arrow_drop_up arrow_drop_down
Verbrand door de zon: een rode huid
6 april 2021 

Verbrand door de zon: een rode huid

Ik denk dat iedereen het wel eens heeft meegemaakt. Een dagje strand en als je thuis onder de douche staat zie je dat je de straling toch een beetje hebt onderschat. Je bent verbrand. Ik hoor dan vaak “Vandaag een tomaatje, morgen een chocolaatje”. Maar er gebeurt veel meer dan alleen dat lekkere bruine kleurtje. De zon brengt namelijk veel schade aan je huid teweeg. Heb je last van een verbrande huid? En ben je benieuwd wat je aan deze verbranding door de zon kunt doen? Ik vertel het je in deze blog!

Nieuwsgierig geworden? Lees dan hieronder verder!

Wat is een zon verbrande huid?

Ik denk dat iedereen bovenstaande vraag wel kan beantwoorden. En waarschijnlijk ook wel eens heeft meegemaakt. Bij zonverbrand is je huid letterlijk verbrand door de zon. Net zoals je een verbrande huid kunt hebben door een hete oven. Of aan heet water. Je noemt het ook wel zonnebrand of dermatitis solaris. Meestal duurt verbranding door de zon ongeveer twee tot vijf dagen. Hierna zie je de roodheid niet meer zitten. Dit betekent helaas niet dat je huid dan ook helemaal herstelt is. Vaak heeft het zonlicht namelijk in je diepere, onzichtbare, huidlagen ook al schade aangebracht. Je huid wordt hierdoor sneller oud. En het risico op huidkanker neemt toe.

Hoe ziet een zon verbrande huid eruit?

Als je bent verbrand door de zon is je huid vooral rood. Meestal is ook de afdruk van je (zwem)kleding te zien. En als je het heel bond gemaakt hebt kunnen er zelfs blaren op je huid ontstaan. Vergelijkbaar met brandwonden. Vaak wordt een verbrande huid door de zon daarom onderverdeeld in eerste, tweede, derde en vierdegraads verbranding.

  • Eerstegraads zonverbranding
    Bij dit type verbranding zie je vooral roodheid zitten. Deze roodheid trekt vanzelf binnen drie tot vijf dagen weer weg. Zonder te vervellen.
  • Tweedegraads zonverbranding
    Dit type verbranding lijkt op eerstegraads verbanding, maar is net wat heftiger. De roodheid treedt sneller op en doet ook meer zeer. Het verdwijnt vanzelf binnen een week, maar meestal wel met vervelling van de huid. Nadat de roodheid is weggetrokken, kleurt je huid vaak bruin. Vandaar ook de uitspraak: “Vandaag een tomaatje, morgen een chocolaatje”.
  • Derdegraads zonverbranding
    Bij dit type is de huid dusdanig verbranddoor de zon dat de huid roodblauw kleurt, opzwelt en erg pijnlijk is. De verbrandde huid schilfert binnen een week af. Ook hierbij kleurt de huid na verbranding bruin. Dit blijft langer zitten dan bij tweedegraads verbranding en is vaak ook wat meer oneven. Een soort vlekkerige verkleuring. Veel mensen voelen zich ook ziek. Meestal hebben mensen last van misselijkheid, rillingen, koorts en hoofdpijn.
  • Vierdegraads zonverbranding
    Bij deze laatste graad van verbranding is de huid zo erg verbrand dat er naast roodheid ook allemaal blaren ontstaan. De huid schilfert helemaal af en er ontstaan allerlei bruine verkleuringen op de huid. Ook bij deze vorm van verbranding voelen mensen zich vaak ziek. Naast misselijkheid, rillingen en koorts kun je ook last krijgen van hartkloppingen.

Je moet zonverbranding dus zeker niet onderschatten! Want naast de zichtbare schade, treedt er ook schade op die je zelf niet ziet zitten. Je moet zonverbranding trouwens niet verwarren met zonneallergie uitslag. Dat is weer iets anders. Dan heeft je lichaam echt allergisch gereageerd op zonlicht. En zie je allemaal jeukende rode vlekken, bultjes en blaasjes zitten. Dit gebeurt vaak als je na een lange tijd weer in de zon hebt gezeten. Bijvoorbeeld als het lente wordt. Of als je in de winter op vakantie naar een warm land gaat.

Behandeling verbranding

Wat kun je zelf doen tegen verbranding door de zon?

Je hebt een verbrande huid, en nu? Vaak wordt gedacht dat aftersun dé oplossing is voor verbranding. Maar niets is minder waar! In aftersun zitten namelijk vaak irriterende ingrediënten die een verkoelend en tintelend effect op de huid geven. Voorbeelden zijn menthol, mint en alcohol. Dit tintelende en verkoelende effect is puur een teken van huid irritatie. Het verlicht misschien tijdelijk even je klachten. Maar is dus alles behalve goed voor je huid. Daarnaast legt een vettige aftersun een soort laagje over je huid, waardoor de warmte niet uit de verbrande huid kan trekken. Iets wat je juist wél wilt als je bent verbrand door de zon! Je wilt die warmte zo snel mogelijk je huid uit krijgen.

Wat je beter kunt doen is koelen. Zo ben ik zelf ooit een week lang uiteten geweest in een koud en nat doordrenkt jurkje. Omdat ik zó erg verbrand was, dat ik zelfs in het restaurant wilde blijven koelen. Een andere, meer gangbare, manier om je huid te koelen, is natuurlijk met een handdoek. Maak deze handdoek nat en leg dit op de verbrandde huid. De warmte van de verbranding zal in de handdoek trekken. Maak de handdoek daarom regelmatig weer koud. Bij derde en vierdegraads verbranding kun je beter onder een lauwe douche gaan staan. Tenminste 15 minuten. En daarna door blijven koelen met een handdoek.

Als de huid wat koeler aanvoelt kun je wel een verzorgende bodylotion, zonder irriterende ingrediënten, op de verbrande huid smeren. Belangrijk is dat hier ook kalmerende en/of ontstekingsremmende ingrediënten aan zijn toegevoegd. Een fijn voorbeeld is deze body balsem met de ontstekingsremmende en verzorgende ingrediënten: niacinamide, shea butter en glycerine. Of deze lotion met de kalmerende en herstellende ingrediënten: zoethoutwortel, druivenpitolie en teunisbloemolie. Let er ook op dat je genoeg drinkt. Tenminste drie liter per dag.

Verder is het belangrijk om even een week niet de zon in te gaan. Dit is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Als je toch besluit te gaan zwemmen is het belangrijk om even een shirt aan te trekken. Dit is misschien niet zo charmant, maar ervoor te zorgen dat je niet weer fanatiek hoeft te koelen. Vaak zie ik dat mensen een wit shirt aantrekken. Omdat dit wat dragelijker is dan een donker shirt. Helaas geeft een wit shirt bijna geen bescherming tegen de zon. Door een nat wit shirt schijnt namelijk maar liefst 98% uv-straling! Het dragen van een wit shirt is daarom hetzelfde als geen shirt dragen. Kies daarom liever voor een zwart shirt.

Daarnaast is voorkomen natuurlijk altijd beter dan genezen. Om de kans op een verbrande huid te verkleinen is het belangrijk om je goed in te smeren. Benieuwd welke zonnebrandcrèmes ik adviseer voor het gezicht en het lichaam? Lees dan mijn gratis product advies voor huidvriendelijke zonnebrandcrèmes!