Is kokosolie goed voor je huid? Uh, ja! Het effect van kokosolie op huid en haar gaat verder dan alleen een beetje hydrateren. Zo heeft de olie ook een ontstekingsremmende werking, maakt het de huid soepel, beschermt het tegen schade van uv straling én werkt het uitstekend als make up remover. Let er alleen wel op dat je de juiste kokosolie gebruikt. In deze blog vertel ik je er alles over!
Samenvatting: beste kokosolie voor huid
Heb je geen zin om de hele blog te lezen en ben je vooral benieuwd welke kokosolie (voor huid) je het beste kunt kopen? Hieronder vind je mijn samenvatting! Kokosolie werkt vooral goed voor je huid als deze wat droger is. Heb je geen droge huid maar juist een vette huid? Dan zou ik eerder voor jojoba olie gaan!
Samenstelling kokosolie
Voordat ik iets vertel over de voordelen van kokosolie op de huid, is het misschien leuk om eerst even naar de samenstelling te kijken. De olie zelf wordt gewonnen uit het vruchtvlees van kokosnoten en bestaat voornamelijk uit vetzuren. Zowel verzadigde als enkele onverzadigde vetzuren. Maar het zijn voornamelijk verzadigde vetzuren (90%). Dit is ook de reden dat kokosolie zo goed houdbaar blijft.
De belangrijkste vetzuren in kokosolie zijn: Laurinezuur en Myristinezuur. Laurinezuur staat bekend om de antibacteriële en antivirale eigenschappen die het op onze huid heeft. Terwijl Myristinezuur vooral helpt bij de structuur en stevigheid van de olie.
Verder bevat kokosolie dus ook nog een aantal onverzadigde vetzuren. Dit zijn voornamelijk oleinzuur en linolzuur. Naast deze onverzadigde vetzuren zijn ook vitamine E en polyfenolen terug te vinden. Vitamine E is een antioxidant die de huid onder andere beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Polyfenolen versterken dit effect en zijn verantwoordelijk voor de geur en smaak in ongeraffineerde kokosolie.
Effecten kokosolie huid: wat doet kokosolie voor je huid?
Wat doet kokosolie met je huid? En waarvoor kun je kokosolie allemaal gebruiken? Voor behoorlijk wat! Zo kun je een dun laagje kokosolie puur aanbrengen op de huid ter bescherming en voor extra hydratatie. Maar je kunt ook wat meer gebruiken, als tussenstof tijdens een massage (zie ook: Beste massageolie). Of schenk een beetje op een wantje en je haalt binnen no time waterproof make up van je gezicht! Hieronder verder ik je er meer over:
1. Kokosolie voor de droge huid
Kokosolie is een hele fijne olie voor de (extreem) droge huid. Dit geldt overigens voor meer oliën. Kokosolie bevat van nature namelijk verzadigde vetzuren. Deze vetzuren helpen het vochtgehalte in de huid herstellen, maken je huid zachter, creëren een meer stralende huid (natuurlijke glans) én zorgen ervoor dat je huid vrijwel direct soepeler aanvoelt. Ideaal voor de droge huid! Je kunt bijvoorbeeld een beetje kokosolie met je dagcrème mengen. Of de olie puur aanbrengen als vervanger van je serum.
2. Kokosolie voor de huid: bescherming tegen vrije radicalen
Kokosolie kan de huid ook beschermen tegen vroegtijdige veroudering. Natuurlijke kokosolie bestaat namelijk voor een deel uit antioxidanten. De functie van antioxidanten is complex, dus deze informatie zal ik je besparen, maar waar het op neer komt is dat het schadelijke stofjes in de lucht neutraliseert.
Deze stofjes komen bijvoorbeeld vrij door uv stralen en beschadigen je huid. De antioxidanten beschermen je tegen deze schadelijke stofjes, waardoor schade voor een deel voorkomen kan worden.
3. Kokosolie: antibacterieel en schimmelwerend
Wat veel mensen niet weten is dat kokosolie goed kan werken tegen schimmelinfecties. Kokosolie bevat namelijk laurinezuur. Dit is een verzadigd vetzuur dat bekend staat om zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
Op die manier werkt kokosolie ontstekingsremmend en schimmelwerend. Het kan zo ook helpen in het bestrijden van huidinfecties. Zowel schimmels als bacteriën. Breng bijvoorbeeld een beetje kokosolie aan op een schimmelnagel (kalknagels).
4. Kokos olie voor huid: verzachtend en kalmerend
Kokosolie kan de huid ook verzachten en kalmeren. Bijvoorbeeld als je last hebt van een gevoelige huid of tekenen van irritatie. Dit komt niet alleen omdat de olie voor meer hydratatie zorgt, wat automatisch natuurlijk verzachtend werkt. Ook vanwege de vetzuren (laurinezuur, caprinezuur, caprylzuur).
Ze hebben een hydraterende werking, maar versterken ook de huidbarriere functie. Hoe sterker je huidbarriere is, hoe minder snel het op prikkels van buitenaf reageert. Daarnaast heeft kokosolie, zoals ik hierboven ook al aangaf, een ontstekingsremmend effect op de huid. Dit kan helpen in het verminderen van roodheid en irritatie.
5. Kokosolie op je gezicht: natuurlijke make-up remover
Je kunt kokosolie ook goed gebruiken als make up remover. Zowel voor waterproof make up als niet waterproof make up. Zeker als je gevoelige ogen hebt, is kokosolie voor de huid beter dan het gebruik van 'echte' make up remover. Dit komt omdat een natuurlijke olie geen toevoegingen bevat. En cosmetica vaak wel.
Gebruik kokosolie bijvoorbeeld op een watje en wrijf het daarna zachtjes over je ogen. Je zult zien dat je make up er super makkelijk afgaat! Overigens zijn er ook genoeg natuurlijke ingrediënten die ik afraad. Vandaar dat ik altijd voor pure kokosolie zou gaan. Meer weten over natuurlijke huidverzorging en waar je op kunt letten? In deze blog vertel ik er meer over: Natuurlijke cosmetica goed of slecht?
6. Kokosolie voor haren: haarmasker
Kokosolie zit dus van nature vol met verzorgende stoffen. Hierdoor is kokosolie geschikt voor huid én haar. Je kunt de olie namelijk prima als haarmasker gebruiken. Als je kokosolie gebruikt zou ik het alleen niet over het hele haar aanbrengen, maar vooral in de uiteinden. Laat het een halfuurtje intrekken voordat je je haren gaat wassen en spoel hierna uit met een milde shampoo (zie: Beste shampoo). Je zult zien dat je haren heel zacht aanvoelen!
Kokosolie voor gezicht kopen: waarop letten?
Kokosolie kan dus een fijne aanvulling zijn op je huidverzorgingsroutine, omdat het de (droge) huid hydrateert, verzacht, beschermt en soepele maakt. Zowel het gezicht als lichaam. Maar niet alle kokosolie is helaas hetzelfde. Om de beste kwaliteit te garanderen en het meeste uit de voordelen voor je huid te halen, zijn er een paar punten waar je op kunt letten:
1. Koudgeperste kokosolie
Kies altijd voor koudgeperste kokosolie. Dit betekent dat de olie wordt gewonnen zonder blootstelling aan hoge temperaturen, waardoor de natuurlijke voedingsstoffen en antioxidanten behouden blijven. Deze variant is vaak van hogere kwaliteit en beter geschikt voor gebruik op de huid.
2. Biologische kokosolie voor de huid
Ga voor biologische kokosolie. Dit verzekert je ervan dat de olie vrij is van pesticiden en andere schadelijke stoffen die je huid kunnen irriteren. Biologische kokosolie wordt geproduceerd volgens strengere normen. Wat het natuurlijk ook een milieuvriendelijke keuze maakt.
3. Pure kokosolie huid
Het is belangrijk om pure kokosolie te gebruiken, zonder toevoegingen. Kokosolie dat is gemengd met andere ingrediënten kan de huid irriteren of minder effectief zijn. Kijk op het etiket en zorg ervoor dat er alleen "kokosolie" vermeld staat. Zonder extra geur- of kleurstoffen. Ook geen essentiële olie.
Kantekeningen kokosolie voor de huid
Kokosolie bevat van nature dus laurinezuur. Een zuur dat bekend staat om zijn desinfecterende eigenschappen. In kokosolie is dit zuur echter altijd gebonden aan andere vetzuren. Het eten van kokosolie voor antibacteriële of schimmelwerende effecten heeft daarom weinig zin. Smeren daarentegen kan wel werken!
De combinatie kokosolie droge huid gaan goed samen, maar voor de vette huid is de olie minder geschikt. Het kan namelijk de poriën verstoppen. Wat bij een vette of acnegevoelige huid voor puistjes kan zorgen. Hetzelfde geldt voor rosacea klachten. Ook deze klachten kunnen verergeren door kokosolie, waardoor het een minder goed voor je huid is.
Kokosolie huid ervaringen: wat is de beste huid kokosolie?
Dat kokosolie goed voor huid en haar kan zijn, is dus een feit! Maar welke kokosolie kies je? Hieronder heb ik mijn favorieten gezet! Ik zou overigens geen gebruik maken van kokosolie als je poriën verstopt zijn (mee eters, puistjes) en/of als je last hebt van een vette huid. Dan kun je beter voor jojoba olie gaan, omdat jojoba olie talg regulerend werkt!
Sandra
op 17 Dec 2024