arrow_drop_up arrow_drop_down

Opeens zitten ze er. Allemaal lichte of roze striemen op je huid. En het lijkt alsof het er alleen maar meer worden. Helaas groeit onze huid niet altijd even snel met ons mee. En door deze snelle groei, rekt de huid uit en ontstaan er striae. Tegenwoordig biedt ieder cosmetica merk wel een anti-striae crème aan. Die de striemen als sneeuw voor de zon zouden laten verdwijnen. Niet waar natuurlijk! Het vinden van een product dat striae effectief kan verwijderen is namelijk lastiger dan je denkt..

Nieuwsgierig geworden? Lees dan hieronder verder!

Wat zijn striae?

Ik denk dat iedereen striae wel kent. En ook dat niemand hierop zit te wachten.. Maar we ontkomen er helaas niet aan. Striae worden ook wel striemen of stretch marks genoemd. Het zijn eigenlijk een soort verkleurde lijnen op de huid. Maar liefst 70% van de volwassen vrouwen krijgt in haar leven striae. Super veel dus! Onder zwangere vrouwen is dit percentage zelfs 90%. Bij volwassen mannen ligt het percentage wat lager, namelijk 40%. Vooral bij sporters. Omdat deze mensen in korte tijd meer spiermassa krijgen, waardoor de huid in korte tijd ook snel groeit.

De striemen zijn helemaal niets om je druk over te maken. Toch maakt het veel mensen onzeker. En dan kan het fijn zijn om er iets aan te doen.

Hoe zien striae eruit?

Sommige vergelijken striae met het patroon van een tijgervacht. Ik denk omdat de striemen niet helemaal recht lopen. Wist je dat de striae precies je huidlijnen volgen? Ze kunnen wel twintig centimeter lang worden, en hebben vaak een breedte van één tot tien centimeter. Aan het begin zijn de striae een beetje roze, rood van kleur. Maar later wordt deze kleur meer lichtbeige of huidkleurig. Ze worden dus eigenlijk steeds minder zichtbaar. Dat is dan wel weer positief! Je hebt eigenlijk twee soorten striae.

  • Striae rubra: dit zijn verse striae, met een rood roze kleur. Ze zijn rood van kleur.
  • Striae albea: dit zijn meer permanente striae, met een witte kleur.

Striae worden ook wel zwangerschapsstriemen genoemd, omdat striae vaak tijdens de zwangerschap ontstaan.

Oorzaak striae

Heel kort door de bocht gezegd ontstaan striae als je huid bindweefsel overmatig uitrekt. Door deze uitrekking gaan de huidvezels wijken en breken. En helaas is je huid geen springveer die uitrekt en vervolgens weer netjes terug rekt. Eenmaal uitgerekt en gebroken, kan de huid zich niet meer herstellen. Althans, de huidlaag (epidermis) herstelt zich wel, maar de textuur van de huid verandert. Je zou bijna hopen dat dit andersom was.. Maar wees maar blij dat dit niet zo is. Want doordat de huid zich wél herstelt, blijft je huidfunctie intact. En dat is toch wel heel belangrijk.

Eigenlijk ontstaan er bij striae dus scheuren in de huid. Je kan het vergelijken met littekens. Deze scheuren zijn atrofisch. Dit betekent dat de striemen ingezonken zijn, dus niet voelbaar. Dit zie je ook bij de atrofische acne littekens. En net als littekens is het verwijderen van striae lastig..

Striae zwangerschap

Nu je een beetje weet hoe striae precies ontstaan, begrijp je denk ik wel dat striae na een zwangerschap vaak achterblijven. De huid rekt namelijk in negen maanden enorm uit en kan deze groei eigenlijk niet bijbenen. Hierdoor ontstaan er scheurtjes in je bovenste huidlaag en verandert de huidstructuur. De kans op striae op je buik is groter als je vóór je dertigste zwanger wordt. Waarom dit precies zo is, is niet bekend.

Maar dan de grote hamvraag: kun je striae voorkomen tijdens je zwangerschap? Helaas is dit heel lastig. Wel is het zo dat er een bewezen relatie is tussen een verhoogd BMI tijdens de zwangerschap en striae na de zwangerschap. Het kan daarom effectief zijn om tijdens je zwangerschap voldoende te bewegen en gezond te eten. Om er zo voor te zorgen dat je zo min mogelijk extra kilo’s aankomt (makkelijker gezegd dan gedaan…).

Daarnaast heeft wetenschappelijk onderzoek uitgewezen dat een aantal producten effectief gesmeerd kunnen worden om de kans op striae tijdens, en striae na de zwangerschap, te verminderen. Lees hieronder meer!

Behandeling striae

Wat kun je zelf tegen striae doen?

Ondanks het feit dat drogisten en apotheken vol staan met anti-striae crèmes is er eigenlijk nog geen effectieve crème tegen bestaande striae bedacht. Wel is er in 2015 een wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd waarbij zwangere vrouwen verschillende smeerbare therapieën ondergingen om striae te voorkomen. Bij onderstaande producten werd een significant positief effect gezien in het voorkomen van striae bij zwangere vrouwen. Deze therapieën kunnen dus iets doen om striae tijdens de zwangerschap te voorkomen. Helaas werkt het niet tegen al bestaande striae.

  • Centella crèmes: het ingrediënt centella is een geneeskrachtig kruid. Centella crèmes kunnen vooral effectief worden ingezet bij het voorkomen van striae en in het verminderen van de ernst ervan. In twee onderzoeken liet een crème met 0,1-0,5% centella een positief resultaat zien na drie maanden dagelijks smeren. Een fijn voorbeeld is deze creme met een concentratie van 50% cetella extract. Daarnaast bevat de crème ook nog 2% antioxidant niacinamide. Een ingrediënt dat hydrateert, beschermt, ontstekingen remt, en pigment bleekt. Vooral dat laatste kan fijn zijn, omdat striae ook gepigmenteerd kunnen zijn. Helaas is er ook lavendel aan toegevoegd. Hier ben ik minder fan van. Gelukkig is deze concentratie erg laag.
  • Siliconengel: deze gel bevat, zoals de naam al zegt, siliconen. De siliconen leggen als het ware een beschermlaagje over je huid, waardoor de huidhydratatie verbetert. De huidhydratatie speelt een cruciale rol in het wondgenezingsproces en zo ook in het herstellen van striae. Daarnaast maakt een siliconengel de huid zachter, soepeler, minder en rood en ook minder pijnlijk. Het proberen waard dus!
  • Olie: alleen het smeren van olie zal helaas niets voor je striae doen. Maar de combinatie van smeren en masseren wel. Een effectief voorbeeld in het voorkomen van striae tijdens de zwangerschap is het smeren van amandelolie in combinatie met massage. Als je huid dagelijks masseert met een olie kan dit de huidstructuur verbeteren en zo ook de kans op striae verminderen.

Wat kan een professioneel tegen striae doen?

Een huidtherapeut kan de striae behandelen doormiddel van een chemische peeling. De meest effectieve peelings voor striae zijn trichloor-azijnzuur en glycolzuur. Deze zuren zorgen er namelijk voor dat de elasticiteit van de huid verhoogd en de huidlaag verdikt. Hierdoor verminderen de striemen. Deze therapie kan effectief worden ingezet bij zowel rood, roze striemen (striae rubra) als bleke striemen (striae albea).

Ook kan een huidtherapeut de striae behandelen doormiddel van lasertherapie met een vaatlaser. Bijvoorbeeld de pulsed dye laser. Met deze laser kan vooral de roodheid in de striae worden aangepakt. Dus de lasertherapie is vooral effectief bij striae rubra.

Wat ook helpt is de striae behandelen doormiddel van microdermabrasie. Bij deze therapie worden er hele fijn kristalletjes tegen de huid ‘geschoten’. Hierdoor verdwijnt de bovenste dode huidlaag, en komt er nieuwe huid terug. Als je dit gedurende vier maanden herhaalt, kan dit de striae aanzienlijk verminderen.

Wat een huidtherapeut ook kan doen is de striae behandelen doormiddel van microneedling. In theorie zou dit effectief kunnen worden ingezet bij het behandelen van striae. Bij deze therapie worden er namelijk verticale gaatjes in de huid gemaakt, die de huid opvult met nieuwe huid. Echter is er nog maar weinig onderzoek gedaan, om echt vast te kunnen stellen dat microneedling bij striae kan helpen. Wel zie ik af en toe voor- en na foto’s voorbij komen van een microneedling behandeling bij striae. En ik moet zeggen: ik ben positief verrast!

Ook kan een arts vitamine-A zuur voorschrijven. Vitamine A zuur stimuleert namelijk de collageen en elastine aanmaak. Iets wat nodig is bij striae, omdat de collageen – en elastine vezels natuurlijk gebroken zijn. Het is vooral effectief bij de verse, rode, striemen (striae rubra). Smeer tenminste vier maanden voor een significant resultaat. Let wel op! Vitamine A zuur mag niet gesmeerd worden tijdens de zwangerschap, en ook niet in de periode waarin nog borstvoeding gegeven wordt.