Bruine vlekken op huid: donkere vlekken op huid door pigment

Luus
24 oktober 2025

Bruine vlekken op de huid zijn een veelvoorkomend cosmetisch 'probleem'. Ze ontstaan meestal door een ophoping van pigment in de bovenste huidlaag. Veroorzaakt door verschillende factoren als: blootstelling aan de zon, hormonale veranderingen en natuurlijke veroudering van de huid. En hoewel deze donkere vlekken meestal onschuldig zijn, zijn we ze liever kwijt dan rijk   . Daarom deel ik in deze blog mijn tips als huidtherapeut om donkere vlekken te verminderen!

Wat zijn bruine vlekken op de huid?

Wat zijn bruine vlekken op de huid precies? Bruine vlekken op je benen of andere delen van het lichaam ontstaan meestal door een overproductie aan melanine (pigment).  Dit pigment beschermt je onderliggende lagen namelijk tegen schade van buitenaf door uv straling. Je kunt het dus eigenlijk zien als een soort natuurlijke parasol. Heel fijn dat dit gebeurt dus!

Maar bij overmatige blootstelling aan UV-straling gaat het lichaam soms te veel pigment aanmaken. Hierdoor ontstaan vlekken op de huid die donkerder zijn dan de omringende huid. Je noemt deze donkere vlekken ook wel pigmentvlekken. 

Naast zonlicht spelen overigens ook andere oorzaken een rol. Zoals genetische factoren, hormonale veranderingen, wondjes of ontstekingen (zoals na acne) en het natuurlijke verouderingsproces. In sommige gevallen zij deze donkere vlekken tijdelijk. Maar hardnekkige donkere vlekken kunnen helaas langdurig zichtbaar blijven. 

Bruine vlekken op huid verminderen

Gelukkig kun je vlekken op de huid verminderen met de juiste producten! Onderaan deze blog leg ik precies uit hoe ik het zou aanpakken. Geen zin om de blog te lezen maar wel benieuwd naar de producten? Ik heb ze hieronder even op een rijtje gezet!


Licht bruine vlekken op huid: oorzaak

Verschillende factoren kunnen bruine vlekken op huid (gezicht & lichaam) veroorzaken. Hieronder heb ik de meest voorkomende vormen van donkere vlekken gezet: Lentigo Solaris (ouderdomsvlekken), Verruca seborrhoica, Post Inflammatoire hyperpigmentatie, Sproeten, Pityriasis Versicolor en Melasma. 

Lentigo solaris donkere vlekken door zonlicht en ouderdom

De grootste ´bruine vlekken gezicht oorzaak´ bij volwassenen is Lentigo Solaris. Het is een vorm van ouderdomsvlekken omdat ze ontstaan na jarenlange blootstelling aan de zon. Vooral op het gezicht, de handen en de benen zie je ze vaak verschijnen. Ouderdomsvlekken komen meestal voor bij mensen boven de 40. Maar kunnen ook eerder verschijnen na overmatige blootstelling aan de zon. 

Het gaat om kleine bruine vlekjes (op huid van zowel gezicht als lichaam).  De donkere verkleuring van Lentigo Solaris is meestal egaal van kleur. Maar soms hebben de plekjes onregelmatige randen. Vaak zie je ook andere tekenen van zonschade, zoals (diepe) rimpels, huidverslapping en rode vaatjes. Lees hier mijn advies: Productadvies pigmentvlekken. 

Verruca Seborroica: donkere vlekken door ouderdom

Een andere vorm van bruine vlekken is Verruca Seborrhoica. Ook deze bruine vlekken worden ouderdomsvlekken genoemd. Of ouderdomswratten. Nog gezelliger... Deze vorm van donkere vlekken komt onwijs veel voor en zijn gelukkig goedaardig. Ze ontstaan eveneens door verschillende factoren maar de belangrijkste oorzaak is eigenlijk gewoon onze leeftijd. 

De donkere vlekken verschijnen namelijk op delen van onze huid met de meeste blootstelling aan de zon. Denk aan je wangen en handen. Puur omdat we ons hele leven worden blootgesteld aan de zon. Wel kan er sprake zijn van erfelijke aanleg voor meer gevoeligheid op het ontwikkelen van deze bruine vlekken. Bovendien zal overmatige blootstelling aan zonlicht sneller voor ouderdomsvlekken zorgen. 

Overigens zijn deze vorm van bruine vlekken niet alleen zichtbaar. Je kunt ze ook voelen. De plekjes zijn ruw, wat dikker en lijken op een opstaand wratje. Hoewel Verruca Seborroica geen gevaar vormt, kan je er natuurlijk wel voor kiezen om de plekjes te behandelen. Het makkelijkste is om dit bij een huidtherapeut (zonder verwijzing) te doen. In de vorm van Cryotherapie of Elektrocoagulatie. 

Post inflammatoire hyperpigmentatie door littekens

Na een huidontsteking, wondje of acne-uitbraak kan post inflammatoire hyperpigmentatie ontstaan. Deze vorm van donkere vlekken is het gevolg van een natuurlijke reactie van de huid op schade of irritatie. Wanneer je huid geneest, maakt het namelijk extra melanine aan. Wat kan zorgen voor een donker plekje. 

Post inflammatoire hyperpigmentatie komt vooral veel voor bij mensen met een wat donkerdere huidskleur, omdat hun huid van nature meer pigment bevat. Hoewel deze donkere vlekken vaak vanzelf verminderen, kan het helaas wel maanden duren voordat ze verdwijnen. 

Producten met effectieve ingrediënten zoals Vitamine C, Retinol, Niacinamide en Glycolzuur. kunnen helpen om deze donkere vlekken effectief te verminderen. Onderaan deze blog vind je voorbeelden van producten die ik aanraad! 

Melasma: ineens bruine vlekken op huid

Wat helaas ook vaak donkere vlekken op de huid veroorzaakt is een zwangerschap. Je noemt dit ook wel zwangerschapsmasker of melasma. Het is een veelvoorkomende vorm van hyperpigmentatie waarbij donkere vlekken ontstaan. Meestal op het voorhoofd, de wangen, bovenlip of neusbrug. 

Tijdens de zwangerschap kunnen hormonen namelijk de aanmaak van melanine stimuleren. En dit veroorzaakt opeens bruine huidvlekken in het gezicht. Maar liefst procent van de zwangere vrouwen krijgt er mee te maken. Super veel! 

Heb je last van vlekken op je huid tijdens of na een zwangerschap? De kans is groot dat dit vanzelf weer wegtrekt! Maar het is wel belangrijk om een altijd een hoge spf te gebruiken. Zowel op zonnige dagen als op koudere, bewolkte dagen. Lees hier mijn advies: Productadvies Melasma.


Bruine vlekken op de huid benen

Bruine vlekken op de benen komen vaak voor en zijn meestal onschuldig. Ze kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak ontstaan ze door zonneschade, ouderdom of huidirritatie na wondjes, insectenbeten of ingegroeide haartjes. Hierbij maakt de huid extra melanine aan, waardoor er blijvende donkere vlekjes kunnen achterblijven.

Soms wijzen bruine verkleuringen echter op problemen met de bloedcirculatie. Vooral wanneer de vlekken zich rond de enkels bevinden, kan dit een teken zijn van een slechte doorbloeding. In dat geval hoopt bloed zich op in de benen en kunnen er donkere vlekken op benen ontstaan.  

Om nieuwe vlekken te voorkomen, is dagelijkse bescherming met zonnebrandcrème belangrijk, ook op de benen. Let daarnaast op een goede huidverzorging en raadpleeg een arts of dermatoloog bij vlekken die veranderen, schilferen of gepaard gaan met zwelling of pijn.

Sproeten ovale tot ronde bruine vlekken op huid door genen

Sproet! Dit is waar het allemaal begon. Ik ben zelf geboren met sproeten en vind het de mooiste 'huidafwijking' die er is. Vandaar dat ik er lekker mijn bedrijfsnaam van gemaakt heb. Ik denk dat iedereen deze vorm van donkere vlekken wel kent. Sproeten zijn kleine, lichtbruine vlekjes die meestal al op jonge leeftijd ontstaan. Ze kunnen er verschillend uitzien. 

  • Kleine bruine stipjes op huid
  • Ovale bruine vlekken op huid
  • Ronde bruine vlekken op huid
  • Oranje bruine vlekjes op de huid

Ze worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon en genetische aanleg. In tegenstelling tot ouderdomsvlekken zijn sproeten niet het gevolg van huidveroudering. Ze ontstaan als gevolg van een natuurlijke reactie van de huid op UV-straling. Dit is ook de reden dat ze in de water kunnen vervagen en in de zomer weer donkerder worden. 

Pityriasis versicolor: bruine schilferige vlekken op huid

Pityriasis versicolor is een onschuldige schimmelinfectie van de huid. Droge bruine vlekken op de huid, jeukende bruine vlekken op rug en/of lichtbruine vlekken op huid met schilfering. Het zijn allemaal voorbeelden van symptomen die beschreven worden bij deze schimmelinfectie. De bruine vlekken kunnen ver het hele lichaam verschijnen maar je ziet het vooral op de borst, rug, schouders of hals. 

De aandoening ontstaat door een overgroei van een gist die van nature op de huid aanwezig is. Warmte, zweten en een vette huid kunnen dit verergeren. Gelukkig helpen antischimmelcrèmes of shampoos de infectie goed onder controle te krijgen! 

Zitten de bruine vlekjes op de rug? Dan zou ik een shampoo gebruiken. Je gebruikt deze zowel voor je hoofdhuid als rug. Laat het even 10 minuten intrekken en spoel vervolgens af! 

** Geneesmiddel, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing


Hoe kan ik bruine vlekken op mijn huid verwijderen?

Hoewel bruine vlekken op de huid meestal onschuldig zijn, hebben we ze liever niet. De belangrijkste oorzaak van deze pigmentvlekken is langdurige blootstelling aan de zon, waardoor de huid meer melanine aanmaakt. Toch zijn er ook andere factoren die bijdragen, zoals hormonale veranderingen, huidveroudering en ontstekingen. 

Mensen met een lichtere huid of een voorgeschiedenis van zonneschade lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van bruine vlekken. Vrije radicalen, die ontstaan door UV-straling en luchtvervuiling, spelen eveneens een rol. Ze beschadigen huidcellen en versnellen pigmentvorming. Hieronder een aantal dingen die je kunt doen om de donkere vlekken (in gezicht of op lichaam) te verminderen!

Exfoliatie bij donkere vlekken gezicht 

Regelmatig exfoliëren met milde zuren zoals glycolzuur of salicylzuur kan heel effectief zijn. Sterker nog; ik adviseer eigenlijk om dit altijd te doen! Met een exfoliant verwijder je namelijk de dode huidcellen. Bovendien stimuleer je de huid om versneld nieuwe huid aan te maken. 

Je gebruikt een exfoliant alleen in de avond. Na het reinigen van je huid en vóór je serum/nachtcrème. De volgorde zou dan in de avond worden: reiniger > exfoliant > serum > crème. En in de ochtend: reiniger > crème > zonnebrand. Hieronder mijn favoriete exfolianten: 

Effectieve ingrediënten

Als aanvulling op het exfoliant (hierboven) is het ook goed om een serum en/of crème te smeren met daarin stoffen die helpen om donkere vlekken zichtbaar te verminderen. Bijvoorbeeld vitamine C, retinol, niacinamide of azelaïnezuur. Deze effectieve ingrediënten neutraliseren vrije radicalen. 

Maar ze remmen ook de aanmaak van melanine waardoor het donkere vlekken vermindert. Hieronder heb ik een aantal voorbeelden van goede anti pigmentvlekken serums gezet. Het serum gebruik je alleen in de avond. De crèmes kun je zowel overdag als 's avonds smeren. 


Zonnebescherming

Je huid goed beschermen met een breedspectrum zonnebrand is eigenlijk de eerste stap in het voorkomen van bruine vlekken op de huid. En het verkleint de kans dat bestaande vlekken donkerder worden. Bovendien beschermt het tegen nieuwe schade door UV-stralen. Combineer dit met beschermende kleding en eventueel een zonnehoed met brede rand bij langdurige blootstelling aan de zon. 

Het is altijd beter om preventieve maatregelen te nemen (goed smeren) dan de pigmentvlekken behandelen. Overigens kunnen bruine vlekken op de huid, veroorzaakt door zonlicht, meestal niet volledig voorkomen worden. Ook de goede smeerders onder ons zullen er hoogstwaarschijnlijk vroeg of laat mee te maken krijgen.. Mijn favoriete zonnebrand heb ik hieronder gezet:

Chemische peelings en laserbehandelingen

Huidtherapeuten kunnen een chemische peeling of lasertherapie gebruiken om bestaande vlekken te vervagen. Deze behandelingen verwijderen de bovenste huidlaag, waardoor vlekken op je huid vervagen. En een frissere, egalere huid zichtbaar wordt. Het pigment moet dan wel in de bovenste laag zitten. 


Algemene vragen over bruine vlekken in gezicht of op lichaam

Hieronder heb ik nog een aantal algemene vragen rondom bruine vlekken op de huid gezet! 

1. Waarom krijg je bruine vlekken als je ouder wordt?

Naarmate we ouder worden, vertraagt het regeneratieproces van de huid. Oftewel het proces waarbij oude cellen plaats maken voor nieuwe cellen. De celdeling verloopt trager en de verdeling van melanine wordt minder gelijkmatig. Hierdoor kunnen donkere plekken ontstaan. Vooral op delen van de huid die vaak aan de zon zijn blootgesteld. Denk aan het gezicht, de hals, de handen en de benen.

Daarnaast spelen hormonale veranderingen een belangrijke rol. Hormonen kunnen de aanmaak van pigment  namelijk stimuleren. Met als gevolg: bruine vlekken op de huid ontstaan. Of bestaande vlekken op de huid donkerder worden. Dit is ook de reden waarom je bijvoorbeeld tijdens de overgang of zwangerschap, een belangrijke rol. 

2. Hoe zie je of een bruin vlekje schadelijk is?

De meeste bruine vlekken zijn onschuldig, maar het is belangrijk om alert te zijn op veranderingen. Let op vlekjes met onregelmatige randen, kleurverschillen of die in korte tijd groter worden. Als een vlek jeukt, bloedt of snel verandert, is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen.

Kwaadaardige pigmentvlekken, zoals melanoom zijn in de meeste gevallen goed te herkennen. Ze onderscheiden zich van gewone ouderdomsvlekken op verschillende punten: doordat ze asymmetrisch zijn, een onregelmatige kleur hebben, snel van vorm veranderen, onregelmatige randen hebben en/of groter dan 6 mm zijn.

3. Wat zijn kwaadaardige pigmentvlekken?

Kwaadaardige pigmentvlekken zijn huidafwijkingen waarbij de pigmentcellen zich ongecontroleerd delen. Dit kan leiden tot huidkanker. Hoewel dit zeldzamer is dan goedaardige pigmentvlekken, is het belangrijk om verdachte plekjes tijdig te laten controleren. Blootstelling aan de zon is de grootste risicofactor. Daarom is het essentieel om de huid regelmatig te controleren en te beschermen met een breedspectrum zonnebrandcrème en beschermende kleding.

4. Wat zijn de oorzaken van bruine vlekken op de huid van mijn benen?

Bruine vlekken op de benen ontstaan meestal door zonneschade of huidirritatie na wondjes, insectenbeten of ingegroeide haartjes. Dit komt veruit het vaakst voor. Soms zijn de vlekken het gevolg van ouderdom of een lichte schimmelinfectie. Wanneer de verkleuring zich vooral rond de enkels bevindt, kan dit wijzen op slechte doorbloeding of spataderen. In deze blog vertel ik hier meer over: Hypostatisch eczeem.