouden.
Puisten op je kin verminderen: mijn tips als huidtherapeut!
Pukkels op je kin behandelen vergt een iets andere aanpak dan wanneer de pukkeltjes op verschillende delen van je gezicht zetten. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je huidtype over het algemeen droog is. Maar de huid op je kin juist vet aanvoelt als gevolg van de onzuiverheden. Hieronder mijn advies!
Stap 1. Reinigen zonder agressieve producten
Reinigen is heel belangrijk. Dit geldt overigens voor je hele gezicht. Wanneer je vuil, overtollig talg en talgklieren schoonmaakt, zal de kans op verstopte poriën (kin) ook verminderen. Gebruik ongeacht je huidtype altijd een milde reiniger, dus eentje zonder uitdrogende was-stoffen. En het liefste ook nog met een aantal werkzame stoffen. Hieronder twee voorbeelden. Kijk vooral naar het huidtype van je gehele gezicht. Niet hoe je kin aanvoelt.
- ZARQA gel reiniger - normale tot vette huid
- CeraVe foam reiniger - normale tot droge huid
Stap 2. Exfoliant met salicylzuur gebruiken
Je wilt de ontstekingen natuurlijk ook remmen. Hiervoor is salicylzuur een heel geschikt ingrediënt. Anders dan glycolzuur werkt salicylzuur namelijk tot diep in je talgklieren. Hier kan het overtollig talg verminderen maar ook de ontstekingen remmen. Het wordt ook in de vorm van chemische peelings gebuikt. Je gebruikt een exfoliant alleen in de avond. Na het reinigen en vóór je moisturizer.
Stap 3. Toner op de huid deppen
Deze stap is optioneel. Maar het kan helpen om extra kalmerende en verzorgende aan je routine toe te voegen in de vorm van een toner. Een toner is heel licht en wordt snel door je huid opgenomen. Bovendien kan een toner, mits de juiste formule, de huid extra kalmeren. Dit is voornamelijk een waardevolle toevoeging wanneer je puistjes op je kin hebt met veel roodheid. Goede toners zijn:
- Paula's Choice recovery toner - droge en/of rode huid
- I'm From Rice toner - normale tot droge huid
- Paula's Choice Skin balance toner - normale tot vette huid
Stap 4. Moisturizer smeren
Een goede dag en nachtcrème mag natuurlijk niet achterblijven! Kies het liefste voor een moistuizer met een vrij lichte textuur. Maar met genoeg hydraterende, herstellende én kalmerende stoffen. Hieronder heb ik vier voorbeelden gezet.
De Paula's Choice moisturizers bevatten meer werkzame stoffen maar zijn hierdoor ook wat prijziger. Daarom heb ik ook twee goedkopere varianten erbij gezet! En wat betreft de claims over 'extreem' droge huid. Of 'eczeem' gevoelige huid. Dat kun je allemaal negeren. Uiteindelijk gaat het om de formulering.
- Paula's Choice Skin Recovery dag en nachtcreme - normale tot droge huid
- Paula's Choice Skin Balance dag en nachtcreme - normale tot vette huid
- Eucerin moisturizing lotion - normale tot droge huid
- Cerave Oil control moisturizer - normale tot vette huid
