Daar gaan we weer... Buiten wordt het kouder, binnen zetten we de verwarming hoger. En hop, een droge huid, roodheid, trekkerig gevoel, make up dat niet mooi blijft zitten. Wat is nou de reden dat de huid droger wordt zodra het buiten kouder wordt? En hoe kun je je huid in de winter een handje helpen? In deze blog geef ik mijn 'droge huid winter tips' als huidtherapeut.
Samenvatting: product tips tegen droge huid winter
Liever meteen naar mijn tips? Ik heb de producten hieronder samengevat! Een extra tip: als je huid droog aanvoelt kun je ook een beetje Kukui olie door je moisturizer mengen. Eén of twee druppels is al voldoende. Het zorgt voor extra hydratatie maar beschermt je huid ook tegen veroudering!
Een andere tip, voor als je huid echt heel droog is, breng een laagje vaseline aan over je nachtcrème. Je sluit de nachtcrème als het waren af waardoor ingrediënten beter de huid in kunnen dringen. Ook verdampt water minder snel uit je huid! Je ligt wel wat minder charmant in bed
- CeraVe gezichtsreiniger - om je huid schoon te maken
- Paula's Choice reiniger - om je huid schoon te maken
- Paula's Choice exfoliant - om dode huidcellen te verwijderen
- Paula's moisturizer - als dag/nachtcrème droge huid
- Bepanthen moisturizer - als dag/nachtcrème gevoelige droge huid
- La Roche Posay AP+ balsem - als dag/nachtcrème zeer droge huid
Droge huid in de winter
Geloof me, je kun een droge huid in de meeste gevallen snel zelf verhelpen! Mits er natuurlijk geen sprake is van een groot onderliggend probleem. Die de droge huid in stand houdt. Maar voordat ik met mijn product tips verder ga, eerst even kort iets over het hebben van een droge huid in de winter.
Het klinkt allemaal niet zo spannend; een droge huid krijgen. Toch kan het in de praktijk voor behoorlijk wat gedoe en ongemak zorgen. Een droge huid in de winter gaat namelijk niet alleen gepaard met een paar schilfers, een trekkerig gevoel en wat roodheid. Wanneer de huid droger wordt, betekent dit vaak ook dat de huidbarriere niet optimaal meer werkt.
Hierdoor kun je last krijgen van een gevoelige huid, die op de kleinste prikkels reageert. Denk aan je trui dat langs je gezicht wrijft, crèmes die opeens branderig aanvoelen, make up dat niet blijft zitten. Kortom, de huid in de winter heeft het zwaar. Hierin is een combinatie van koude temperaturen, droge lucht, grote temperatuurverschillen en een lage luchtvochtigheid vaak de boosdoener.
Daarom is het vooral tijdens de koude wintermaanden belangrijk om je huid te verzorgen met de juiste producten! Hierin speelt ook je huid beschermen tegen uitlokkende factoren en verdere uitdroging een rol. Een ouder wordende huid reageert sneller op deze omstandigheden, omdat de natuurlijke vochtopslag afneemt. In deze blog ga ik je helpen!
Waarom droge huid winter?
Maar waarom is mijn huid in de winter zo droog? Dat de huid in de winter droger wordt, is niet zo gek. Droogte ontstaat namelijk door verschillende factoren die we in de koudere wintermaanden vaak allemaal afvinken:
- Droge lucht binnenshuis door centrale verwarming en lage luchtvochtigheid.
- Koude lucht buiten die de huid doet uitdrogen en de natuurlijke balans van de huid verstoort.
- Grote temperatuurverschillen tussen binnen en buiten, die de huidbarrière verder verzwakken.
Door deze omstandigheden kunnen dode huidcellen zich ophopen, waardoor de huid ruw aanvoelt en een schilferige huid ontstaan. Een droge huid (winter) kan zich ook uiten in droge handen, schrale wangen, droge lippen en droge plekjes op armen en benen. Een chronische huidaandoening zoals eczeem kan hierdoor in de winter verergeren.
1. Droge huid door kou
Koude temperaturen en koude lucht beïnvloeden de huid sterk. De huidlagen verliezen vocht en kunnen daardoor de huid irriteren of huid beschadigen. Een branderig gevoel, uitgezette bloedvaatje en/of een schilferige huid op de wangen en neus zijn normale reacties van de huid op de kou. Maak je regelmatig een winterse wandeling?
Dan zal je ook merken dat je sneller last krijgt van droge handen en schrale wangen. Het gebruik van vette crème of hydraterende crème met hydraterende ingrediënten kan de natuurlijke huidbarrière ondersteunen en helpen de huid huid soepel te houden. Onderaan deze blog geef ik hier tips voor!
2. Droge huid door water en temperatuur
Naast koude lucht kan ook heet water of heet douchen de huid uitdrogen. Warm water of liever zelfs lauwwarm water zijn vriendelijker voor de huid. Ze helpen de natuurlijke balans van je huid te behouden. Lauwwarm water voorkomt dat de huid vocht verliest en helpt zo droge plekjes tegen te gaan.
Grote temperatuurverschillen, bijvoorbeeld van een warme kamer naar buiten in de vrieskou, kunnen de huid verder irriteren en een branderig gevoel veroorzaken. En zo een typische droge winterhuid veroorzaken. Dit is de reden dat heet douchen voor een huidreactie zorgen.
Net als thuis de verwarming hoger zetten, vlak na een koude wandeling buiten. Het kan zelfs zorgen voor een rode uitslag met bulten. Dit noem je ook wel Urticaria.
Winterhuid gezicht: droge huid gezicht winter
Het gezicht wordt vaak het eerste in de winter droger. Droge lippen en een schilferige huid rond de neus en wangen zijn hierna veelvoorkomende problemen. Een goede lippenbalsem en hydraterende crème helpen de huid te beschermen tegen de elementen. Uitlokkende factoren zoals wind en koude kunnen de klachten winter verergeren. Zeker bij mensen met een chronische huidaandoening. Misschien interessant: Beste creme voor droge huid.
Winterhuid lichaam: droge huid lichaam winter
Droge handen, ellebogen en knieën komen ook vaak voor tijdens de winter. Het gebruik van een vette crème of hydraterende crème met veel vocht houdt de huid huid soepel en voorkomt droge plekjes. Hier geldt: draag handschoenen bij kou en grote temperatuurverschillen.
Het liefste ook hoge sokken en kleed je natuurlijk sowieso lekker warm aan. Is je lichaam erg droog? Dan kan een bodylotion helpen! Mijn favorieten bodylotions staan in deze blog: Beste bodylotion.
Droge jeukende huid winter
Een ander bekend fenomeen is 'winterjeuk'. Ik schreef er eerder al deze blogs over: Winterhanden, Wintervoeten, Winterbenen en Wintertenen. In de koude maanden kan de droge huid extra gevoelig worden. Onze huid verliest door de combinatie van koude temperaturen, droge lucht en verwarming binnenshuis sneller vocht, waardoor de huid gevoelig wordt en kan uitdrogen.
Wanneer de huid droog en gebarsten is, ontstaan er vaak jeukende plekken. Samen met uitgezette bloedvaatjes of een branderig gevoel. Dit komt doordat de dunne bovenste huidlaag (het hoornlaagje) onvoldoende hydratie bevat en de natuurlijke huidbarrière verzwakt is.
Winterjeuk kan zich uiten op het gezicht, de armen, benen, handen en zelfs de lippen. Mensen met een gevoelige huid of een chronische huidaandoening merken vaak dat de jeuk in deze periode verergert.
Wat te doen tegen droge huid in de winter?
Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om een droge huid (winter) zelf te verminderen. Sterker nog; in veel gevallen kun je een droge huid dat ontstaat tijdens de koude wintermaanden snel verhelpen. Hieronder mijn (product) tips!
1. Gebruik de juiste huidverzorgingsproducten
Het is belangrijk om vette crème of hydraterende crème meerdere keren per dag aan te brengen. Vooral op droge plekjes en droge handen. De beste verzorging zorgt ervoor dat de huid beschermd blijft tegen droog worden. En helpt zo het risico op irritatie, opstapeling van dode huidcellen en roodheid te verminderen.
Bij het kiezen van huidverzorging is het belangrijk te letten op hydraterende ingrediënten. Deze ondersteunen de natuurlijke huidbarrière en helpen vocht vast te houden. Vooral bij een droog gezicht kan dit het verschil maken tussen een droog of gezond uitziende huid.
Ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine en ceramiden zijn fijne stoffen om te smeren. Hieronder een aantal gezichtsreinigers en dag/nachtcrèmes. Speciaal gericht op de droge huid.
Voorbeelden goede reinigers:
- CeraVe gezichtsreiniger - om je huid schoon te maken
- Paula's Choice reiniger - om je huid schoon te maken
Voorbeelden goede crèmes
- Paula's moisturizer - als dag/nachtcrème droge huid
- Bepanthen moisturizer- als dag/nachtcrème gevoelige droge huid
- La Roche Posay AP+ balsem- als dag/nachtcrème zeer droge huid
2. Verwijder dode huidcellen (optioneel)
Een droge huid in de winter kan ook verbeteren door dode huidcellen te verwijderen. Dit kun je doen door een exfoliant toe te voegen aan je routine. Wat een exfoliant namelijk doet is dode huidcellen verwijderen, waardoor het water beter in de huid kan worden vastgehouden en de huid sneller kan herstellen.
Bovendien kunnen ingrediënten van je huidverzorgingsproducten beter in huid trekken. Dit is veel beter dan scrubben. Met scrubben creëer je juist een droge huid.. Een goed voorbeeld is het Paula's Choice exfoliant. Breng deze aan na het reinigen van je gezicht en vóór het aanbrengen van je nachtcrème. Je zult zien dat je huid de volgende dag lekker zacht aanvoelt!
3. Droge huid in winter? Vermijd heet douchen!
Heet douchen kan heerlijk voelen. Maar het kan de huid snel uitdrogen en de natuurlijke olie van onze huid verwijderen. Door te kiezen voor lauw water bij het wassen van gezicht en handen, blijft de huid beter gehydrateerd en erg gevoelig gebieden worden minder geïrriteerd. Onze huid kan hierdoor zijn hydratatie beter vasthouden en blijft minder droog aanvoelen.
4. Droge huid door koud weer? Bescherm je huid!
Draag handschoenen en warme kleding, zodat je huid niet direct in contact komt met de elementen. Dit voorkomt dat de huid uitdrogen, droog wordt en erg gevoelig reageert. Door deze eenvoudige maatregelen blijft het vocht in de huid beter behouden.
5. Droge handen en droge lippen in winter
Droge lippen en droge handen zijn een bekend fenomeen in de winter. Het lastige aan onze lippen is dat ze geen talgklieren hebben. Dit betekent dat ze ook sneller uitdrogen. Gebruik daarom altijd een goede lippenbalsem met hydraterende eigenschappen. Zo blijven de lippen vocht vasthouden en wordt voorkomen dat ze droog of gebarsten raken. Hetzelfde geldt voor je handen waar een handcrème kan helpen. Hieronder een aantal fijne producten:
- La Roche Posay lippenbalsem
- Eucerin lippenbalsem
- Eucerin Urea Repair handcrème
- La Roche Posay Cicaplast handcrème
- Drs Leenarts handcreme
6. Droge huid in winter, kijk naar de luchtvochtigheid in huis
Merk je dat de huid droger wordt naarmate de dag vordert? Bijvoorbeeld terwijl je op kantoor zit? Dan kan de luchtvochtigheid van de ruimte wellicht de grote boosdoener zien. De centrale verwarming zorgt namelijk voor droge lucht en dit kan ervoor zorgen dat de huid droger wordt. Sterker nog; droge lucht is één van de grootste oorzaken van een droge huid.
Het vervelende aan de winter is dat zowel binnen als buiten sprake is van droge lucht. Een droge huid krijgen zit daarom tijdens deze maanden in een klein hoekje. Het gebruik van luchtbevochtigers in huis helpt om vocht vast te houden en de hydratatie van onze huid te ondersteunen. Zo blijven je handen en gezicht zacht en sterk. Smeer ook voor je gaat slapen, dan kan het de hele nacht intrekken!
Ik heb zelf de Clean Air Optima luchtbevochtiger en ben, na iets meer dan een jaar, nog steeds tevreden!
Droge huid koud weer: winterse routines aanpassen
Om droog en uitgedroogde huid te voorkomen, is het belangrijk om winterse routines aan te passen:
- Vermijd grote temperatuurverschillen en plotselinge blootstelling aan warmte en kou.
- Pas je huidverzorging aan, door extra hydraterende ingrediënten te gebruiken.
- Let op wassen met lauwwarm water in plaats van heet douchen.
- Zorg voor regelmatige toepassing van vette crème of hydraterende crème voor de beste verzorging van onze huid.
